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原帖由 蜜糖苹果 于 2009-1-11 17:29 发表   ^" s6 R6 Y/ z( n' v$ k" w
不过老公和家人都在骂我,还危言耸听,吓死我啦,不过我坚持:wanwan35:
' v8 p8 `7 T$ P8 p% W) N8 v4 G

: [. ~1 A; |* l  R$ s减肥药对心脏非常不好的,我现在吃的这个叫什么膳食纤维素,还是瞒着我先生的。

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一天瘦一斤 也挺可观的。。。。:wanwan79:

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1月13日  空腹一粒,体重65公斤
# |: V/ h) [  `' X! \- @& c- a
" X  k2 u: P5 t早餐,切片面包半片,牛奶一杯
( ~' A- b  Y/ ?8 ^: w7 E; n+ z$ i' `, v8 ^! z# t8 z. Z7 X
中午没吃饭
1 y8 q" G7 g" ?+ q5 @+ U  }
- K1 }7 U0 W1 I% ]* t; T下午,蛋炒饭一碗,青菜,大骨头汤
* L; L, Q. A2 n; S2 `; y) A3 C8 R5 {$ w7 J

9 ^$ l( {5 }3 f今天终于我走进了健身房,在跑步机上大概跑了半小时,已 经累的快趴下了,但是感觉非常好。毕竟走出这一步。要知道衣服,鞋子都是现买的,連健身房的卡都是现办,被狠宰了一把,但是毕竟最后有了结果,我非常开心。

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原帖由 虞儿 于 2009-1-12 13:47 发表
/ f9 y7 l- H; M  _" D# d减肥最重要的一点不是控制体重,而是修正体型,让松弛的肌肉变的紧致,多做拉伸运动。有很多体重很重的MM身材也非常好。
8 l1 n$ ]4 s: b% v8 G

- p# T- S* H& \. y' O) q$ _( |+ a, u  ~, I8 Z7 _' u
其实我对减肥药没什么信心的,短时间瘦下来的,肯定要反弹,所以还是节食,运动最有效

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原帖由 晗宝贝 于 2009-1-12 15:12 发表 & G0 M$ C( P+ |
一天瘦一斤 也挺可观的。。。。:wanwan79:
( y3 m4 q8 T- g5 |0 L; Q$ u

* C) N2 _3 M; |7 V- [) A2 h4 O2 `& U" p1 e+ W0 R: Y
我好期待65公斤以下的那一天

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原帖由 蜜糖苹果 于 2009-1-13 11:43 发表
2 V7 N) E) [9 f) r) O' ~! d, _第四天了,没瘦。感觉没胃口,一点也不想吃东西。
, C+ o8 I- g2 [5 y6 B2 t. \+ G0 j

2 J8 D3 W2 R  B( ?: j6 N" m, ]* _/ }+ r) M0 T5 J1 L: R/ a
我现在每天都是不想吃饭的,有时候会觉得饿,但吃一点就饱了。" [, d/ T4 H$ f. {, \( k# k
) y  i% J+ ?. l& i" v- f* K
其实170身高,120不算重的
温馨宝贝

上初中

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什么减肥药呀?让我也去试试。:wanwan49: :wanwan49:

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1月14日,空腹一粒,体重65公斤" k. W( @/ Q3 {) b7 V5 h: e
. y) X# Q6 P3 N
早晨,牛奶,煮蛋
3 t" Z% y9 P9 f3 Y1 b' p2 o- V  J# N& G# I9 |9 u3 l* L
中午没吃饭0 R; o% z0 h+ [; C
  u) ~8 r3 W7 O& i( r5 }
晚上,米饭,青菜,藕,骨头汤) E; E  g& R4 _. K7 b" Z2 M

. q4 n) O6 f3 G$ u3 {
6 m9 L7 t, t6 p今天练了一小时yoga和一小时shaping,长久不运动的我,身体僵硬的如同一块枯木。
4 C7 d) d4 u& N/ K* b; ?
1 N+ t4 u7 _2 X# Q两小时的活动,还是让我腰酸背疼。想想没生宝宝前,好歹一小时的羽毛球还是满场跑的。  y, g% j; P' z: f6 z1 H
; j; Q4 ^- `; q3 z' W! ~( G. {
我的宝宝并没有因为我离开两小时而哭闹,反而乖乖的吃了饭,乖乖的游戏
- U( j6 D) s  g8 [  w9 }# S& k1 @" n( A  x
[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-15 12:05 编辑 ]
颖颖

上小学

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什么减肥药???????

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我吃的是慕自美,药店买的

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爱情象朵花,盛开在心底

这是我生来度过的最冷的一个冬天
; ~; j: u9 N7 ^+ F7 j6 \
* C6 J8 e' H0 B+ a/ T这天下午,我选择坐一次公交车,漫无目的。
6 k) a- p! ?. s
* l* w# I7 D- k. {; U( D; C* ~9 M1 ^车厢里冰冷的空气刺激着我的鼻粘膜,车外是北方的清冷和萧瑟。) \6 u; ]4 Z. ~2 v
# H/ f4 E9 y5 F6 z! ]3 ?" ~
突然发现长久以来,我好似一个没有任何行为能力的孩童,被温柔的呵护着
9 t: R$ e( z2 L% h; h2 S3 X4 X2 a2 A# U% ]
很怀念那些曾经独自打拼的日子,充实而寂寞,独自一个人清高着。
8 ~. V0 R1 r! U9 Q% M# P4 b! c2 [* @# V0 y3 T
什么时候有了归宿了,什么时候你就失落了
2 J2 R+ T/ b5 A
1 i! m3 x- N& M, q什么时候有了牵挂了,什么时候你就卑微了2 }  Z) l: w$ b- A8 j8 j* B
) }- J, e& `. x6 l
[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-15 17:33 编辑 ]

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早晨我起床的时候,突然想到我的朋友EVA
5 n8 G& f) B, q
2 C/ [, N, u8 t  x. \+ yEVA是芬航的空乘3 B+ }& S& W$ [" S) G
: y" ~  O  q& s/ X
我很喜欢她的枇杷,她很喜欢我的宝貝2 g+ R; A: c5 V  f) X6 g
, y1 e5 `1 ?0 f8 P
于是我们就在那个阳光明媚的下午,在相互的爱慕中结识了
+ Z! K4 m3 Z( X3 d5 z4 B/ ^7 }- ^+ N
# K; Y( l1 l- }7 {EVA是个很有才情的女子,每次读到她的BLOG都让我有种很宁静致远的感觉4 `# k. [3 }9 ~  j$ J
8 V# ]2 m- Q1 }9 h: a
就在我忙碌的生活中,一直想追求的东西" l' @0 x, `+ D* j
9 Y' i2 E3 R. V* G8 ~+ B% j$ q
EVA跟先生聚少离多,家里请了两个阿姨照顾枇杷
; j; _# }% q  B( o1 \, o0 t" }5 q" G
在她飞的三天里,枇杷就跟着阿姨
, ], A& P) n# Z. D* D" R. A% ]5 ]3 A) I. n, P# ]
她也是一个崇尚自由的人,休假的时候她喜欢旅游, {0 w8 @* m% x; S; h
& b- u8 g7 e+ F
一个人去拉萨,去布拉格,去她想去的地方* B4 y  K5 F) Z; M$ [
! O$ ]0 p( }  d
周末她一般都会开车带着她的枇杷出去玩8 X! x) f* h) }9 r

/ h( U, ]/ p3 o! P+ @( v她是一个不会做作的人
; L" E! R2 f, w! S0 r
+ g- v3 Y8 O- d- j有次邻居的宝宝把她给枇杷新买的车尿湿了
+ ~1 n* t! ^9 U  P% O; b( o" q/ b; A, l. `8 L4 X% x
她转身就抱着枇杷推着小车走了
% x3 x0 T8 n8 o/ X2 n$ f7 a6 C
, ?8 U, q$ W/ h, E& e: G留在一群尴尬的人在身后 5 V: e6 A, h( |
' ?- i" n: j6 Y9 a# d1 j
事后她告诉我,当时的想法就是想快点收拾好车子,再带枇杷出去玩: Z' {/ [/ E1 ?1 q9 A

. A$ L- K8 o& j* P& A7 c她可以因为不喜欢上海,就把房子卖了搬去北京
* J( {* ~- }- @! Z/ J9 k1 Z- `
- w0 O5 C/ R! o( P" p/ g9 _EVA是我潜意识里想要成为的那种人,但是我却做不到,我的现实却是另一种生活
7 o  _% Z' X  u3 Z# }  O! F$ K4 i1 i. E5 @! s$ n
我和邻居们的关系都很好,圣诞节会收到他们送的礼物# H$ o' m0 R5 e2 v- g7 |$ y: u7 k
5 t; H# P) {- }4 ]! F
我的宝貝天天跟着邻居的宝宝在一起游戏
' t" y- O, b# _! W
3 d1 K" q/ [% t- T有时候我也会遇到不喜欢的人,但还是会热情的打招呼
: [6 h% ?" [7 z  ?
4 x  D6 m- C2 W( F- ]: }! d我向往自由,无拘无束的生活: G/ E# N8 f& I5 i( g
# W8 J) {8 c: }5 M3 H
但是我又总在现实里过着与之相反的日子' B9 ?; l0 b( N4 J

; [  |3 l7 v; b8 _于是,看到EVA,看到她实现着我的理想,倍感珍惜. l$ T! s( l2 _* w# a' D

& J5 d* t, H/ G: [9 P亲爱的EVA和枇杷,祝你们新的一年在另一个城市生活的更好" A1 y* x# K8 R0 `% w& B% E
6 Q$ ~# k5 u/ R9 c, ~% B
[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-16 15:18 编辑 ]

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Medal No.5 Medal No.11

1月15日,空腹一粒,体重65公斤
9 N1 t) E) w9 U6 r  h+ G# G1 W! [& Q  T
早晨牛奶,煮蛋7 F: W  J' Y# H6 }) p

8 S" c5 d! y  A, }: x. F中午没吃饭" q; J7 `& M* O! M) h: Q
" a- b" z9 r: ^: Z! S7 j. u
晚上米饭,排骨汤,青菜

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1月16日   空腹一粒,体重65公斤
% j3 u; t" Q% q* h4 W: }0 u+ |1 u4 L  [" N
早晨,豆浆,油条一根- z: G2 x1 |) T
% j1 [! v0 x  G2 [
中午没吃饭' C* Z9 N" A. `# r

1 V, }6 N) y; `/ g  g9 O$ j下午五点,蛋炒饭,蟹
' [, @0 c& d$ _4 D8 M+ _) z9 Z
( u4 P% M* M! L晚上拉丁一小时,动感单车5分鈡
+ i  U2 T. J3 m- A: A& K* S  z( g: P3 Z
最近几天体重再也没下来了,但是体形变化还是蛮大的,唯一带的一条裤子已经松了
1 x( F, L  P' f) w* H# K/ Z
3 x9 h, E; E* Q/ h) u' s[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-17 12:09 编辑 ]

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新城区
:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:
暗香疏影

上初中

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2000-03-12 
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Medal No.11

问下你们吃的什么减肥药,我也想减肥。:wanwan61:

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一种叫慕自美的药,药店有卖的

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1月17日,空腹一粒,体重65公斤% L  e' Y$ F+ j# `
' y# @" }4 Q# @1 s% ^3 d
早餐,牛奶,煮蛋
0 |2 \  v! Y, q* \7 N0 G+ v- f
- E: O5 |! R( k3 j! u0 a( m1 ?& V2 g  c中午没吃8 A3 @/ v, u9 I7 s0 G7 C; J- i

2 U; j+ c! u7 Z晚上米饭,带鱼,青菜

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Medal No.5 Medal No.11

1月18日,空腹一粒,体重65公斤
% K0 E8 h) u( ~) x; ^+ ]4 q- c4 I( F! }( F
早晨,豆浆,油条一条,煮蛋一个
/ I& \% n/ P$ v) v0 o; b0 j- f- E
- A' f9 U+ ~  d% `/ n中午没吃饭+ B" a7 x# ?: j: X, }
# F& w' D* a3 B$ o
晚上,米饭,鱼,青菜

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1月19日,空腹一粒 ,体重65公斤" V! z8 O6 E+ c$ Y2 e# ]9 h

4 y6 D/ q- |/ E7 `早晨,粥,油条一根' P  M2 h- M: T' J3 h

* W( `4 L' a0 ?! V+ P% G( K/ k7 z中午没吃饭
' \8 \+ ?3 L# Z* S8 e$ `0 |2 n' h! B/ F9 ?3 [1 J& D
晚上,擀面皮一碗,排骨汤
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