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西红柿含有维生素和矿物质，可增强皮肤的弹性、柔韧度和色泽，对防止皮肤干裂和干燥有很好的作用。
- M% N4 ~3 n- B7 ]6 g" c- k/ `6 z 绿豆芽含水分较多，被身体吸收后产生的热量少，不容易形成皮下脂肪。
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韭菜含纤维多，有通便作用，能排出肠道中过多的营养。 : ?* z. A2 Z! q! f5 o2 Z
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黄瓜含有丙醇二酸，能抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。 4 O5 w# ?) u1 w! n" D, Q4 E
0 @/ c6 v" c* B3 Q 白萝卜含有芥子油等物质，能促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢。 8 s: q% ^" C& P' n4 m n
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冻豆腐经常吃冻豆腐，可以吸收胃肠道及全身的脂肪，有利于脂肪的排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，由此达到减肥的目的。 ( x- e/ ~& B1 L' u% W, Z
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辣椒辣椒中含有丰富的辣椒素，能促进脂肪代谢，并可溶解脂肪。
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冬瓜冬瓜含的营养成分较少且能去掉体内过剩的脂肪，还具有较强的利尿通便作用。
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发表于 2008-7-9 23:19
