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西红柿含有维生素和矿物质，可增强皮肤的弹性、柔韧度和色泽，对防止皮肤干裂和干燥有很好的作用。
( S: S {9 l9 Q0 J4 K0 u, ~; X 绿豆芽含水分较多，被身体吸收后产生的热量少，不容易形成皮下脂肪。
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韭菜含纤维多，有通便作用，能排出肠道中过多的营养。
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4 ]+ V+ j0 r/ j7 Q' D* G 黄瓜含有丙醇二酸，能抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。 8 w& }/ x# z( {8 }
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白萝卜含有芥子油等物质，能促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢。 $ y' K# A) f: g% V9 q- S" B
4 U& O; j# O3 H/ ^7 Y* ~* Z5 j, H 冻豆腐经常吃冻豆腐，可以吸收胃肠道及全身的脂肪，有利于脂肪的排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，由此达到减肥的目的。
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辣椒辣椒中含有丰富的辣椒素，能促进脂肪代谢，并可溶解脂肪。
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4 r0 [/ B# |5 {3 t, u" `( ~4 n+ a- w 冬瓜冬瓜含的营养成分较少且能去掉体内过剩的脂肪，还具有较强的利尿通便作用。
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发表于 2008-7-9 23:19
