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原帖由 蜜糖苹果 于 2009-1-11 17:29 发表
2 R/ O* ~0 ?, }' H& h8 C( [  C不过老公和家人都在骂我,还危言耸听,吓死我啦,不过我坚持:wanwan35:

1 o+ `! V1 f) h, ~) F& \9 a: F8 x7 s9 ?  s' j
减肥药对心脏非常不好的,我现在吃的这个叫什么膳食纤维素,还是瞒着我先生的。

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一天瘦一斤 也挺可观的。。。。:wanwan79:

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1月13日  空腹一粒,体重65公斤
; e5 ^7 W% w$ _2 v2 l8 _( b' k3 b) G; G! M/ e1 Q# l+ P# D# n9 ]& x0 d- r
早餐,切片面包半片,牛奶一杯2 Q1 @3 ?  O+ p  W: B
, D1 n- v( n$ Y! P6 ~. f
中午没吃饭
+ ?* g- u  _) C! I" z' k0 A* A/ l* H! H
下午,蛋炒饭一碗,青菜,大骨头汤5 Q5 U7 ?, n& c( p
& I2 F/ @5 M4 z

& x) ^/ m" O  d' a1 ~1 {: A- D今天终于我走进了健身房,在跑步机上大概跑了半小时,已 经累的快趴下了,但是感觉非常好。毕竟走出这一步。要知道衣服,鞋子都是现买的,連健身房的卡都是现办,被狠宰了一把,但是毕竟最后有了结果,我非常开心。

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原帖由 虞儿 于 2009-1-12 13:47 发表
/ v& H6 b# x& J减肥最重要的一点不是控制体重,而是修正体型,让松弛的肌肉变的紧致,多做拉伸运动。有很多体重很重的MM身材也非常好。

+ b& \, P8 J" }. c4 f% Y
. N2 U/ e2 s# ?( W; g: K) ^$ {: I! i7 `6 q  i6 x1 g
其实我对减肥药没什么信心的,短时间瘦下来的,肯定要反弹,所以还是节食,运动最有效

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原帖由 晗宝贝 于 2009-1-12 15:12 发表 . |9 b( b. o4 _; p" ^; I8 }
一天瘦一斤 也挺可观的。。。。:wanwan79:

- A* }5 P  c1 V! ^8 `; R' I3 Q1 ]3 o
5 A# c- w2 i' F& v4 h. e0 a% g
我好期待65公斤以下的那一天

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原帖由 蜜糖苹果 于 2009-1-13 11:43 发表 * R$ q$ e+ C4 N6 f. h: X
第四天了,没瘦。感觉没胃口,一点也不想吃东西。
, h! N9 |; ^4 Z
! L! {% H, \: ~8 s5 X

/ I1 e- S( P3 Y# V4 k我现在每天都是不想吃饭的,有时候会觉得饿,但吃一点就饱了。
- g% c. E9 [1 }# v3 e; D- m! j: @/ g- h3 X
其实170身高,120不算重的
温馨宝贝

上初中

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什么减肥药呀?让我也去试试。:wanwan49: :wanwan49:

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1月14日,空腹一粒,体重65公斤/ e0 Q* N  c6 y
! v6 h6 f% P  }7 x1 }% {8 W. T
早晨,牛奶,煮蛋
0 t0 X9 K# y6 s, V7 O- i' g3 m) [1 B3 w9 I1 s
中午没吃饭
% ?* O3 A! F' j# @6 ^, }% P. G! A3 x  R
晚上,米饭,青菜,藕,骨头汤
; x. {9 i7 i/ B3 R6 q+ v: _+ ?9 f7 }$ _  I' W/ {: y

" U2 J$ z- R# O6 r  H5 ^! f# Z今天练了一小时yoga和一小时shaping,长久不运动的我,身体僵硬的如同一块枯木。3 O' ?- A- M* U9 P
8 U) u5 j9 y$ U& y' S
两小时的活动,还是让我腰酸背疼。想想没生宝宝前,好歹一小时的羽毛球还是满场跑的。) X7 K! I+ D& p) `
4 F) P' Y+ I0 _
我的宝宝并没有因为我离开两小时而哭闹,反而乖乖的吃了饭,乖乖的游戏* C( f( V. ^+ ~$ F3 C
& h; a2 S5 i* q- a+ @+ W; y6 ]( D; A
[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-15 12:05 编辑 ]
颖颖

上小学

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什么减肥药???????

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我吃的是慕自美,药店买的

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爱情象朵花,盛开在心底

这是我生来度过的最冷的一个冬天
. n7 T9 a9 m' F  d' U
/ I# _. b9 m/ n! C, b  }这天下午,我选择坐一次公交车,漫无目的。% W8 B# \& e8 M2 Z
3 }+ U4 J. a( y8 v2 u' G* r9 [0 Q8 p- \& N
车厢里冰冷的空气刺激着我的鼻粘膜,车外是北方的清冷和萧瑟。
8 h. t- D8 B( S( q! R
4 }9 P8 l( ~4 T+ x( |1 Q: r" |突然发现长久以来,我好似一个没有任何行为能力的孩童,被温柔的呵护着$ P! w- J7 Q9 I8 q* u" q- N( G
" k# b7 a  I: Q9 Z' `2 M
很怀念那些曾经独自打拼的日子,充实而寂寞,独自一个人清高着。
; x/ G7 Z+ _4 {
5 E6 ^' \6 r2 T+ Z1 a什么时候有了归宿了,什么时候你就失落了
2 C! C3 [4 J( B5 J( D& t5 P5 f- D1 b  H
什么时候有了牵挂了,什么时候你就卑微了
! R+ g: h& d) m+ I: x" ~+ q8 K; |/ n! Y5 v- r) `6 v) Q
[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-15 17:33 编辑 ]

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早晨我起床的时候,突然想到我的朋友EVA
9 ^7 z- u. @; k1 O) ~# G
& S3 H1 o& U4 t( w( R7 xEVA是芬航的空乘' A- \3 `% [7 ^

$ Z2 P! O6 R5 V9 a2 N我很喜欢她的枇杷,她很喜欢我的宝貝$ ]& x3 z; d* }$ f3 M$ l6 g4 D

5 T; l1 y, L& f. i/ j$ j5 s& z3 r于是我们就在那个阳光明媚的下午,在相互的爱慕中结识了. U6 H1 o) t9 X1 F$ o5 k

' S2 O, b, l% F( z. t' M$ J" |EVA是个很有才情的女子,每次读到她的BLOG都让我有种很宁静致远的感觉* |! s2 Y/ d8 n5 O3 }6 Q/ g: ]3 r
. F8 K( O) r0 I
就在我忙碌的生活中,一直想追求的东西
$ M' C% d) V5 Q( P. {* Z8 E: J6 [6 L
EVA跟先生聚少离多,家里请了两个阿姨照顾枇杷
, Q0 O2 S5 W6 J8 T, [- W/ }  Y: z  @
' L: z/ o1 q+ K$ |% q在她飞的三天里,枇杷就跟着阿姨
3 T1 t! M5 a8 p" @7 _
( w0 e" m) b; y9 d! G5 n她也是一个崇尚自由的人,休假的时候她喜欢旅游
* h3 b  e6 r8 {6 L/ U' x4 D+ [, ?, n$ m" O. T6 j8 q
一个人去拉萨,去布拉格,去她想去的地方
3 _* x0 b: h" i0 U- M1 r8 V& U" v3 c. \. q  w! T9 H6 T5 X
周末她一般都会开车带着她的枇杷出去玩
% ~. H+ d6 P" ]* p% s$ z( X
6 N: S$ I: s: X她是一个不会做作的人+ [+ a8 G8 G; G

, }8 K: w& S. W有次邻居的宝宝把她给枇杷新买的车尿湿了3 R1 F5 n* A0 A2 V' E
% T9 ]" ~( P/ E
她转身就抱着枇杷推着小车走了4 c, Y* k5 B$ e' D

! `6 I6 ]1 r8 c9 b4 {$ S留在一群尴尬的人在身后 " O! L7 i: m, S/ Q4 ~
* B/ e2 K, \' a: y; P( R4 p8 d
事后她告诉我,当时的想法就是想快点收拾好车子,再带枇杷出去玩9 H4 J5 [) A. t- W

1 `; }" @4 z; _2 Z她可以因为不喜欢上海,就把房子卖了搬去北京
- r2 u  q% h! ^, N+ R, w# _$ n  t7 b9 l: b  m! c) E8 X5 ]
EVA是我潜意识里想要成为的那种人,但是我却做不到,我的现实却是另一种生活
6 o$ s3 _/ r+ {
0 [; ]1 D5 `  P  N- u我和邻居们的关系都很好,圣诞节会收到他们送的礼物
- I3 Q7 Q5 ^$ F
# i5 _5 j( n, W9 [" k6 n4 I2 W我的宝貝天天跟着邻居的宝宝在一起游戏
3 F; ?& R$ L' c9 [$ W
5 B2 A: T+ J% j' d5 `5 ?) g7 P: c有时候我也会遇到不喜欢的人,但还是会热情的打招呼
7 f  Q( t3 ?$ h- l) S) T: R0 B4 [3 S
4 U0 @  V4 [6 a/ [5 ]我向往自由,无拘无束的生活7 Z9 ^/ _- ^8 R4 N' J
! U* `6 m8 ^8 Q5 C, l/ a! S( S
但是我又总在现实里过着与之相反的日子8 A6 I$ l+ L, ^: h# G5 N

4 g0 x: ^  X6 ^6 L3 x# i  u) j/ J于是,看到EVA,看到她实现着我的理想,倍感珍惜" l& [& {3 L- [4 h" y* A

1 ]4 @7 j6 C( F8 U亲爱的EVA和枇杷,祝你们新的一年在另一个城市生活的更好
! I8 h1 G, Z! q$ f, c$ a5 v' r3 E# v! \- v
[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-16 15:18 编辑 ]

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Medal No.5 Medal No.11

1月15日,空腹一粒,体重65公斤2 Z/ [5 q7 z. _  u1 Y5 n

) ]5 E3 E0 D6 c/ k# w早晨牛奶,煮蛋" k' C0 w  M1 t+ i

0 E. w% T% v4 s& Z. S' x. d+ `+ _中午没吃饭
+ ]+ z: J% y" y8 u" D* E& J2 i2 u5 b3 Q9 @& V+ b
晚上米饭,排骨汤,青菜

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2007-10-17 
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Medal No.5 Medal No.11

1月16日   空腹一粒,体重65公斤$ r) J8 Y9 Z, A" n- H, Z* B0 ?
1 @+ |& Y4 k, {5 R
早晨,豆浆,油条一根
, p' x( ]4 q% o) x- w* d: o' K+ C0 [
0 m, ^8 U- z, s; B. f: ?中午没吃饭) N+ f* f6 B% Z! i
3 J) r* D, ]/ \! l; f' q
下午五点,蛋炒饭,蟹, j6 J! y4 e! ^# x6 L' O9 ~

7 A" y2 }3 H; m/ f" [$ R晚上拉丁一小时,动感单车5分鈡, p  a# f' J  M  m# q/ t

- P$ G& ?. {9 |最近几天体重再也没下来了,但是体形变化还是蛮大的,唯一带的一条裤子已经松了1 O( }' R) |6 M' K3 h; K4 S1 }
3 w; Q; B5 Q+ y$ `* N+ c3 Q8 a. |
[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-17 12:09 编辑 ]

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新城区
:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:
暗香疏影

上初中

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2000-03-12 
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雁塔区

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问下你们吃的什么减肥药,我也想减肥。:wanwan61:

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一种叫慕自美的药,药店有卖的

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1月17日,空腹一粒,体重65公斤7 ~& N! s9 E$ V3 @1 T

( D% m$ _3 E7 d早餐,牛奶,煮蛋
7 q$ V2 J. l, M' f0 s/ A7 @5 i' z& V
中午没吃4 ?* J/ B4 w# X, o9 E: \

% I9 z3 y0 \: F$ r- R. p8 u晚上米饭,带鱼,青菜

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2007-10-17 
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Medal No.5 Medal No.11

1月18日,空腹一粒,体重65公斤
1 p; |5 C1 @5 S) ]- l* O4 k1 \5 W0 T8 w2 S2 J
早晨,豆浆,油条一条,煮蛋一个
% O7 E' l' ~0 j) @- F0 N; Q, Y3 r: R4 F+ ]+ I, b1 ^3 o+ x+ u5 i4 l
中午没吃饭
7 r) _7 v' F9 i  b$ {3 L" ?3 f( D/ n& q# q3 |9 i
晚上,米饭,鱼,青菜

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Medal No.5 Medal No.11

1月19日,空腹一粒 ,体重65公斤
( O/ A8 F5 H/ i; k; q" ^
" R% F/ _0 H: Y早晨,粥,油条一根9 I" E/ [% n8 P3 k
: ^* m# h& q/ ^9 C6 Y
中午没吃饭) F$ h) `0 C8 t9 H& d9 l

& s1 F% i0 ?0 D; O! i晚上,擀面皮一碗,排骨汤
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