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红枣的吃法:1 k; u7 x3 c0 M: k
1.直接吃,每天10个,红枣补中益气,养血安神 8 t+ ]; }: @, {( a$ T Z
2 单独泡水,或和茶,花草茶一起泡,切碎吸收会更好些 & x4 ` L6 @) r+ U; t6 [
3 自己打豆浆时加红枣补血 ( v5 v: ?/ G/ o/ F0 N
4 月经前3天,每天褒一锅红糖红枣姜水,喝一整天,治疗体寒,痛经,血液流通变好。做法:将生姜切成姜片,用刀背在姜片上轻轻拍几下,这样姜汁能充分的熬出来,在一个小锅里放入姜片、红糖、红枣,大火开锅后,小火熬煮2分钟即可。还可以在里面加上黄酒,并打进去一个鸡蛋花,黄酒是活血化淤的,这样会更补。 - X+ ^) j5 H% u( [
5 银耳百合红枣羹
v0 n! s+ A |1 h. S6 熬粥的时候加红枣,莲子百合红枣粥……
/ Z! S% d, Z/ U, U2 ~; J7 熬汤或做沙锅的时候也可以加红枣,提味,养生,尤其是鸡汤。
9 C* }: E! g: l# a2 {8 红枣粽子
; S6 `: B& W; i& Q9 做米饭的时候,饭快熟的时候把大枣洗干净掰开放在饭上一起蒸
( m) e3 t( ^" h7 L3 C2 W) n10 做成枣泥
; ^% Q. p0 R% `" W: u由于红枣糖分丰富,尤其是制成零食的红枣,不适合糖尿病患者进补,以免血糖增高。
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