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3月30日   第七天0 z; c. {( z' q- q% u5 Y
' b+ _# V4 Q! q; c0 }6 P/ s4 D
周末两天没节食,也没做运动,正常吃饭,因为要带BB:wanwan49: 现在周一了,我又要继续了
8 K6 ?* t* l: r+ _# G  A$ Y% i* [9 @, u+ m/ ^- S6 s
早餐:放心早餐两个肉包% C4 X: D8 {2 w) `  S# K8 p7 t  u
午餐:一份麻辣米线
* k" V: p- ]6 h- T; S+ k; m4 Y晚餐:实在忍不住啊,吃了一份善鑫面皮
6 U; ^) n5 w' s" E6 v& v1 N
* ]) Z+ V% U1 q. L9 n昨晚运动:仰卧起坐  50个0 x# F; m3 N8 u; e- x: G
  F+ I& h* Y5 x4 E2 Q
今早体重:47.4
! j/ b# M6 ^7 [今晚体重:47.8
) U1 [3 z* |5 D( ^. J0 M( c3 V3 R" W* j$ m; |  E
减肥好辛苦啊:wanwan67:
5 P  `2 ]1 g8 u9 v. e- V& E' c2 z" y% \
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-31 10:16 编辑 ]

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3月31日  第8天* j4 d' O6 N: T$ Y) c* h

' v4 X6 K$ T/ K0 c1 [早餐:无
7 M) b# l( a  k  U午餐:一杯酸奶+一片全麦面包! r* M/ H' y- H4 k4 t
晚餐:半份羊血饸饹(实在是没忍住啊,是真的超级想吃)0 z# r- B" Y. ~

/ V! T7 q% n; Z5 X" j$ a3 Y运动:45分钟呼啦圈+50个仰卧起坐
: k% U" u, ?. R4 b) c
% A  |) `1 Z; Z: E1 P9 K今早体重:47.5* t' p3 ]/ V' |; J( A; k
今晚体重:47.54 ]( @  V- P5 h6 d" h* C' ?

$ {; x4 x8 {& l4 {1 Q8 ?我是不是到了所谓的瓶颈期了啊?:wanwan67:

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是不是吃的有点少呀,还是身体重要,慢慢来不要着急,减得太快了会反弹的!wanwan41.gif

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4月1日
! l* g1 S; n+ R. K( ~0 P4 ]7 o% W, D- |8 D8 }6 U# k; \5 I" b0 B/ @
早餐:一片全麦面包+ b5 k  t( j( ?8 X+ T3 Z4 D* l
午餐:一碗米线+一个肉夹馍(是真的很想吃啊)9 y, u8 E% E. n; f; [: y5 b" K7 D
晚餐:吃了几口菜+一小杯雪碧(去朋友家吃饭,不好意思不吃东西)
* k8 Q. o1 ~  }' b: A6 r; X. `& \$ H: M  k: f  w9 }
没有运动
  B" I8 U4 o6 x- p. {
* b' n1 k4 I8 Y1 _0 V& Y" s$ ~今早体重:47.5
, C3 h" h& _" ^% ]( w' t) t今晚体重:47.5

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原帖由 熠瑄妈 于 2009-4-1 21:20 发表 1 M- R- W9 D5 B0 Q4 y& V
是不是吃的有点少呀,还是身体重要,慢慢来不要着急,减得太快了会反弹的!wanwan41.gif

. g3 F; l) y6 ~1 L' a, I2 v+ F6 N4 D
我超级能吃,只能现在让自己少吃,要不然胃不变小,是减不下来的!我是大胃王:wanwan67:
丞宝妈

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你不胖啊

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我属于骨架小,肉多的那一类:wanwan67: - v, [% z4 P6 ~4 h0 B5 ^
. n2 O" r& _2 K4 A/ z+ v
4月2日   ' ?4 R- P7 Z8 z2 Y( n4 \$ J

9 L" N1 \* _6 `( T& Y' c早餐 :  全麦面包一片
/ ^/ E, q/ o8 j3 U午餐:  菜盒一个
4 R- B  U! N- y, Z- ]晚餐:  全麦面包2片/ Z# ?  q7 Q( F

# r- P2 R* W& x7 V今早体重:47.15 k% Z: o6 X  M( C# ]
今晚体重:47.5% s3 U0 {3 p2 d% b9 S6 a! ?7 J" M; Y

  R" ]. s4 t7 t$ K一点进展都没有啊
紫涵

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加油
佳佳妈妈

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加油!!!!!!

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天啊,才51KG,那我可怎么办啊!!减吧减吧!跟着楼主一起行动!!!
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