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原帖由 蜜糖苹果 于 2009-1-11 17:29 发表
, E+ s: P  C. m6 L不过老公和家人都在骂我,还危言耸听,吓死我啦,不过我坚持:wanwan35:

0 l( \8 E# }* B8 o1 u6 L+ ?0 O# E5 h2 a2 x- K: [- X
减肥药对心脏非常不好的,我现在吃的这个叫什么膳食纤维素,还是瞒着我先生的。

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一天瘦一斤 也挺可观的。。。。:wanwan79:

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1月13日  空腹一粒,体重65公斤) y( z, Q7 _* u& ?2 k1 U' L
7 f  k# X4 p; q
早餐,切片面包半片,牛奶一杯. w# k$ `6 F9 l, ~- S. U, I

$ i" o# l! s) T9 H1 M9 N中午没吃饭
& K5 @; G* P9 ~1 F5 b- n( c! m' o9 C4 {: e! Q& t' y  L9 j$ o
下午,蛋炒饭一碗,青菜,大骨头汤
1 Z0 L2 F3 K7 E' F7 S1 P) R- @9 u+ r7 U9 p9 f

4 [& d$ m( s; S: W. F2 `0 o# p今天终于我走进了健身房,在跑步机上大概跑了半小时,已 经累的快趴下了,但是感觉非常好。毕竟走出这一步。要知道衣服,鞋子都是现买的,連健身房的卡都是现办,被狠宰了一把,但是毕竟最后有了结果,我非常开心。

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原帖由 虞儿 于 2009-1-12 13:47 发表 $ Z: H6 `& [6 B' ~5 h4 \
减肥最重要的一点不是控制体重,而是修正体型,让松弛的肌肉变的紧致,多做拉伸运动。有很多体重很重的MM身材也非常好。

0 g& H0 n+ F/ l( N  A' n9 @* u2 }2 O+ g" ^4 d9 q. a0 N8 u' y

" L0 @+ Z1 x) S$ d7 ^3 n4 R/ s7 C其实我对减肥药没什么信心的,短时间瘦下来的,肯定要反弹,所以还是节食,运动最有效

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原帖由 晗宝贝 于 2009-1-12 15:12 发表
, e) v) C7 k; B' W+ i  G# B5 t, k: ^一天瘦一斤 也挺可观的。。。。:wanwan79:
8 u( ?9 T8 V, p4 G5 A

4 g: {7 d: N' [! b. O% \& u
' i7 C4 m3 T+ J7 d7 b3 f) z我好期待65公斤以下的那一天

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原帖由 蜜糖苹果 于 2009-1-13 11:43 发表
* L$ y% ]- B7 r: {第四天了,没瘦。感觉没胃口,一点也不想吃东西。

1 F, L0 y; m. k7 L- b# ]  W: F- g, ~- l
! R+ [7 t2 m" S$ W& s( V+ {
我现在每天都是不想吃饭的,有时候会觉得饿,但吃一点就饱了。
7 _9 E  F- u7 U) ^- x
* c, I( B  w4 h% J其实170身高,120不算重的
温馨宝贝

上初中

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什么减肥药呀?让我也去试试。:wanwan49: :wanwan49:

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1月14日,空腹一粒,体重65公斤
+ j6 \+ G. U% h9 c" }' v* v) |! e6 l8 s$ }, I
早晨,牛奶,煮蛋
# G% q, S3 _( r; Q. }  Y9 @, p( @$ {; p, C( s
中午没吃饭' A6 R0 r, F" w/ j1 F; H

- p0 f1 _9 k% u0 ]7 j. H9 z/ M晚上,米饭,青菜,藕,骨头汤
( D6 z/ }) f8 v9 @8 j$ G* [3 m9 m: m: X7 o; X( U( C5 t

( C' l+ ]' F) G% L+ y; f7 o) n今天练了一小时yoga和一小时shaping,长久不运动的我,身体僵硬的如同一块枯木。
* j( o  a. T7 j7 y1 D( \. R5 K' Y
两小时的活动,还是让我腰酸背疼。想想没生宝宝前,好歹一小时的羽毛球还是满场跑的。
  w4 a: A* z$ z0 Q' ~& f9 x$ C! l* L0 |. @
我的宝宝并没有因为我离开两小时而哭闹,反而乖乖的吃了饭,乖乖的游戏
$ ~; t% E8 x4 ?, F- n3 L* F+ Q) h0 T/ o9 A
[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-15 12:05 编辑 ]
颖颖

上小学

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什么减肥药???????

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我吃的是慕自美,药店买的

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爱情象朵花,盛开在心底

这是我生来度过的最冷的一个冬天; Z$ W7 a3 |. F4 N, y" C1 m2 ]" ]
( Y/ |$ ~; H7 [% t
这天下午,我选择坐一次公交车,漫无目的。
& v+ s" @2 k& t5 _) V8 l% a" }4 O$ p$ d4 D5 Z4 N
车厢里冰冷的空气刺激着我的鼻粘膜,车外是北方的清冷和萧瑟。: |3 ~# U9 Z. J: V0 M
4 s* n- w$ f0 i) D
突然发现长久以来,我好似一个没有任何行为能力的孩童,被温柔的呵护着; _9 T8 s4 R! y4 P9 w, t0 Q

" B6 y+ x' y* ^/ i很怀念那些曾经独自打拼的日子,充实而寂寞,独自一个人清高着。7 C/ h% h+ ^. D, B! I$ a6 s

5 A. w" y2 h+ P4 w: l什么时候有了归宿了,什么时候你就失落了& k0 g- _  _: x6 v8 P/ C  G5 T

4 v0 Q2 m. s" F4 m( n什么时候有了牵挂了,什么时候你就卑微了, x( w, I7 G# ?$ Y0 N5 c
/ k6 U- V7 e' c, i3 V! |
[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-15 17:33 编辑 ]

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早晨我起床的时候,突然想到我的朋友EVA
, r3 x  D1 R! N9 n
* O" C9 Z, ?7 i5 {9 q+ lEVA是芬航的空乘% w( `! P5 L) |+ @" |* S# l
2 [1 b9 Z" g; L0 ?: n
我很喜欢她的枇杷,她很喜欢我的宝貝
: A# A3 G* D3 z1 L6 o! G9 J" t! @' y6 o
于是我们就在那个阳光明媚的下午,在相互的爱慕中结识了
+ X3 A2 v. r2 h: }3 h& I& t; F5 n- p  P) [) d# {  P' H
EVA是个很有才情的女子,每次读到她的BLOG都让我有种很宁静致远的感觉+ v4 J+ Z, h8 Y0 `8 f7 o4 j
7 f/ F/ m) p! B7 i: ]- B
就在我忙碌的生活中,一直想追求的东西  d1 g; `+ Z0 W9 V# t9 v# g
) I$ I3 [  q& s8 O) K8 a* b
EVA跟先生聚少离多,家里请了两个阿姨照顾枇杷
& |! E  b. P+ d
" G/ Z- e5 h* E2 g8 F& O( a在她飞的三天里,枇杷就跟着阿姨! P8 C/ Y2 i# {) E2 P  K
$ P: l/ H7 T! j+ ^6 F
她也是一个崇尚自由的人,休假的时候她喜欢旅游% H5 V5 C! y$ P0 ]$ j1 K6 ~9 Y
. P7 o. b+ c6 s7 I7 C  S% I
一个人去拉萨,去布拉格,去她想去的地方- S. i% T6 Z2 _2 p+ r

+ x3 h) X7 j, f  x周末她一般都会开车带着她的枇杷出去玩) l- [' W: R! m8 t% H5 \4 d* u

+ o% M, u; w; Q4 d: @2 b6 X- R她是一个不会做作的人, O* F; [/ P4 H  ~* l, q
# V6 A5 a& [$ e
有次邻居的宝宝把她给枇杷新买的车尿湿了7 I6 C2 a4 I) L1 C: d9 t1 x

2 v* V( x) G6 j; `- {  A8 ^/ t& E0 j她转身就抱着枇杷推着小车走了" p# U+ {: h( l/ ^

2 ]% P0 ?2 @0 Z. o* Z1 m留在一群尴尬的人在身后 2 B6 A$ z! w) O+ L
- o& A# @0 d  Y  N
事后她告诉我,当时的想法就是想快点收拾好车子,再带枇杷出去玩4 ^. D- g/ o4 |! t# E+ r# [

9 d  q$ _0 @8 e) n: ?! I她可以因为不喜欢上海,就把房子卖了搬去北京
9 {) W1 z: t% w" @$ d* D- I5 p$ p) C5 y7 P, V
EVA是我潜意识里想要成为的那种人,但是我却做不到,我的现实却是另一种生活
, Z/ {1 g: |; Y9 g  s( s+ i; G0 T1 Z- e
我和邻居们的关系都很好,圣诞节会收到他们送的礼物) w* c. d! |) R, E* a
. G) U# ?+ Z* S* v
我的宝貝天天跟着邻居的宝宝在一起游戏1 d+ e' m+ v5 X! D, l

; }3 U' F( e9 W; h  o. P有时候我也会遇到不喜欢的人,但还是会热情的打招呼8 m' g6 w+ ^8 B: v1 p

6 L3 A9 E4 p; i5 x9 f- Z$ v我向往自由,无拘无束的生活) z2 u! g  U4 K  Q

8 H. f8 g5 n8 {5 V  K! u但是我又总在现实里过着与之相反的日子
0 X# f: `. ~4 M% ~
% y+ O7 u1 a% M4 z2 M2 ^于是,看到EVA,看到她实现着我的理想,倍感珍惜
7 p8 y. l4 r/ E5 `' }4 Q! M: X: x1 f4 ^8 p
亲爱的EVA和枇杷,祝你们新的一年在另一个城市生活的更好% A( r- o! l  Q5 e9 j+ Z. i& {

5 b! D& X- c5 K* i# a; z[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-16 15:18 编辑 ]

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2007-10-17 
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Medal No.5 Medal No.11

1月15日,空腹一粒,体重65公斤
; G' R3 U9 j* {0 E8 l0 F
0 a' }; n5 m7 P* A# ]' H' A早晨牛奶,煮蛋
7 o9 P. J3 T. A# A+ B9 U9 E2 S: i- i8 q5 C
中午没吃饭. S- i+ y; k+ D

& i; r( Z6 W$ S, {# ?" ]) Y. G# _晚上米饭,排骨汤,青菜

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2007-10-17 
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Medal No.5 Medal No.11

1月16日   空腹一粒,体重65公斤/ `: o( B, V! Q+ c6 q5 d

7 P+ N( k" s' p4 i0 x  k早晨,豆浆,油条一根# ]0 h& ]( A) Q6 j
0 ?% U: n$ V  ~) `( s( H% x+ Q; u
中午没吃饭
  v# G. O; X% A+ P- d8 o& N. _, v6 D4 g5 @
下午五点,蛋炒饭,蟹7 S6 q+ R- h# C5 V
9 b3 j& u' E4 `1 R* l0 p
晚上拉丁一小时,动感单车5分鈡
* ~# ], N5 m' z" f
2 W" _2 g" x1 ?1 v最近几天体重再也没下来了,但是体形变化还是蛮大的,唯一带的一条裤子已经松了' e, D/ z( P3 M% c- K6 J7 H) Z

3 T6 @! h; O" z" Y/ u7 {/ K[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-17 12:09 编辑 ]

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1996-06-06 
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新城区
:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:
暗香疏影

上初中

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2000-03-12 
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雁塔区
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Medal No.11

问下你们吃的什么减肥药,我也想减肥。:wanwan61:

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一种叫慕自美的药,药店有卖的

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2007-10-17 
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Medal No.5 Medal No.11

1月17日,空腹一粒,体重65公斤% V3 ~& G# F5 |+ l2 L3 I* N" m6 g" D
* M+ N' u. X' L; [! J- I3 n
早餐,牛奶,煮蛋7 ~: |' {  e4 y6 x

3 e, f3 r9 C1 O+ R( l中午没吃6 k2 c# V# t! E

8 w; W. p7 `2 `晚上米饭,带鱼,青菜

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2007-10-17 
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Medal No.5 Medal No.11

1月18日,空腹一粒,体重65公斤
& w! J# y9 E2 q" x: q/ g. N1 G; a0 H; b* F3 N4 E" V; Z6 Q
早晨,豆浆,油条一条,煮蛋一个9 S; {8 i6 W: e! h; u. l: B

9 Q$ Z: O7 i) N4 m' Z3 C中午没吃饭
! I) [# F6 C9 V# V. v' @" a5 J( A, S* i: {
晚上,米饭,鱼,青菜

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Medal No.5 Medal No.11

1月19日,空腹一粒 ,体重65公斤
1 l$ B8 ?' W8 W0 i* U2 G& m- y- F( P' m" A: X' k; G) [& Q" ^
早晨,粥,油条一根
+ F1 n& B, K. F; ^; _! M  C8 M9 ]* y; T1 h" W# ~" g
中午没吃饭
5 S( o, r: D5 x% o% [2 _! J" Z8 F* B1 E! i: d
晚上,擀面皮一碗,排骨汤
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我在西安的减肥生活:药+健身+节食
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