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西红柿含有维生素和矿物质，可增强皮肤的弹性、柔韧度和色泽，对防止皮肤干裂和干燥有很好的作用。 ! K' q0 m* w' w
绿豆芽含水分较多，被身体吸收后产生的热量少，不容易形成皮下脂肪。 {/ N& B/ _5 ~' o9 {0 Z! |
$ d6 B+ t& r9 ^0 x! ~/ @ 韭菜含纤维多，有通便作用，能排出肠道中过多的营养。
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黄瓜含有丙醇二酸，能抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。
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' M! r$ J- ?$ t$ t1 H. L! Q. V/ [% m8 W 白萝卜含有芥子油等物质，能促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢。
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冻豆腐经常吃冻豆腐，可以吸收胃肠道及全身的脂肪，有利于脂肪的排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，由此达到减肥的目的。
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( |% _+ b3 g1 g0 W' S" ? 辣椒辣椒中含有丰富的辣椒素，能促进脂肪代谢，并可溶解脂肪。 % h5 V6 B2 x. E- U
$ A5 S7 q. e& |0 i% v9 } 冬瓜冬瓜含的营养成分较少且能去掉体内过剩的脂肪，还具有较强的利尿通便作用。
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发表于 2008-7-9 23:19
