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红枣的吃法：
! C- I. j- b Y" F1.直接吃，每天10个，红枣补中益气，养血安神
1 v' A+ n$ {% V5 h- R) H2 单独泡水，或和茶，花草茶一起泡，切碎吸收会更好些 5 z9 z, Q9 R }8 D
3 自己打豆浆时加红枣补血 , H- M0 I( _! \( ?9 |- H
4 月经前3天，每天褒一锅红糖红枣姜水，喝一整天，治疗体寒，痛经，血液流通变好。做法：将生姜切成姜片，用刀背在姜片上轻轻拍几下，这样姜汁能充分的熬出来，在一个小锅里放入姜片、红糖、红枣，大火开锅后，小火熬煮2分钟即可。还可以在里面加上黄酒，并打进去一个鸡蛋花，黄酒是活血化淤的，这样会更补。
6 Z7 @1 q; R/ T6 A/ k5 银耳百合红枣羹 * L/ d; o! @; b, E7 C0 q& e
6 熬粥的时候加红枣，莲子百合红枣粥…… ) P+ _. Q6 @+ f3 P
7 熬汤或做沙锅的时候也可以加红枣，提味，养生，尤其是鸡汤。
, @, a2 c- o9 ^/ B1 P( w* g3 r8 D' |8 红枣粽子
5 [' y4 Z$ \, g9 做米饭的时候，饭快熟的时候把大枣洗干净掰开放在饭上一起蒸
- W" e3 C. _$ Y! x3 p10 做成枣泥
& [8 U5 t9 c3 l8 b' F由于红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高。
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发表于 2009-1-19 18:55
