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原帖由 蜜糖苹果 于 2009-1-11 17:29 发表
; V& ~! u6 d/ @$ U: i' b/ ]不过老公和家人都在骂我,还危言耸听,吓死我啦,不过我坚持:wanwan35:

+ p; O! k9 M* c. L4 b# h1 ^/ @+ g! E  @; O7 V8 o2 h1 E+ `
减肥药对心脏非常不好的,我现在吃的这个叫什么膳食纤维素,还是瞒着我先生的。

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一天瘦一斤 也挺可观的。。。。:wanwan79:

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1月13日  空腹一粒,体重65公斤
9 A! H# j, H7 V: L4 h' K9 a& p9 T8 t+ T/ W) q
早餐,切片面包半片,牛奶一杯8 i3 ^7 s: \& {* ^" q9 z

) {) }" L6 D, Z2 Z, R- A中午没吃饭
/ k1 Z, m. e9 Z2 M, O$ e. S3 L. j) H+ @7 }5 y& k  n; M
下午,蛋炒饭一碗,青菜,大骨头汤/ b7 [; d6 q' o" K" e
# v2 a; m5 r& T! O, i

. a: c5 ?5 k- V  ]+ A- Y今天终于我走进了健身房,在跑步机上大概跑了半小时,已 经累的快趴下了,但是感觉非常好。毕竟走出这一步。要知道衣服,鞋子都是现买的,連健身房的卡都是现办,被狠宰了一把,但是毕竟最后有了结果,我非常开心。

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原帖由 虞儿 于 2009-1-12 13:47 发表 / A4 W: ~3 y7 l
减肥最重要的一点不是控制体重,而是修正体型,让松弛的肌肉变的紧致,多做拉伸运动。有很多体重很重的MM身材也非常好。
* h& P- R+ R- ~1 q2 m  J  T7 Y' {
8 n+ H9 a1 N& K+ s: h. x

+ m2 N: G/ Z7 b: ]! {; k' Z其实我对减肥药没什么信心的,短时间瘦下来的,肯定要反弹,所以还是节食,运动最有效

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原帖由 晗宝贝 于 2009-1-12 15:12 发表 $ R# p6 Y# s6 t; M3 j5 c
一天瘦一斤 也挺可观的。。。。:wanwan79:
; M% R% C" f- [0 f1 N

; I4 h1 V5 ^& ?6 A6 K0 F9 X8 j, R" U; a8 ^
我好期待65公斤以下的那一天

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原帖由 蜜糖苹果 于 2009-1-13 11:43 发表 ) o: L* G, y! o9 J3 f3 W
第四天了,没瘦。感觉没胃口,一点也不想吃东西。
/ X. A, K! m3 s- f* r% R3 h

% b& o% f; U: U* I& T
6 r: d1 q  a: B我现在每天都是不想吃饭的,有时候会觉得饿,但吃一点就饱了。, z8 l8 q" \4 Y4 U

, J. _$ O' D9 u) V& F! P其实170身高,120不算重的
温馨宝贝

上初中

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什么减肥药呀?让我也去试试。:wanwan49: :wanwan49:

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1月14日,空腹一粒,体重65公斤1 @, G2 w, A9 O/ t1 ?, [5 ]

: O$ l& Y; S5 c4 ?. @2 i0 d! |早晨,牛奶,煮蛋7 K/ ?; E" N1 N8 b9 @
) D) b# E9 z" @! b* K( m2 X5 A% a
中午没吃饭
  T; \7 W- o9 ~8 }- A
% |, q0 ]' S1 J8 ]8 t: X. r晚上,米饭,青菜,藕,骨头汤
: J+ C! u  H/ h' g) @. s
6 Q, z7 O+ q0 V( F
: n- f8 i5 D3 h今天练了一小时yoga和一小时shaping,长久不运动的我,身体僵硬的如同一块枯木。/ h& W* b5 y0 W$ Y! G- `- o, g

$ D1 z, C) l( Q/ _; u1 D( z, i3 ?4 b两小时的活动,还是让我腰酸背疼。想想没生宝宝前,好歹一小时的羽毛球还是满场跑的。
% \; r) i) E/ V7 C# `3 b; P6 e% y# X4 P- J% c
我的宝宝并没有因为我离开两小时而哭闹,反而乖乖的吃了饭,乖乖的游戏
0 I1 k4 m+ g* t( w
! N1 e( k0 k% s1 r; L[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-15 12:05 编辑 ]
颖颖

上小学

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什么减肥药???????

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我吃的是慕自美,药店买的

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爱情象朵花,盛开在心底

这是我生来度过的最冷的一个冬天
) e& E! U0 O5 L' N/ c( C  D8 ?# C6 q$ W8 [% B/ V
这天下午,我选择坐一次公交车,漫无目的。; t  i- M# o! l, n+ k
% q# T/ o! M; `
车厢里冰冷的空气刺激着我的鼻粘膜,车外是北方的清冷和萧瑟。+ ~) t4 N0 a9 N, Z7 T* J4 q6 o
5 ?- T1 @  }4 _( p- _  X
突然发现长久以来,我好似一个没有任何行为能力的孩童,被温柔的呵护着& K5 x5 t1 L' g2 U0 C

& `4 A* m5 ?' T0 q2 v- K很怀念那些曾经独自打拼的日子,充实而寂寞,独自一个人清高着。
7 G4 K; z& u$ x4 F/ N* ^9 ^) E# F9 y; ~
什么时候有了归宿了,什么时候你就失落了
/ d& m! N2 F5 W9 w4 D* V3 W: j, O) l* g0 x  B
什么时候有了牵挂了,什么时候你就卑微了
- `  R6 k. h0 B! t
+ h. K$ M) H0 F: Q1 s7 l8 {9 p[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-15 17:33 编辑 ]

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早晨我起床的时候,突然想到我的朋友EVA
, D, }' c$ K6 L- K+ P" Y  [; K/ f0 ?, T0 ^0 s6 L+ s5 F6 {& ?. U7 a
EVA是芬航的空乘. P& G- Q* L( L% }' M  J/ n

4 v7 z7 G+ j: p我很喜欢她的枇杷,她很喜欢我的宝貝) p7 W2 }' Q, G) |1 i: ]
9 k$ u" A0 {3 U" p! [6 n7 o( B
于是我们就在那个阳光明媚的下午,在相互的爱慕中结识了3 }9 Y3 G$ ?5 Y) R8 g

$ Y9 X: V5 U" z8 M. r2 E* t& `# J9 z% ZEVA是个很有才情的女子,每次读到她的BLOG都让我有种很宁静致远的感觉
  [# \8 X) _0 o' R0 q- I+ A5 a6 @, d" l, [" D' m
就在我忙碌的生活中,一直想追求的东西
! C5 B" S; Y9 E1 O% w  a% L% _8 ~6 I; K* U
EVA跟先生聚少离多,家里请了两个阿姨照顾枇杷( R, A+ R* ^! y+ ^' J
2 j# k$ w8 [1 C2 `
在她飞的三天里,枇杷就跟着阿姨( b1 _8 z7 ]% K; b. O& s
* a7 S* P9 E" @+ b* y: r
她也是一个崇尚自由的人,休假的时候她喜欢旅游$ y. V- `) w# a- e9 l) r
0 L' G- C: k. o  B
一个人去拉萨,去布拉格,去她想去的地方
8 a. m$ K. w0 q6 E$ j
; a0 b5 j4 c' @! }- h: ]. q7 l, F周末她一般都会开车带着她的枇杷出去玩
' }: X2 F1 e+ Y* Z' m5 u
& p2 }1 w' Z: s; C7 `8 _7 I3 _她是一个不会做作的人
% }: P& ?2 l) a% _5 W: I+ S# g5 y+ y2 b% ~; o
有次邻居的宝宝把她给枇杷新买的车尿湿了% d" y  h, n- ]( M
6 C$ ~6 g) ^4 R7 l- b7 \
她转身就抱着枇杷推着小车走了
1 ~+ T4 Y6 s, W/ ]; i
7 z0 k1 V, t6 q# F留在一群尴尬的人在身后
# Z. F! g; l4 T' p) g7 {; T, {
  I, z) A+ a# b2 X- ?事后她告诉我,当时的想法就是想快点收拾好车子,再带枇杷出去玩
$ b+ U! @) w, W* z* W+ ^
4 I# j: A) A, k. u: B* G3 P她可以因为不喜欢上海,就把房子卖了搬去北京/ [, T) e1 p4 ?1 @2 t/ C3 c! |

$ G; D" ?7 Y" b: z  t2 iEVA是我潜意识里想要成为的那种人,但是我却做不到,我的现实却是另一种生活( Q4 ~7 p8 t, l  d5 f' a
. z# W& _& T% P- V5 y6 o; }
我和邻居们的关系都很好,圣诞节会收到他们送的礼物
# o4 h  v9 U8 v! e, T* u7 v/ y
0 c8 c+ D8 X7 F我的宝貝天天跟着邻居的宝宝在一起游戏8 O- R( F- y- f% P( a6 _; h* Z6 G

. U6 ?; F! J. F( P4 f有时候我也会遇到不喜欢的人,但还是会热情的打招呼
2 M4 J, ~  d9 Y- n. ]% g: n
; N% b4 M5 u; l+ X# V我向往自由,无拘无束的生活
5 |1 T8 r; a0 T1 q5 k* o& x- o& \7 T4 f9 T# x* b7 X. t# u
但是我又总在现实里过着与之相反的日子% G$ Z6 p1 n/ Z( Y/ ], ]
& V# V8 h& K, B' R- h, I8 C# y# y
于是,看到EVA,看到她实现着我的理想,倍感珍惜
" |3 M, @8 {* {
7 s4 p* w1 Z# G亲爱的EVA和枇杷,祝你们新的一年在另一个城市生活的更好
! Q9 f( t% `: X& a5 E  O
6 \( U$ ^' B" s% ^1 F6 w# T5 I- N[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-16 15:18 编辑 ]

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1月15日,空腹一粒,体重65公斤
# {- q5 U8 [. S2 R9 E
" U# H) P) I, X( L' P) C, i8 `早晨牛奶,煮蛋
) ~$ A7 a& @5 B( \0 v  M( s
& e+ x/ @; _- |  G( _中午没吃饭
3 }9 Y2 ?+ C7 x( m4 Y
+ V$ L0 y' A7 X4 ?; E晚上米饭,排骨汤,青菜

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1月16日   空腹一粒,体重65公斤" _0 W1 S4 r* M7 ~
8 ?, E  K  u2 m  z# K9 ^. I
早晨,豆浆,油条一根
$ i) l9 E' |5 J) v3 [5 [! U/ u" K: L: [- C) `  d
中午没吃饭5 h; i2 W2 d( N. l

& q! O& }& M1 p, v下午五点,蛋炒饭,蟹
/ U6 F. l9 D0 S$ T( p( Q
( I& S& t3 g1 @/ z6 J晚上拉丁一小时,动感单车5分鈡4 b4 \% X/ q! I1 k5 ]/ f8 w
1 S9 I5 {8 O9 \% e$ v5 L
最近几天体重再也没下来了,但是体形变化还是蛮大的,唯一带的一条裤子已经松了
! _& A& Q  P# I8 ~* T6 n  A) I
[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-17 12:09 编辑 ]

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新城区
:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:
暗香疏影

上初中

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2000-03-12 
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雁塔区

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问下你们吃的什么减肥药,我也想减肥。:wanwan61:

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一种叫慕自美的药,药店有卖的

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1月17日,空腹一粒,体重65公斤( S  G- Q) ^% s" [

  L' F) f# ^% V/ \# b  |; t早餐,牛奶,煮蛋
% ^9 w! ]2 Y0 {+ o3 ?) b
- t- m8 Q6 f2 J" q2 J: q中午没吃
8 c) o7 Q- ?' [* t% j) U& Q4 M9 F
9 R6 l/ k+ \  U5 ]$ v晚上米饭,带鱼,青菜

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1月18日,空腹一粒,体重65公斤
' w% Z/ Q' t0 R& a; J+ j" L' [9 Z. A5 ^) A1 i$ s2 D
早晨,豆浆,油条一条,煮蛋一个8 U* j6 T+ |* K8 y$ ~
1 E$ I' o& G) r6 c9 {
中午没吃饭7 Z0 P, |- a4 _6 w+ v9 V5 f( w
) V; b; H1 z" d: v
晚上,米饭,鱼,青菜

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1月19日,空腹一粒 ,体重65公斤
9 [$ m( C; b+ e* y- C0 u3 o0 k* V$ b+ t' x$ U! E6 d# r
早晨,粥,油条一根! S: `6 B2 K/ [7 c0 T

9 y; u, _! i* t' }9 V0 ~8 E中午没吃饭8 M0 [' _: e( `

; u) G# F. j/ W7 g3 i* Q晚上,擀面皮一碗,排骨汤
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我在西安的减肥生活:药+健身+节食
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