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红枣的吃法：
6 r% V# n7 T+ ?# u8 ~) {0 W1.直接吃，每天10个，红枣补中益气，养血安神 3 f5 U% B9 n4 l$ b; N! L- G# p) h
2 单独泡水，或和茶，花草茶一起泡，切碎吸收会更好些
9 c' Q9 @/ Z% t; L) M! W& ~3 自己打豆浆时加红枣补血 6 g4 Q) V; u4 H$ L2 K' `0 o& S
4 月经前3天，每天褒一锅红糖红枣姜水，喝一整天，治疗体寒，痛经，血液流通变好。做法：将生姜切成姜片，用刀背在姜片上轻轻拍几下，这样姜汁能充分的熬出来，在一个小锅里放入姜片、红糖、红枣，大火开锅后，小火熬煮2分钟即可。还可以在里面加上黄酒，并打进去一个鸡蛋花，黄酒是活血化淤的，这样会更补。
8 j( ^" q1 ]' G+ r4 k/ D5 银耳百合红枣羹
. J, c7 }5 U" E; D2 K ~2 x6 熬粥的时候加红枣，莲子百合红枣粥……
& F( |% u' Z% M( B8 C. ^7 熬汤或做沙锅的时候也可以加红枣，提味，养生，尤其是鸡汤。 0 r( w- v6 Y* l! f; d' u/ O
8 红枣粽子
! i$ \3 {$ |' X1 i3 I$ K9 做米饭的时候，饭快熟的时候把大枣洗干净掰开放在饭上一起蒸
' z/ q$ f# P1 Z9 Q- ^( ^% u8 ^10 做成枣泥
% Y$ O3 U0 o: c! v; o Y# {7 a1 z, y- N由于红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高。
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发表于 2009-1-19 18:55
