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原帖由 蜜糖苹果 于 2009-1-11 17:29 发表
# D- K0 C+ G0 n9 o; ]不过老公和家人都在骂我,还危言耸听,吓死我啦,不过我坚持:wanwan35:
8 c$ c* C6 r* V  c& p4 v8 g
5 c/ |& F# Q6 K$ c
减肥药对心脏非常不好的,我现在吃的这个叫什么膳食纤维素,还是瞒着我先生的。

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一天瘦一斤 也挺可观的。。。。:wanwan79:

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1月13日  空腹一粒,体重65公斤4 a9 A. J' s) C( }5 |- R

- _$ v% ?" x2 L% }早餐,切片面包半片,牛奶一杯1 G! c& a) L  l2 v; I; C

, m- E4 X  v  t( h% E3 y) p: A8 W& B中午没吃饭
+ E5 n* X; \3 C2 y& B, I- g  g, c
9 r$ H  n0 N' `' e下午,蛋炒饭一碗,青菜,大骨头汤$ r, f( m% t! {9 v

$ c. B. p% q2 C, T+ R4 y2 A  a7 v1 |& q5 t; R% F& t& l; g+ A
今天终于我走进了健身房,在跑步机上大概跑了半小时,已 经累的快趴下了,但是感觉非常好。毕竟走出这一步。要知道衣服,鞋子都是现买的,連健身房的卡都是现办,被狠宰了一把,但是毕竟最后有了结果,我非常开心。

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原帖由 虞儿 于 2009-1-12 13:47 发表
' j/ n/ P5 v! ^7 g; Q减肥最重要的一点不是控制体重,而是修正体型,让松弛的肌肉变的紧致,多做拉伸运动。有很多体重很重的MM身材也非常好。
/ q; ~5 _) L) O4 U" t/ v8 e2 H

# {; P3 ?  ^0 g  a$ I: ?% N
3 R. x7 V# A' `3 I: p其实我对减肥药没什么信心的,短时间瘦下来的,肯定要反弹,所以还是节食,运动最有效

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原帖由 晗宝贝 于 2009-1-12 15:12 发表 1 e# l- v3 O: R; {( m$ h; [  o5 U
一天瘦一斤 也挺可观的。。。。:wanwan79:
+ Y6 W! h/ t+ T8 B
! V' h( \0 |: V/ R0 c5 @5 {

" O$ \  e. q8 u6 G3 o5 e我好期待65公斤以下的那一天

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原帖由 蜜糖苹果 于 2009-1-13 11:43 发表
: \; _/ K! Y% ~' f第四天了,没瘦。感觉没胃口,一点也不想吃东西。

0 x; C7 C* z* g; G8 Q7 o9 e$ x( i3 o/ y. [3 O- o) V" J7 e

: V; R, \$ ]$ k( Y7 N我现在每天都是不想吃饭的,有时候会觉得饿,但吃一点就饱了。
; v4 d$ @% ~, o. c3 }+ h' I3 A1 H% T2 b4 S" d# N9 j
其实170身高,120不算重的
温馨宝贝

上初中

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什么减肥药呀?让我也去试试。:wanwan49: :wanwan49:

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1月14日,空腹一粒,体重65公斤
  t3 r+ P; S8 L0 d
0 J: g* O) }$ \5 a/ l" v早晨,牛奶,煮蛋
# M7 j4 S7 Z9 p% m! A& d6 D' }$ X' d7 h4 f# T/ L
中午没吃饭, O& d* U) B1 I. ?
8 b5 y- G. W  h: L
晚上,米饭,青菜,藕,骨头汤5 N0 A$ d0 `4 B) P

+ q; E' Y  }, H. p; N+ l# A  x
& r, d  h7 l4 m- m- V7 v# B8 V# b今天练了一小时yoga和一小时shaping,长久不运动的我,身体僵硬的如同一块枯木。" k, O8 w* ?9 o; T

$ Z4 ~1 X! S1 O/ P/ t两小时的活动,还是让我腰酸背疼。想想没生宝宝前,好歹一小时的羽毛球还是满场跑的。- ?+ A0 \5 u# w/ n; u- q
' I) m$ _+ f" A2 U% e3 }8 t# I
我的宝宝并没有因为我离开两小时而哭闹,反而乖乖的吃了饭,乖乖的游戏
5 c8 A& u  E* x( s  B4 b# w6 q
# u/ b  p7 h, l" w$ N[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-15 12:05 编辑 ]
颖颖

上小学

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什么减肥药???????

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我吃的是慕自美,药店买的

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爱情象朵花,盛开在心底

这是我生来度过的最冷的一个冬天
6 a- \' X6 J) U) D8 m& `$ l$ P' y! p) d1 @
这天下午,我选择坐一次公交车,漫无目的。! }5 S# Y1 J( {& J
: |" |/ z0 Y, ~2 q) V
车厢里冰冷的空气刺激着我的鼻粘膜,车外是北方的清冷和萧瑟。
: j% k+ ~& x& c2 P( u. z9 x5 Q5 }, j; s8 k% Z3 O% G% I
突然发现长久以来,我好似一个没有任何行为能力的孩童,被温柔的呵护着
3 w) N- T0 D6 \/ ^# d  w8 _! e7 {( o6 ]3 C- ]4 |
很怀念那些曾经独自打拼的日子,充实而寂寞,独自一个人清高着。5 G; H, K; P) U

) D% D! S; y- T) s' {; Q什么时候有了归宿了,什么时候你就失落了
2 @) o9 s/ O* X3 y4 k2 `
: `; t+ k, q4 M什么时候有了牵挂了,什么时候你就卑微了/ M' y/ u! M8 p: o* }, W* a

$ z5 ^! t( F# x$ {$ g[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-15 17:33 编辑 ]

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早晨我起床的时候,突然想到我的朋友EVA8 W3 d% h' p1 ^$ ^4 o. g$ Z
' Q9 Q, J% {5 L( L
EVA是芬航的空乘% a7 F' g' _* A6 b0 Y0 X5 J
2 R2 f3 [  y) J& q8 [, p
我很喜欢她的枇杷,她很喜欢我的宝貝
8 i& q3 a8 m# Y1 r
6 ~+ o: @0 d* i, r于是我们就在那个阳光明媚的下午,在相互的爱慕中结识了' R. ]' D& w6 L5 P( L$ t* m

1 y; j* G% _7 u' }3 u; C- {3 fEVA是个很有才情的女子,每次读到她的BLOG都让我有种很宁静致远的感觉: i8 h8 ?) x! L6 g8 [2 z

8 M& z6 U, x  c8 H0 }" u% Q就在我忙碌的生活中,一直想追求的东西  s! s; O( e, H! a! b' i
  V( b8 T0 C, Q% x. X; G0 i) F
EVA跟先生聚少离多,家里请了两个阿姨照顾枇杷
8 ^& F- Q# f5 g1 a% S/ g8 ~- U6 K. T" a5 W( F
在她飞的三天里,枇杷就跟着阿姨
6 d- `  K7 R8 r! q1 M
' N' ]; J1 l0 t$ Q. |她也是一个崇尚自由的人,休假的时候她喜欢旅游9 `; P. p3 v- a9 `+ e. R  ~

. a$ I) I# H5 }0 _& [5 ~# f, {" u- x0 T: o一个人去拉萨,去布拉格,去她想去的地方( {. |# k: }& [8 P* j' @

& _, m, x( H% B- x周末她一般都会开车带着她的枇杷出去玩
  y% W0 W9 f  [3 S+ Y4 Q+ }/ N$ d3 Q: D0 E
她是一个不会做作的人
4 V1 a; g$ l1 h- o% C5 p
* o' ?: O, p" Q7 `+ w0 R6 w有次邻居的宝宝把她给枇杷新买的车尿湿了# @$ x6 s- q1 x5 S. _
: }2 X% t! `3 l
她转身就抱着枇杷推着小车走了
9 R3 G1 K* S# n, v* u: S3 C6 {( i/ C2 R" q+ V* o8 h! @
留在一群尴尬的人在身后 ! A$ D; t1 m/ [/ W5 [: s3 H0 F

4 @" F$ S; \* _/ T事后她告诉我,当时的想法就是想快点收拾好车子,再带枇杷出去玩
. Z- K+ [: E3 C. e& E4 q: [9 r3 O9 _4 R% g% J( Z7 c0 }
她可以因为不喜欢上海,就把房子卖了搬去北京5 N6 ?! G) V# l: P1 O4 K1 B
3 ]3 d# g( k$ \( U. F7 p
EVA是我潜意识里想要成为的那种人,但是我却做不到,我的现实却是另一种生活
1 |: U; v. {- c9 ~, S: x4 d# V, m" y
/ q$ p0 D* T7 |2 |; g' w我和邻居们的关系都很好,圣诞节会收到他们送的礼物
, d; [! i8 B' V9 u3 w. N' e& @- k/ A' ~* r/ M- @" z! @
我的宝貝天天跟着邻居的宝宝在一起游戏
+ _0 J( u5 d& z5 F: n' n" ~; @8 a" o( s) N4 d
有时候我也会遇到不喜欢的人,但还是会热情的打招呼
' F  ?4 t, L; L$ f/ h; f4 P$ U7 \* ]) C8 w$ q1 [, i
我向往自由,无拘无束的生活5 r3 B' _, K+ T* e5 @

7 @  Y) X0 d' N( U: u7 c但是我又总在现实里过着与之相反的日子- R% S9 w' h. M' F2 J' u: r0 w" r
, l/ B' H: A: h4 Z/ q
于是,看到EVA,看到她实现着我的理想,倍感珍惜, x6 @7 W% G. I7 O7 G2 F* B; c
4 e4 }, L$ _3 c* Z9 a* X
亲爱的EVA和枇杷,祝你们新的一年在另一个城市生活的更好
5 G9 B, G1 B% W* J  N3 O- S
' ^. g! {. f9 v3 k[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-16 15:18 编辑 ]

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1月15日,空腹一粒,体重65公斤* l5 I& q: C5 L5 `# {$ q0 g/ C
  O, y) [  e2 p8 e3 |4 q
早晨牛奶,煮蛋' z7 V1 T2 P% [, a

' g0 e$ r! Q" `9 w8 C* p中午没吃饭  F, A0 x6 D, }8 E4 W

5 I1 O* W2 M) `. }8 O/ l晚上米饭,排骨汤,青菜

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1月16日   空腹一粒,体重65公斤
/ `4 h1 ]+ [. C- L/ T9 n0 r% f- v* k7 H* J
早晨,豆浆,油条一根! I8 J/ Q* A7 A

- m4 y+ `4 X1 Q中午没吃饭( R5 W+ y+ m. T9 Q! N" {* }

& ~  U: |2 d1 }' j下午五点,蛋炒饭,蟹6 C( |, \+ f) S, a3 E

" ~! H8 h  o7 K5 E晚上拉丁一小时,动感单车5分鈡, y( e2 f6 J& `0 G8 b8 `" Z
: k2 @$ t! c# H1 |: F7 |
最近几天体重再也没下来了,但是体形变化还是蛮大的,唯一带的一条裤子已经松了
2 j0 Z. e2 u" c& G) p- R
9 O" M) I# {0 N; X9 Q[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-17 12:09 编辑 ]

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新城区
:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:
暗香疏影

上初中

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2000-03-12 
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雁塔区

Medal No.11

问下你们吃的什么减肥药,我也想减肥。:wanwan61:

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一种叫慕自美的药,药店有卖的

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Medal No.5 Medal No.11

1月17日,空腹一粒,体重65公斤. Q/ M7 J4 l; c4 U% |
1 ~$ e+ O1 F& t, t
早餐,牛奶,煮蛋
" Q( c7 g, S4 M- G4 D
4 t7 ~5 K0 L! }& g! m中午没吃9 k6 y+ f7 M4 G( f6 t% Y4 D
: d7 L0 |$ M5 n" v2 C" M! Q
晚上米饭,带鱼,青菜

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2007-10-17 
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Medal No.5 Medal No.11

1月18日,空腹一粒,体重65公斤
+ |3 `5 i9 i1 i3 w/ R
0 o) ^6 v. o! f, Q7 h& T; ^早晨,豆浆,油条一条,煮蛋一个
0 V4 U! k  N% @2 ]- t' [8 ~
* r: K+ I. _- W" d# ^中午没吃饭
$ Z( \, B7 A7 q% l$ w% [' k
; ]' a; L0 _8 s! J' O4 m) L9 ?3 m$ u晚上,米饭,鱼,青菜

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1月19日,空腹一粒 ,体重65公斤
$ Z! C4 e+ a5 L; `# {# |
- l7 w0 p7 x+ Q. I' z& `早晨,粥,油条一根
* T: l& ?0 d& U
* u# h/ U6 g7 E( p# u( `8 T中午没吃饭
' H$ L' M: v, Z
- ^* D! h% ~. K: |晚上,擀面皮一碗,排骨汤
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我在西安的减肥生活:药+健身+节食
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