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原帖由 蜜糖苹果 于 2009-1-11 17:29 发表 $ K  n/ H: v8 d" \* J* j- o- z
不过老公和家人都在骂我,还危言耸听,吓死我啦,不过我坚持:wanwan35:

" x/ C4 ]/ L# `4 k" O) Q
  [; b7 y( e9 w+ s% @减肥药对心脏非常不好的,我现在吃的这个叫什么膳食纤维素,还是瞒着我先生的。

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一天瘦一斤 也挺可观的。。。。:wanwan79:

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1月13日  空腹一粒,体重65公斤! c; h. n2 ?+ ~$ G
. R/ H' m) y3 I& c" p: E
早餐,切片面包半片,牛奶一杯
) [; m0 X# H. i) }/ f  Z4 W3 J
" _" Z" |" G9 F9 H中午没吃饭
2 B& w% s( c# j  l% f0 M- W4 z  ^) k' @, `& f; @0 }: ?" c0 F' D: h
下午,蛋炒饭一碗,青菜,大骨头汤3 w2 z5 B5 f$ ?
. M, f8 e1 i; F3 q! F5 {

6 ~' F3 e) V/ a: W今天终于我走进了健身房,在跑步机上大概跑了半小时,已 经累的快趴下了,但是感觉非常好。毕竟走出这一步。要知道衣服,鞋子都是现买的,連健身房的卡都是现办,被狠宰了一把,但是毕竟最后有了结果,我非常开心。

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原帖由 虞儿 于 2009-1-12 13:47 发表 * @% p" R2 ^' u2 v
减肥最重要的一点不是控制体重,而是修正体型,让松弛的肌肉变的紧致,多做拉伸运动。有很多体重很重的MM身材也非常好。

4 C' W& s% `6 z" @/ o- J2 |/ t, G
# `2 H2 ?1 |0 h! i( S* B' A# ?$ g; G" j; X
其实我对减肥药没什么信心的,短时间瘦下来的,肯定要反弹,所以还是节食,运动最有效

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原帖由 晗宝贝 于 2009-1-12 15:12 发表 9 N( ?8 _0 r5 h! W0 h
一天瘦一斤 也挺可观的。。。。:wanwan79:
# @  |! t1 N1 x" y
0 c6 h' q4 b) J" ?  m( l
& f( i% m6 `. h. A, L4 J; t0 y( L0 p
我好期待65公斤以下的那一天

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原帖由 蜜糖苹果 于 2009-1-13 11:43 发表
  A9 |  a. Z* L' J. C第四天了,没瘦。感觉没胃口,一点也不想吃东西。
: m; x/ X  @( B% Q7 G
. h% i7 J. Y$ P; l. O4 n
/ a: t, o9 A( @, i9 b' Q
我现在每天都是不想吃饭的,有时候会觉得饿,但吃一点就饱了。( l- K8 a- e$ v% P! a+ D  ^8 q
/ _0 e$ w5 d4 s# ?
其实170身高,120不算重的
温馨宝贝

上初中

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什么减肥药呀?让我也去试试。:wanwan49: :wanwan49:

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1月14日,空腹一粒,体重65公斤# Q/ g  D: Q, p% k
% R) ?1 A) F& J% r% {( [
早晨,牛奶,煮蛋
9 }! R( [$ o: _& o- ^3 F
* U8 M: Z, @+ H/ v# G$ U中午没吃饭7 k1 |; D) n3 `
, q" u* Z! W% x
晚上,米饭,青菜,藕,骨头汤3 E- ]$ t7 d; s% }/ h
3 |) K0 `, N: Y# B2 U+ b: V. G/ Y% K7 Y

% ~# e" ^4 q( X( B) Q% B& T今天练了一小时yoga和一小时shaping,长久不运动的我,身体僵硬的如同一块枯木。! }* s: }* a% I+ e8 B/ d

" v, T2 |3 B' f两小时的活动,还是让我腰酸背疼。想想没生宝宝前,好歹一小时的羽毛球还是满场跑的。
! j+ u4 Z4 }1 ^6 h0 O& e! ~' b8 v+ X/ s$ x/ |
我的宝宝并没有因为我离开两小时而哭闹,反而乖乖的吃了饭,乖乖的游戏4 f5 f# _; z3 _) ]/ `' x% {

0 p0 I: K  k$ \[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-15 12:05 编辑 ]
颖颖

上小学

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什么减肥药???????

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我吃的是慕自美,药店买的

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爱情象朵花,盛开在心底

这是我生来度过的最冷的一个冬天( R. @7 M  `  @) U: k, s
) R! r3 h3 h4 m4 V
这天下午,我选择坐一次公交车,漫无目的。7 j8 Q6 b( J. b. ^) g$ K

, o! G" o' V0 K1 B0 P" j7 e车厢里冰冷的空气刺激着我的鼻粘膜,车外是北方的清冷和萧瑟。/ U5 F; a0 Z! g9 [

. G' g, |1 l& x  |' y& V突然发现长久以来,我好似一个没有任何行为能力的孩童,被温柔的呵护着
8 w  Z' g- I% M- n
0 o. _* A$ Q  b很怀念那些曾经独自打拼的日子,充实而寂寞,独自一个人清高着。  ]% `2 a' c+ i8 A9 n0 w6 D- o+ A
) k+ c# z3 f6 k& }6 S/ p
什么时候有了归宿了,什么时候你就失落了# w3 z1 ^6 X9 K

  U2 p( E& {$ k7 J' J' ~什么时候有了牵挂了,什么时候你就卑微了, h2 M* f! m0 {
3 c7 W) ?0 Q9 P- \
[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-15 17:33 编辑 ]

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早晨我起床的时候,突然想到我的朋友EVA5 [) f! R8 p( X6 V( C

( V3 c" A, J, [$ E, a9 v% oEVA是芬航的空乘
9 L5 g, y/ {, D1 m7 c3 B/ l0 o/ P2 r3 M: H# o
我很喜欢她的枇杷,她很喜欢我的宝貝: _5 Z9 q! ^- g1 i5 g" S
7 `0 ?5 j0 I- N9 Y0 ]$ D- Z
于是我们就在那个阳光明媚的下午,在相互的爱慕中结识了# [9 y% x- ~  ~6 W( O
# F" H* z- j' M6 t; p$ _* s
EVA是个很有才情的女子,每次读到她的BLOG都让我有种很宁静致远的感觉# h3 ^- i! ^, T7 |1 [6 ^+ p
7 h# w% ?. f2 J7 x+ T, K9 u! ~
就在我忙碌的生活中,一直想追求的东西
  R- F& e' }0 g/ m+ ~  a
# l5 o1 d! n7 A( J4 zEVA跟先生聚少离多,家里请了两个阿姨照顾枇杷
, H' w1 U% F+ C/ o) K: O8 u- z2 l5 h& }; I: |. s6 Q9 @' G
在她飞的三天里,枇杷就跟着阿姨$ C" `* P/ S: F. F. ]

/ o/ t% r  U7 t- b6 Z: L她也是一个崇尚自由的人,休假的时候她喜欢旅游8 h: p* ?3 s* {9 _' W( @0 h
6 S1 X$ _( ~2 J& M6 F# v
一个人去拉萨,去布拉格,去她想去的地方
6 n# Q: v, Y" v% A" i. |
: i3 V. y* K9 Q+ M0 g  Y- X周末她一般都会开车带着她的枇杷出去玩
) c! j* ?% r) g7 Q0 S* g  V" P8 I8 V$ l" {
她是一个不会做作的人
- A8 Q6 h! X% c  t- I) {- \. Y" c7 ]+ i; l8 Y. Q, e% ~4 ]
有次邻居的宝宝把她给枇杷新买的车尿湿了- n$ K$ {% D0 ^. ?
5 |# ?; }" E* ?( k3 `- g. M
她转身就抱着枇杷推着小车走了( _. t8 e0 p) u% ~- I2 k

/ j& l2 E5 A  N( z4 H5 i+ P留在一群尴尬的人在身后 ; }( U  r% O3 j0 C! {8 r$ t  W
( D$ d7 i7 C( t% F8 y5 [$ ^
事后她告诉我,当时的想法就是想快点收拾好车子,再带枇杷出去玩
. @: R) Y, Z- v. F0 h3 C$ B9 f2 N) O
" E3 G' _2 H) U" p* ?( S. l+ h7 u她可以因为不喜欢上海,就把房子卖了搬去北京
; J9 H( X* d/ }
) T5 ]/ z/ Q- h) M6 \EVA是我潜意识里想要成为的那种人,但是我却做不到,我的现实却是另一种生活
# D5 i& t; x; N' v$ m( F2 Q3 J3 p( }/ ^: g  d% h! L7 O
我和邻居们的关系都很好,圣诞节会收到他们送的礼物
$ x/ L) @4 T" F4 J: n. A$ d9 I- V* I$ u6 ?2 D/ S/ e
我的宝貝天天跟着邻居的宝宝在一起游戏! f. L/ D1 ^, w. Q+ u' C7 ?% U

0 a3 _0 _- i  E8 y7 T9 l; r有时候我也会遇到不喜欢的人,但还是会热情的打招呼
! j) H2 p8 s& S/ x) W" e) M: `9 C
: W8 K  Q! P, w( _* F9 W/ _我向往自由,无拘无束的生活4 j0 q3 E  Y7 z  m
, q( ?! l; H- k, I/ O8 t0 @
但是我又总在现实里过着与之相反的日子: K4 O/ p, I  F$ ]. p

. u' d9 J$ z, t: R/ z于是,看到EVA,看到她实现着我的理想,倍感珍惜2 O5 _9 u8 T& m9 h  u

' ]: r# y" }! K  [! H' N亲爱的EVA和枇杷,祝你们新的一年在另一个城市生活的更好
5 e$ Y8 O% t; h1 _6 y* j. M7 K) N
5 I' I" r7 u4 l: n% h[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-16 15:18 编辑 ]

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1月15日,空腹一粒,体重65公斤
9 D0 f- N3 l' x7 E6 [8 v& \
7 U7 J- x& `) @$ S, p9 \6 v$ Z% b早晨牛奶,煮蛋6 S5 g) n* x& \
& c* T0 f. X2 s9 L' l5 I
中午没吃饭8 T, y  }4 n2 r; |8 x

9 J+ u3 g. ^" m. V晚上米饭,排骨汤,青菜

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1月16日   空腹一粒,体重65公斤
* o  x7 n: d1 p; h4 a: r5 J+ v# z2 E+ i2 B0 f0 a! [/ O
早晨,豆浆,油条一根
0 T1 B1 j; j7 Z! `, e3 a" b- f
9 u8 p- z) `# v6 h9 ]; t中午没吃饭+ v0 h6 b* o& a# o. t
5 p8 ~6 b& O5 J
下午五点,蛋炒饭,蟹5 O4 s" [) K' S/ N% e4 J' ]
$ W/ Z( `5 p: \& i, t8 P* t
晚上拉丁一小时,动感单车5分鈡
% y6 C6 ^0 t( [' w1 S% R# M6 ~; P( A0 j0 Q
最近几天体重再也没下来了,但是体形变化还是蛮大的,唯一带的一条裤子已经松了
7 S6 U$ {# o' G; s6 D5 E& R/ ^1 }- ^% f7 m
[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-17 12:09 编辑 ]

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新城区
:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:
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问下你们吃的什么减肥药,我也想减肥。:wanwan61:

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一种叫慕自美的药,药店有卖的

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1月17日,空腹一粒,体重65公斤
: C9 ^6 P% S& z. h) t& v  y5 s* M& u3 ]* _! G7 q, {
早餐,牛奶,煮蛋6 r. [1 D' G5 R% h+ z' c# ?
; _& }0 A& |; L4 a1 p5 {; P7 w% b
中午没吃
8 o* q5 O; U: x$ y" r
% q1 q9 J5 p3 B5 Y" H晚上米饭,带鱼,青菜

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Medal No.5 Medal No.11

1月18日,空腹一粒,体重65公斤- T/ A( S* u/ f* C0 e  j
8 @) f' q- T1 F- n7 ^1 {1 D; G
早晨,豆浆,油条一条,煮蛋一个$ Q: a7 D+ x; o! u
" ?% e5 n0 l  C$ Z+ I
中午没吃饭
7 ~5 M* u! n! |; K/ V6 J5 ~# `' Y% ?
晚上,米饭,鱼,青菜

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1月19日,空腹一粒 ,体重65公斤) e' z) h+ Y) g& z
: ]9 p! s2 \% c! e" m" C% Q0 t
早晨,粥,油条一根. a0 ~1 v) G0 _4 ^$ A+ ?5 B

4 h! n  c6 g: l7 _8 J, {1 H中午没吃饭1 d$ N; ~/ F' D. N* L% G" R
% e# s4 S$ Q9 p. Z6 Z
晚上,擀面皮一碗,排骨汤
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我在西安的减肥生活:药+健身+节食
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