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原帖由 蜜糖苹果 于 2009-1-11 17:29 发表 : Q( R; O& E& M/ s2 L, l- h  \' C9 t
不过老公和家人都在骂我,还危言耸听,吓死我啦,不过我坚持:wanwan35:
2 M# c! A5 ?5 F/ }- t- i7 `

1 ^5 l% B5 n( Q+ Z/ c8 X减肥药对心脏非常不好的,我现在吃的这个叫什么膳食纤维素,还是瞒着我先生的。

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一天瘦一斤 也挺可观的。。。。:wanwan79:

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1月13日  空腹一粒,体重65公斤& H3 R) U1 t" v0 ]3 S

! ~, V9 n7 [) V) ~早餐,切片面包半片,牛奶一杯, f8 W* v( V8 R$ G  d0 i
" x& Y0 j5 _- m0 l0 e3 y7 {
中午没吃饭6 y/ S, K8 l1 N  V# m

$ v0 H8 N. g# L6 Y5 b下午,蛋炒饭一碗,青菜,大骨头汤
$ z6 n- J' L# S7 Z3 H6 r9 T; u1 V. A' D6 `; M
1 J* G$ h, ^( j; q  }/ {
今天终于我走进了健身房,在跑步机上大概跑了半小时,已 经累的快趴下了,但是感觉非常好。毕竟走出这一步。要知道衣服,鞋子都是现买的,連健身房的卡都是现办,被狠宰了一把,但是毕竟最后有了结果,我非常开心。

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原帖由 虞儿 于 2009-1-12 13:47 发表 ! w, S% P; l( W# p- d
减肥最重要的一点不是控制体重,而是修正体型,让松弛的肌肉变的紧致,多做拉伸运动。有很多体重很重的MM身材也非常好。
, u# m2 K  f8 q/ q4 V7 ^5 X/ O

7 ?7 F/ f% C! E; i! ]4 m$ G' l0 ~9 _; U1 Q2 \3 C& O
其实我对减肥药没什么信心的,短时间瘦下来的,肯定要反弹,所以还是节食,运动最有效

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原帖由 晗宝贝 于 2009-1-12 15:12 发表 " ~/ c% |! i# S% N/ j
一天瘦一斤 也挺可观的。。。。:wanwan79:

# o  Q6 u+ h# k9 Z. L% ?& v. O2 R/ n- h! p6 h7 O, n" U6 Z9 }

9 O4 T1 Y- U3 g2 N: |我好期待65公斤以下的那一天

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原帖由 蜜糖苹果 于 2009-1-13 11:43 发表   S, D- y) z- h, }8 i, m8 ^" o! l
第四天了,没瘦。感觉没胃口,一点也不想吃东西。

7 v; |# E9 Y8 Y  G7 r0 @! L
$ [/ }8 N8 S; L# G4 R  a: a2 v9 I
我现在每天都是不想吃饭的,有时候会觉得饿,但吃一点就饱了。
( d/ e' v) E* U& z) y5 ?6 e) f4 q- G. G: i; P  Y6 @
其实170身高,120不算重的
温馨宝贝

上初中

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什么减肥药呀?让我也去试试。:wanwan49: :wanwan49:

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1月14日,空腹一粒,体重65公斤* |" m- `% V0 z; D4 h' U+ E

" F4 Y5 t+ G: l- s早晨,牛奶,煮蛋
2 U8 m- @  s2 k$ U; |# E) m; k1 u3 R' @* ]
中午没吃饭" E) N1 Q6 L# ?6 c
9 @/ [+ K# Z8 ^
晚上,米饭,青菜,藕,骨头汤
: S5 h! U9 r% j& m" x1 V' V4 f
5 e, N# u1 t2 l+ b' V
9 d5 ]: Z6 o* E' e5 k( U今天练了一小时yoga和一小时shaping,长久不运动的我,身体僵硬的如同一块枯木。
0 M# \. `2 |! U; p7 ~
+ v' M$ k* f8 D) \# p两小时的活动,还是让我腰酸背疼。想想没生宝宝前,好歹一小时的羽毛球还是满场跑的。$ B3 w2 \% T& ^. K  y! _% a
* f4 }) ?  W' T4 F
我的宝宝并没有因为我离开两小时而哭闹,反而乖乖的吃了饭,乖乖的游戏
% q/ v5 J/ \' @0 G, B8 y- M0 [
- m! ^$ R2 N; t8 [' }) H[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-15 12:05 编辑 ]
颖颖

上小学

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什么减肥药???????

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我吃的是慕自美,药店买的

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爱情象朵花,盛开在心底

这是我生来度过的最冷的一个冬天. B3 J1 g) i& F; s, S- H
  z  \$ H9 D$ e  F# J6 m/ _
这天下午,我选择坐一次公交车,漫无目的。
' b; i0 A' h# {$ F7 Z. B: P
: F7 g& }$ l+ I1 F车厢里冰冷的空气刺激着我的鼻粘膜,车外是北方的清冷和萧瑟。9 Z- ~, B* Y% G* t$ U; j

1 X* j+ h" |5 A2 A& o: m突然发现长久以来,我好似一个没有任何行为能力的孩童,被温柔的呵护着2 U# |( c: [' V* V
, [5 |+ H5 ^) }$ q
很怀念那些曾经独自打拼的日子,充实而寂寞,独自一个人清高着。
7 d% w$ Z, t5 N* z; ]) ?! d# S! \4 b5 v. @% N8 C
什么时候有了归宿了,什么时候你就失落了
8 v7 |4 s) d" }5 ^4 A7 x. _4 j" V2 C$ D# g
什么时候有了牵挂了,什么时候你就卑微了! C+ T7 W9 |4 i' ?  u6 q; c5 ]# ^; V
$ Y- b) ^+ F+ B- y
[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-15 17:33 编辑 ]

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早晨我起床的时候,突然想到我的朋友EVA
/ t: z# u  g' T
7 ]: h9 U8 a' ?/ J, }) YEVA是芬航的空乘2 |6 n! T1 A2 q! x7 i% ?& O& {

. g: d: T6 b5 f8 W( N我很喜欢她的枇杷,她很喜欢我的宝貝
, n* S2 m3 [5 Y
) {4 u5 C- k8 ?0 f7 K于是我们就在那个阳光明媚的下午,在相互的爱慕中结识了
9 }. v7 ]+ ~  C1 y
( R1 Z# Q" q6 {5 G+ tEVA是个很有才情的女子,每次读到她的BLOG都让我有种很宁静致远的感觉$ y& x; r, o+ p" ?! U0 T

0 I5 M6 m8 [6 O7 G6 w  \就在我忙碌的生活中,一直想追求的东西, i6 D) x1 G/ e: E/ T% w) l% h* [

1 ?) h2 @1 Z1 }8 K' _  oEVA跟先生聚少离多,家里请了两个阿姨照顾枇杷
% Y6 N3 \/ h& y) _7 _9 D( V) a# R1 C  N4 S+ H
在她飞的三天里,枇杷就跟着阿姨
* b( r( C1 E0 L! z: W; h3 O- n
" x+ }& |) h+ J* O# L" c她也是一个崇尚自由的人,休假的时候她喜欢旅游# q/ ^4 d, d4 t8 N: D, z

- x1 G* M+ J0 N) O' h! d! Z; V) \' _一个人去拉萨,去布拉格,去她想去的地方
" i/ F. @, W% c& C) \% r) u5 }8 M2 P, u9 }0 l4 R" _/ W" P$ L
周末她一般都会开车带着她的枇杷出去玩( y& x* Z# m$ u: h

4 [$ ^  J" b* O! R; G+ \她是一个不会做作的人  ~1 |' |0 e2 n) p  @% C# G0 i
6 N* ~0 k! R' ]4 a. B
有次邻居的宝宝把她给枇杷新买的车尿湿了! D5 _* b. _$ _+ p" B. P

$ b$ X2 n4 K4 z! ^; m% u她转身就抱着枇杷推着小车走了
- h* _2 u7 X1 E- q" q! o" l2 Z9 k" C7 ~
留在一群尴尬的人在身后
$ a) m( b7 h% [* e  H9 f! N, |
- J; P) z+ B% c1 l8 L* m事后她告诉我,当时的想法就是想快点收拾好车子,再带枇杷出去玩
2 {! y$ j4 ]8 K/ y& ]" L" T
5 W& j: e( ~) |她可以因为不喜欢上海,就把房子卖了搬去北京$ l; E$ D0 F7 E' J6 _# k
3 w: I: l& R0 }2 Q2 H1 s, Z1 l- n
EVA是我潜意识里想要成为的那种人,但是我却做不到,我的现实却是另一种生活
) \1 e( @: A7 e3 H
$ j8 U# y: p$ q- L我和邻居们的关系都很好,圣诞节会收到他们送的礼物- H! R* k7 n) ^4 U$ M
/ L& `2 A# q! h) U" Z
我的宝貝天天跟着邻居的宝宝在一起游戏
' n; W- n9 m' @4 t. D- B3 q" \) ?1 k8 }& J, J0 {  d; B" D: l
有时候我也会遇到不喜欢的人,但还是会热情的打招呼
& u6 O0 L" Q" J9 ?4 H" ~8 A% C9 J4 n# [4 _" x
我向往自由,无拘无束的生活: j. }# i1 V% K; e6 |  F
8 b6 y5 l5 K& d  T9 E) R+ A1 n
但是我又总在现实里过着与之相反的日子
* n& v: o/ X0 G3 w  X
" F# _7 [! h' _5 }7 L# {于是,看到EVA,看到她实现着我的理想,倍感珍惜, _1 z. y2 ~/ v3 W9 K- f
  k2 V4 ^. z, J  [4 O, X
亲爱的EVA和枇杷,祝你们新的一年在另一个城市生活的更好
5 r4 o9 V' Z! j( J* L' Y, j3 A3 G
9 \* U4 t/ l. s  G2 x[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-16 15:18 编辑 ]

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1月15日,空腹一粒,体重65公斤
4 S3 A9 o* O+ A7 |/ r  E6 F, l$ ~2 e- {. x1 a1 {4 {
早晨牛奶,煮蛋' G( w' r' \% }7 g- j, s* b2 L

6 L/ s+ C' c- F中午没吃饭6 d3 H" M8 H4 E1 d! a/ U/ c, T, b
  U5 r" F+ @! T) y! I
晚上米饭,排骨汤,青菜

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1月16日   空腹一粒,体重65公斤
' t5 C9 a5 R8 b8 ]$ U- j* M; W4 ?" r  H" P7 D2 u2 ?0 \
早晨,豆浆,油条一根
- t2 H: \7 Z' d& ]. Y  P0 u. e4 {
; A8 a; o7 @, l4 R8 C中午没吃饭1 h/ V0 Y( @# A6 Y' E* m
/ Z, k: P  n* E0 y( b1 v$ ?( \4 @. O" r
下午五点,蛋炒饭,蟹
' i) X3 n& |$ l. U; K( T
& b1 F' F: c  [1 |晚上拉丁一小时,动感单车5分鈡. i9 m. g' d* R9 B" g; p/ s% G! T0 U; A

7 r  A, T' _: _. ^0 t# x最近几天体重再也没下来了,但是体形变化还是蛮大的,唯一带的一条裤子已经松了
' q7 S( A/ T7 Q: x: i' J" U; V7 o
7 @9 O# ?# P. V/ |/ B' B" A[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-17 12:09 编辑 ]

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1996-06-06 
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新城区
:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:
暗香疏影

上初中

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2000-03-12 
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雁塔区

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问下你们吃的什么减肥药,我也想减肥。:wanwan61:

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一种叫慕自美的药,药店有卖的

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Medal No.5 Medal No.11

1月17日,空腹一粒,体重65公斤
; U! h1 M' D/ Y! X, f9 C2 Y. w" B( M0 g1 a2 ~; O
早餐,牛奶,煮蛋
5 m2 g* R$ C9 z0 I+ I+ ^9 U) y) u
中午没吃
( S9 Z, u2 F8 [' ~! @3 k/ j- m. K( @$ U% r; x8 u, n
晚上米饭,带鱼,青菜

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2007-10-17 
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Medal No.5 Medal No.11

1月18日,空腹一粒,体重65公斤
0 u2 o9 v1 e/ J; ^* X2 M: a* x! X- P% P
早晨,豆浆,油条一条,煮蛋一个
1 M/ N; K, u/ d6 h9 `. k
1 I9 B: M% b. R# L3 n中午没吃饭
, f& ^" M, S6 x% A1 j7 _6 w4 f' T# n
晚上,米饭,鱼,青菜

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1月19日,空腹一粒 ,体重65公斤
5 p6 Y2 s' Y  O
% A: U( p; G9 x早晨,粥,油条一根
( r. W" U: J( x
  R- L& L# u, i5 u0 @; K4 Y7 k" U中午没吃饭7 X3 A: P) ?' F/ [
& c% d+ m( z4 R
晚上,擀面皮一碗,排骨汤
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