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关于减肥的小玩意，小工具可是一直层出不穷。电视广告里说的多好多好的东西，其实有用吗？我们来看看专家是怎么评价的。
e! r# t8 s3 ?8 t1 Q# T* V; I+ r 近阶段，几家热门美容论坛上，来自日本瘦身美容小件受到追捧：红外线超薄瘦脸面罩、瘦肩滚轴按摩器、负离子瘦脸按摩机——形形色色的美容小器具因价格低、模样俏、用法简易而深受欢迎。专家为你揭开这些小器具的真实面目。
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刮两下就能瘦手臂？
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% I0 s7 H, _' X3 m一款日本产的“Y型凹凸滚轴按摩器”，打出的广告是“敲敲打打塑造完美曲线，和‘蝴蝶袖’说Byebye！”介绍上说，只需将按摩器固定在手臂上，随时随地用它的50粒凹凸颗粒来回按摩，便能达到“细瘦”功能，“大饼脸、“蝴蝶袖”、小象腿一族专用”。$ a: j: v# J; z" d2 U, y
8 l$ G5 j) k- u/ c. `2 i; y* Z/ e. ^医生说法：按摩器按摩不到肌肉, V& y' H8 X. k. n) {; N
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所有主张用按摩器实现局部减肥的办法，都存在几个误区。 " G! ~. H8 E2 q# n) x
0 T$ o: `% R! F7 k" X首先，它们都属于自我按摩，自我按摩的功效远远低于别人替你按摩——人体各处的肌肉具有协调性，倘若你抬手为自己的脸按摩，那脸部肌肉必然受抬手这个动作影响，呈收缩状态，而按摩必须在肌肉放松状态下进行才有效果。4 U; Y2 j# u2 h9 z" W
" a9 T) K# j8 b- q6 i/ D* q3 }另外，这些抖动型的按摩器早在几年前就被发现无甚用处，因为它们只是上下抖动，按到的是表皮，而真正该接受按摩的应是肌肉，正确的按摩应该根据肌肉的排纹，配以正确的手势加以按摩，有方向性、频率性、节奏性。这些都不是按摩器可以做到的，按摩器只能让皮肤发痒、发热。
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被动运动的效果远不如主动运动，这道理大家都知道，但因为偷懒，按摩器永远会畅销。! W0 M6 N4 f+ h" p8 T; u
2 w$ Y9 [1 M' ?% r. D# a! X戴着面罩睡觉，脸就小了？$ M8 W9 u. S# x0 _0 V2 x9 p- \
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一款售价200元的“远红外线超薄瘦脸面罩”，打出的广告语着实令人心动——“赏你一个巴掌脸”。原理为“采用温泉效应，强力蓄汗，以达到桑拿塑身效果。如配合蒸汽、炎热天气，则瘦脸效果更加明显。”用法也简单，只要每天晚上戴着睡觉，“超轻薄质地，天然矿物质放射远红外线配合的弹性纤维材料就会发挥神奇效用，收缩下巴赘肉，消除双下巴。”5 s: c3 a! g- I* }& H. e0 K' G& i
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医生说法：喝口水就没用了
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“裹绑系列”的原理是：当脸、手臂或者腹部被包起来以后，摩擦产生的静电会促使皮肤发热、排汗，致使皮下排出水分。所以很多人尝试后对着镜子一照，都会感觉“好像确实瘦了点”。其实，皮下的脂肪细胞里，本来就含有70%的水分，受热或者受到按摩后，水分排出，细胞体积变小，自然会感觉瘦了一点。可一喝水，刚才“瘪”下去的细胞立马又弹出来，于是你很快就会恢复原样。脂肪细胞总数不会因为你裹了东西发了汗就减少，所以，靠这个方法减肥是不可能的。6 R" k1 s; `7 x* [6 T; P6 c
6 i; x& @1 g: X女孩们都渴望瘦脸，但是目前为止，改变圆脸的最佳办法仍然是依靠手术，有人抽脂肪，有人磨骨，有的切除肌肉。再者就是注射肉毒素，肌肉受到麻痹后会“瘪”下去，所以脸看起来也会小了。9 T2 L0 T/ ]+ o
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吃过“满腹”糖果，就会不想吃饭？4 u6 B) g, c, j H& J3 B
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“空腹时每次食用一粒，就会在胃里慢慢膨胀，即使少吃饭，也可以保持满腹的感觉。持续3到4个月，能减10到14公斤。”
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医生说法：和压缩饼干是一个原理 " y( N. G+ N# l( X" X/ i
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满腹糖果的原理，和压缩饼干一样——吃了之后，胃里会产生大量二氧化碳，膨胀之后刺激胃部的迷走神经，哪怕腹中无物，人也不会想要进食。
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: J* a# z$ h2 \1 v% w; k# x总之，除了手术外，运动和节食永远是减肥的不二法门。
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发表于 2008-7-21 16:18
