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原帖由 蜜糖苹果 于 2009-1-11 17:29 发表
  Y6 |5 y5 v: ^' Y不过老公和家人都在骂我,还危言耸听,吓死我啦,不过我坚持:wanwan35:

0 S+ P1 o3 ~( S& w8 B  W- Q! L& C/ d% W/ {7 r3 C
减肥药对心脏非常不好的,我现在吃的这个叫什么膳食纤维素,还是瞒着我先生的。

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一天瘦一斤 也挺可观的。。。。:wanwan79:

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1月13日  空腹一粒,体重65公斤
& ]2 Q, X5 {/ ]: {, F" I" b! z& ]( N5 D+ f" i- V/ N( D" t- M
早餐,切片面包半片,牛奶一杯% c$ [% W, R2 G

  I6 Q! F$ r% H+ r: ?中午没吃饭8 R7 g* z; _" j% `& q7 M
% b8 w9 S# [- B* K: W: Q
下午,蛋炒饭一碗,青菜,大骨头汤
% m5 L% t/ {3 J: w& Q" \! ^2 x$ S/ _9 U9 ?& z5 O: D! y
2 p) N. x8 F% {8 F! V/ S( z
今天终于我走进了健身房,在跑步机上大概跑了半小时,已 经累的快趴下了,但是感觉非常好。毕竟走出这一步。要知道衣服,鞋子都是现买的,連健身房的卡都是现办,被狠宰了一把,但是毕竟最后有了结果,我非常开心。

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原帖由 虞儿 于 2009-1-12 13:47 发表
: D" M3 r" n" }, l减肥最重要的一点不是控制体重,而是修正体型,让松弛的肌肉变的紧致,多做拉伸运动。有很多体重很重的MM身材也非常好。
1 \9 W- U' G# U) s

3 M  s* [( K$ ?) _$ o& R
# ^  _' M, r! ^( X" ~其实我对减肥药没什么信心的,短时间瘦下来的,肯定要反弹,所以还是节食,运动最有效

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原帖由 晗宝贝 于 2009-1-12 15:12 发表 $ j1 J' L) r5 ^; H
一天瘦一斤 也挺可观的。。。。:wanwan79:
1 a8 Z- v& ?+ x, i% G

* r) w; S/ E* m+ t2 A* }
! h- u# \) \3 K. d1 R我好期待65公斤以下的那一天

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原帖由 蜜糖苹果 于 2009-1-13 11:43 发表 9 m  D3 Y/ e, E' W1 _
第四天了,没瘦。感觉没胃口,一点也不想吃东西。
, E+ L' K3 K' P- [3 I" }+ i( c: P

; @( c3 e( G: |* }& t- [
0 g8 b, M# F1 w% X  D9 ], X我现在每天都是不想吃饭的,有时候会觉得饿,但吃一点就饱了。7 [; C4 T% l6 |/ q& e% g, v  ^5 d

6 z, x! [8 u& Q9 v: K其实170身高,120不算重的
温馨宝贝

上初中

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什么减肥药呀?让我也去试试。:wanwan49: :wanwan49:

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1月14日,空腹一粒,体重65公斤
4 U3 ?" y" I, ~  D- Q
( J5 A$ P6 g4 M  z7 Q8 v早晨,牛奶,煮蛋
" g' P8 X" R2 C( L5 ]0 l
2 x4 y9 }9 P+ k8 i* V* v中午没吃饭
( t5 ?" J/ f5 q
7 T* q8 I: \% G' x' T晚上,米饭,青菜,藕,骨头汤- f" ]& g1 d# t# y3 O

" S. ~% V- w* }7 M2 T
* j$ u7 b6 ?0 X9 O2 B今天练了一小时yoga和一小时shaping,长久不运动的我,身体僵硬的如同一块枯木。
' S) n5 o* U; Y; j8 V& R
/ X% x5 G5 f) J: X+ z3 z. H两小时的活动,还是让我腰酸背疼。想想没生宝宝前,好歹一小时的羽毛球还是满场跑的。  a* @9 J( j+ g1 }0 _3 q
& r& ?  i/ K$ R$ ^
我的宝宝并没有因为我离开两小时而哭闹,反而乖乖的吃了饭,乖乖的游戏( @* h: _* S8 r" J

2 h% a8 b7 E1 g/ f[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-15 12:05 编辑 ]
颖颖

上小学

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什么减肥药???????

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我吃的是慕自美,药店买的

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爱情象朵花,盛开在心底

这是我生来度过的最冷的一个冬天4 M5 o% e+ N' C) A3 h( [1 o% |

; C  o0 K8 `; Q; ]9 _2 h# X+ y这天下午,我选择坐一次公交车,漫无目的。
" R; Y7 r( G/ }" w% [# `5 z1 B1 K  M+ T5 T. d9 U4 I
车厢里冰冷的空气刺激着我的鼻粘膜,车外是北方的清冷和萧瑟。1 f. `% O! \5 I; x, p: p

5 ?$ g1 H2 ~( W% `' y* V突然发现长久以来,我好似一个没有任何行为能力的孩童,被温柔的呵护着
8 E$ P5 c; O) T: u2 h, U( B' J4 O; }. n
很怀念那些曾经独自打拼的日子,充实而寂寞,独自一个人清高着。2 ?/ l; @4 z" O( s7 h

3 @$ I/ a$ w6 L' X- S什么时候有了归宿了,什么时候你就失落了) G  z9 p* C8 o' r3 E6 R
+ h2 z0 h; a2 H  c8 y1 B) P) g- {4 V
什么时候有了牵挂了,什么时候你就卑微了" c6 [5 R& \0 G; B0 X3 V4 D

& ^& k0 N4 U0 b, z+ X& B! S6 R[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-15 17:33 编辑 ]

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早晨我起床的时候,突然想到我的朋友EVA
8 Z0 O  `( N- m, H. r# |' J1 F" H  Z' O
EVA是芬航的空乘
# l& @( Y( Y/ o% H
0 ?5 ~! T; k5 S" m: [# \我很喜欢她的枇杷,她很喜欢我的宝貝! y- M5 x- w6 K1 ~+ E/ K7 h8 z7 c

- c  ?: F0 W- G0 }于是我们就在那个阳光明媚的下午,在相互的爱慕中结识了  R' x: q0 w1 N  s4 a6 t
9 n2 \- r2 O3 t0 Y
EVA是个很有才情的女子,每次读到她的BLOG都让我有种很宁静致远的感觉
1 \& _, R5 v8 _, {
7 R5 |" I; r2 g5 k7 E就在我忙碌的生活中,一直想追求的东西
" }; t. }9 o: n/ D3 w: f! W- W  Y: H" i# s7 Q4 w. k& S: t( S
EVA跟先生聚少离多,家里请了两个阿姨照顾枇杷
& K3 b3 f: V  A6 _- @" n) ~3 |" l( b; W( t- ?1 \8 g" h
在她飞的三天里,枇杷就跟着阿姨
' R7 X. _* V) t/ S2 m8 g  ?( x% x# e; G- `+ n
她也是一个崇尚自由的人,休假的时候她喜欢旅游
. K: S% Y1 w& k; e4 B! n3 O- Z: E- U
. w- Q" G- I7 U! [) W5 W一个人去拉萨,去布拉格,去她想去的地方0 Q  ^6 U( ^  m! E& B# q% c) }
6 V; G/ V1 S/ U0 @" Q
周末她一般都会开车带着她的枇杷出去玩) J+ M7 s- z) x- y) p9 v% i8 V# B

5 s0 p+ ?# W( o7 r2 {+ ?她是一个不会做作的人7 m4 v: D" C5 v; c4 R! c
4 I0 L( X  R7 p
有次邻居的宝宝把她给枇杷新买的车尿湿了
/ c' l( v. k  J" O( _& ?% t
  D& J$ W! k9 S5 ?9 B+ O$ q6 ~她转身就抱着枇杷推着小车走了
. t. r) w! ^# n
8 L6 K, b3 V2 F$ A; E& G留在一群尴尬的人在身后
+ r' x9 H2 F* a' v- C$ Z! [. s3 ~8 Q2 w0 |& b
事后她告诉我,当时的想法就是想快点收拾好车子,再带枇杷出去玩
! O1 i. p/ o0 o  j
+ K- N" p$ r9 a. M5 y/ @7 O她可以因为不喜欢上海,就把房子卖了搬去北京
0 x6 _' J" [5 W$ u  W2 B0 P# i+ m) |/ b5 g2 Q! [) L
EVA是我潜意识里想要成为的那种人,但是我却做不到,我的现实却是另一种生活
: a( K7 m7 c  W0 w& T0 h8 p  w) c1 W8 y/ P4 R
我和邻居们的关系都很好,圣诞节会收到他们送的礼物/ A4 u' J1 q0 E- @/ l4 |

% `8 j; O7 V& \- O# u# }我的宝貝天天跟着邻居的宝宝在一起游戏. g/ s; O6 _6 f
' f5 ?7 M; z9 Z; K9 g2 K! L
有时候我也会遇到不喜欢的人,但还是会热情的打招呼# U& e+ p, k; T! _' G4 h

, F4 j, t3 @( w! V) J" Z  C我向往自由,无拘无束的生活
0 ?$ C+ f/ m, H2 @2 \2 c
, ^8 ^, N9 ~+ M& A" C但是我又总在现实里过着与之相反的日子
8 f0 h  p4 q1 z& a. f8 Z" [( J) R7 R7 ^0 O, u
于是,看到EVA,看到她实现着我的理想,倍感珍惜4 k  \" E$ _4 a* }6 r
  U% w: m0 _- r3 l) f
亲爱的EVA和枇杷,祝你们新的一年在另一个城市生活的更好
2 Y3 q8 `, e  D0 t" \2 y
$ q) }' z' M* l3 n% ^[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-16 15:18 编辑 ]

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1月15日,空腹一粒,体重65公斤
8 O% u' i, G3 M& }/ c$ g
0 w" k9 g  m2 B3 o9 O9 \( B早晨牛奶,煮蛋/ `  D8 t8 a6 a  Y  }( p
8 B7 X/ A* B/ Q- ~5 i. ^
中午没吃饭8 {6 C+ X, J  j8 q: q# _

1 Y2 l2 b/ d3 M( |9 J3 n) K7 F! E晚上米饭,排骨汤,青菜

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Medal No.5 Medal No.11

1月16日   空腹一粒,体重65公斤" H' H% m0 x6 V- j0 e/ Q4 M

- I- F5 v, F1 m" d) S- R早晨,豆浆,油条一根
1 N: ]( V5 i- W: D. K$ k/ m/ n# g' s  U. V4 J) x# J
中午没吃饭/ P) g5 [& Q1 d) d: e9 z
0 X% c" W; _( S  j+ W" N
下午五点,蛋炒饭,蟹: Z+ _, O- B2 c! h: l+ K
0 i5 h- v; p/ l+ \2 Y
晚上拉丁一小时,动感单车5分鈡
% V6 `5 Z  r; L; }9 a
1 r0 E, P0 `. J- E2 _7 O最近几天体重再也没下来了,但是体形变化还是蛮大的,唯一带的一条裤子已经松了
1 p8 `/ K  R3 ]7 S5 J3 h8 }+ x7 l! O2 _
[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-17 12:09 编辑 ]

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新城区
:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:
暗香疏影

上初中

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2000-03-12 
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雁塔区

Medal No.11

问下你们吃的什么减肥药,我也想减肥。:wanwan61:

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Medal No.5 Medal No.11

一种叫慕自美的药,药店有卖的

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Medal No.5 Medal No.11

1月17日,空腹一粒,体重65公斤9 w  d7 v8 {; K# ?

! B5 x5 j# X$ v$ C9 F/ i  ]$ y7 s早餐,牛奶,煮蛋
# w! s# \& {/ ]6 ~2 z& L" N' p' ?- p" h5 g% a
中午没吃
7 K6 T: {" M: i- t$ Q& i8 a- k" U5 A3 G! ]0 ?, D! y, i7 x
晚上米饭,带鱼,青菜

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2007-10-17 
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1月18日,空腹一粒,体重65公斤+ [: s9 U' y# Y6 W7 R8 y3 F
1 g- k. h# t5 i6 j" r0 ^' U
早晨,豆浆,油条一条,煮蛋一个
5 o2 q$ Z, P2 z8 Z' ?# m: I9 D6 z. _! P) `: g  ~8 d$ w
中午没吃饭4 V4 C1 a7 Y# m& l$ N  m

9 i# J8 h( A/ L) M晚上,米饭,鱼,青菜

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Medal No.5 Medal No.11

1月19日,空腹一粒 ,体重65公斤$ q" i8 Q% k/ b$ w/ y( H( b5 m- [
; w: i$ D6 q$ P1 a: F% I7 f
早晨,粥,油条一根8 A. ?1 Z! A6 E& g% R
0 Y( F+ q% d! S& r8 y
中午没吃饭2 ]  u) s( U4 j+ L1 T5 n
5 N0 Q" w  o) z) f$ b6 }
晚上,擀面皮一碗,排骨汤
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我在西安的减肥生活:药+健身+节食
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