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原帖由 蜜糖苹果 于 2009-1-11 17:29 发表 & n/ w; Z9 B4 ]4 R$ l
不过老公和家人都在骂我,还危言耸听,吓死我啦,不过我坚持:wanwan35:
7 r5 l, Z  |% U9 Y- W& Q' c
$ Z2 z7 L4 o! ?
减肥药对心脏非常不好的,我现在吃的这个叫什么膳食纤维素,还是瞒着我先生的。

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一天瘦一斤 也挺可观的。。。。:wanwan79:

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1月13日  空腹一粒,体重65公斤) r: m( }  ^& s9 e7 {
8 Q3 \" O9 k) D& m4 e# b6 l8 l2 _1 P
早餐,切片面包半片,牛奶一杯
7 v9 R4 _# B; @$ v+ G+ q4 K" w. e$ g
中午没吃饭' V4 b, u) y5 r- R- v3 f' ~

; I' p# r* L5 p% [4 A% }  ]下午,蛋炒饭一碗,青菜,大骨头汤
! D8 I1 Z+ d# V: W9 S
8 k- J. |, F# A2 l1 E; V
( T( g2 O" x# x2 M今天终于我走进了健身房,在跑步机上大概跑了半小时,已 经累的快趴下了,但是感觉非常好。毕竟走出这一步。要知道衣服,鞋子都是现买的,連健身房的卡都是现办,被狠宰了一把,但是毕竟最后有了结果,我非常开心。

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原帖由 虞儿 于 2009-1-12 13:47 发表 # c5 p9 T% A( K; H3 h' w8 O9 R
减肥最重要的一点不是控制体重,而是修正体型,让松弛的肌肉变的紧致,多做拉伸运动。有很多体重很重的MM身材也非常好。

1 z4 _$ q# Q, o* T
5 m  _- p& U7 i: D0 b7 s  P1 Z  e' g+ H% M) {' U4 r5 N& v* o
其实我对减肥药没什么信心的,短时间瘦下来的,肯定要反弹,所以还是节食,运动最有效

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原帖由 晗宝贝 于 2009-1-12 15:12 发表 - ?: {2 G1 R! V) _7 @" ?" o. z  F
一天瘦一斤 也挺可观的。。。。:wanwan79:

' B3 V) O4 y) n) Q4 ^, I) @
6 [% y" h) \8 s# N
, J% [& X% {! w; v我好期待65公斤以下的那一天

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原帖由 蜜糖苹果 于 2009-1-13 11:43 发表 4 E6 F5 H* n3 O) U. Q: N+ D
第四天了,没瘦。感觉没胃口,一点也不想吃东西。
9 R7 O" ~1 Z7 w# `5 f6 A, |7 x

  d) r, c: ]. F) X0 X/ I5 `  l' r& ]1 x  c) V& d; V4 o; z
我现在每天都是不想吃饭的,有时候会觉得饿,但吃一点就饱了。2 g9 P( M4 b# ^/ j
2 Y, f; k/ G1 r9 f* F0 Y$ w
其实170身高,120不算重的
温馨宝贝

上初中

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什么减肥药呀?让我也去试试。:wanwan49: :wanwan49:

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1月14日,空腹一粒,体重65公斤8 N8 F0 M+ ^$ a8 }5 C0 W) v# d1 C

: ~# `; [: x+ K7 [% A早晨,牛奶,煮蛋" c0 M! v7 J8 |9 G/ m5 d. {
$ F) {) v8 A! R2 h2 b
中午没吃饭
  d8 s7 V9 n% ?1 S3 E
& J  W6 N5 v9 O晚上,米饭,青菜,藕,骨头汤2 A: s: E  Z, E, x. H
  [' T1 x. I$ k6 @

, x0 W4 r, W4 v7 V: U今天练了一小时yoga和一小时shaping,长久不运动的我,身体僵硬的如同一块枯木。
0 |7 s2 o/ p% O' r6 T" n9 ]) f( u! S
两小时的活动,还是让我腰酸背疼。想想没生宝宝前,好歹一小时的羽毛球还是满场跑的。
8 D) D/ u" a  k
; E7 i! F  l* O* E* J我的宝宝并没有因为我离开两小时而哭闹,反而乖乖的吃了饭,乖乖的游戏7 }4 c; v- w6 H8 t7 G. N0 q

- A( `* u4 r8 H% s[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-15 12:05 编辑 ]
颖颖

上小学

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什么减肥药???????

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我吃的是慕自美,药店买的

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Medal No.5 Medal No.11

爱情象朵花,盛开在心底

这是我生来度过的最冷的一个冬天4 S) M* j+ }3 N5 C  O7 x* D
3 `" n- g# K) K, y
这天下午,我选择坐一次公交车,漫无目的。6 }' a+ {: W4 }) [' U  K6 r
1 }- i' ?: i8 V# u! L9 y( Z
车厢里冰冷的空气刺激着我的鼻粘膜,车外是北方的清冷和萧瑟。
9 G9 Z, J/ g& Y8 a3 U+ N! @* j- d5 M
突然发现长久以来,我好似一个没有任何行为能力的孩童,被温柔的呵护着
/ F7 E3 o6 T3 F  j. O/ f- w9 h* I$ w: T2 K' X' d
很怀念那些曾经独自打拼的日子,充实而寂寞,独自一个人清高着。
2 V) E5 F$ m, v* @- c; {# m3 r1 e" s$ b7 r
什么时候有了归宿了,什么时候你就失落了8 L9 ~2 C, z) }& Q0 j( N6 g
0 H1 A4 G) o, R4 P" H
什么时候有了牵挂了,什么时候你就卑微了
' m% k6 z2 b# `. [9 r2 \4 ~
) f3 n! r- A, z# A. t[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-15 17:33 编辑 ]

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早晨我起床的时候,突然想到我的朋友EVA7 h- [) {/ B6 T4 X6 P
& _4 j/ x$ @$ H( w) f
EVA是芬航的空乘
/ {  Z9 X" `$ r& V- C" N
2 p- W: o3 \6 }: Z) ?' k3 @我很喜欢她的枇杷,她很喜欢我的宝貝
/ {- t# A. @  `. v7 g& D( k3 l5 ?: x; f% L: {8 p
于是我们就在那个阳光明媚的下午,在相互的爱慕中结识了
  `' c, [& B) W$ f0 `% G
" t9 B7 P# l5 q1 r' xEVA是个很有才情的女子,每次读到她的BLOG都让我有种很宁静致远的感觉' z7 n- m0 @9 `7 `8 h3 Q+ w

/ P; i- d& T, E5 i. v就在我忙碌的生活中,一直想追求的东西' a0 r; R, w. e. x
& i; Q! J3 s3 R" Y# l
EVA跟先生聚少离多,家里请了两个阿姨照顾枇杷) k% q! ], ^- I3 I5 [
6 Q# E+ r1 p$ e5 Q
在她飞的三天里,枇杷就跟着阿姨
/ q8 l: _! I$ K/ r9 e- `
% h. u: ?- j( X" s+ n5 G6 A  n她也是一个崇尚自由的人,休假的时候她喜欢旅游
& w! A& I. t0 \9 i6 P' m3 p- ]+ z" E/ u, S& C! n4 \+ {4 {6 r
一个人去拉萨,去布拉格,去她想去的地方
3 c8 ~3 e% K4 ], G% _- q* {' \5 m+ d: m/ c+ ~* I
周末她一般都会开车带着她的枇杷出去玩
- b# i  g! j% C9 N2 l* U1 D; `: F* f2 L0 x! u! I/ w
她是一个不会做作的人
, T) \4 S8 O6 L* y  X: N/ C5 T8 r
, }- ?9 m. _* ]% F& j有次邻居的宝宝把她给枇杷新买的车尿湿了
7 D0 [: c' ?: L, Y4 b
- Y0 X% O2 H( B; w. X) [2 L4 c她转身就抱着枇杷推着小车走了
6 `9 T5 B# g/ K# Q! E# [" N7 M" i' J6 H/ F3 i1 P' x% t: `
留在一群尴尬的人在身后 ( v  z/ y  N+ u% f* Q8 l! E

4 }+ _3 O( C+ Q& r: ?事后她告诉我,当时的想法就是想快点收拾好车子,再带枇杷出去玩
4 V+ V, [1 p2 m8 s/ S: q* x3 Z2 G: I/ {( Z7 ]- ]: j2 L
她可以因为不喜欢上海,就把房子卖了搬去北京
) }/ G* G! I' V
9 {; F& K) j  o5 ^5 M8 \: bEVA是我潜意识里想要成为的那种人,但是我却做不到,我的现实却是另一种生活; R- s0 \4 m+ P5 F

3 Z5 H4 c6 u4 s; W2 m* M( G) L我和邻居们的关系都很好,圣诞节会收到他们送的礼物9 Y* }7 O: z+ ~) d' q, k8 E
) h5 j4 m# P5 C7 a, Z- {6 }( g
我的宝貝天天跟着邻居的宝宝在一起游戏
5 Z. c- G/ Y! F5 U2 M" M7 m  o8 {4 Y/ U) s3 G7 a
有时候我也会遇到不喜欢的人,但还是会热情的打招呼
/ I5 I& ~! D# I* W# g9 E' D
9 @) j7 a0 H7 b+ x- O8 F我向往自由,无拘无束的生活$ {1 {4 R3 X6 T! m$ V, |, J

2 K/ q8 A9 B/ `( G7 ~但是我又总在现实里过着与之相反的日子% R- J( f! s' X, ^2 \4 G1 ?
: z+ M- ]3 |: n" v2 e
于是,看到EVA,看到她实现着我的理想,倍感珍惜' J0 g2 m$ w) [7 v! b' V

1 P( v- R! ]7 y& u亲爱的EVA和枇杷,祝你们新的一年在另一个城市生活的更好) w: O6 ~" R9 f* y. I

; |$ ^: P6 P7 ]2 `/ O# G0 x[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-16 15:18 编辑 ]

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1月15日,空腹一粒,体重65公斤* [/ R7 _9 Y, y  Z5 {! E1 N4 s
/ ^  I7 l* V  k& T8 Q& ?
早晨牛奶,煮蛋
  n; d1 V2 {6 n7 L# b- F4 f7 n% u7 p) e0 x" E; x+ v
中午没吃饭
9 C( q3 W. |" r7 x% ~9 S- M0 s
晚上米饭,排骨汤,青菜

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1月16日   空腹一粒,体重65公斤
7 N9 C8 ^" ]2 h; d% p3 i: y$ i
) R( @# F0 b( a# ^% B* Q6 s早晨,豆浆,油条一根: ^9 ]" A; H2 f7 i. [& T  s5 Z" a1 d

8 }2 N. i6 i0 A3 R) v, j中午没吃饭
+ `% j  ~# ]/ W: e% c8 f% @
+ w4 p3 J6 H! E! b下午五点,蛋炒饭,蟹  u7 S/ {  _, A7 M5 F/ |. z, F% K

3 f$ Q' c4 i2 j0 U0 W0 Z$ I晚上拉丁一小时,动感单车5分鈡3 Y4 Y7 L; g" f1 I& O( |0 z3 M/ o

4 E/ G* ^. T" Q. Y7 R最近几天体重再也没下来了,但是体形变化还是蛮大的,唯一带的一条裤子已经松了, H, e& s5 a5 |/ _) f6 r

+ E  q3 U3 v6 _. W[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-17 12:09 编辑 ]

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新城区
:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:
暗香疏影

上初中

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2000-03-12 
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问下你们吃的什么减肥药,我也想减肥。:wanwan61:

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一种叫慕自美的药,药店有卖的

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Medal No.5 Medal No.11

1月17日,空腹一粒,体重65公斤! F+ E9 S! }0 h$ |( o; J' p. v

4 T% j- P; g. q' l; x: g; n- Z早餐,牛奶,煮蛋' `: {) V" r# |, G/ G
. e1 R  s2 Q9 N1 i2 w8 T
中午没吃) q1 x: A- o& H! t: w7 R

9 v: m  _( G& T/ Q晚上米饭,带鱼,青菜

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Medal No.5 Medal No.11

1月18日,空腹一粒,体重65公斤
' D! g  L/ t7 q( B. Q2 @# \
( ]( l1 ^, _$ d0 ]早晨,豆浆,油条一条,煮蛋一个0 k0 m$ d2 o& ]  [8 G

+ {" K  \/ n5 C% O/ ?) M中午没吃饭
" ?3 _. C7 S  i( ]( ?
. S* |' w) ^1 }2 w* k1 h6 Z$ X晚上,米饭,鱼,青菜

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Medal No.5 Medal No.11

1月19日,空腹一粒 ,体重65公斤+ _. h$ t1 C7 s/ Z; s4 S4 m

) ?4 P, h; e; A$ V/ f7 T" G+ u0 T早晨,粥,油条一根- v, `2 \! b$ {* k* |
- k5 s5 `8 q+ ?! C, r" y
中午没吃饭
1 f% ?9 h5 P0 N+ i4 a7 o' K
+ Z( j# M/ K7 h! E3 ^$ p晚上,擀面皮一碗,排骨汤
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