管住嘴，迈开腿！重新开始我的减肥历程！ - 时尚达人 - 西安妈妈网

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楼主

发表于 2010-10-22 15:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

管住嘴，迈开腿！重新开始我的减肥历程！; K7 @. f: B6 i0 }$ `3 l: e
生完孩子后胖得是什么方法都用了，前阵好不容易瘦了10斤，可由于管不住嘴体重又回来了！郁闷的我这几天又在疯狂的看减肥药，可众所周知，减肥药都是副作用的！而且停药后还爱反弹！这两天在电视上看到赵弈然原地跑减肥法，决定这个还是比较可靠安全的！所以为了PP的衣衣豁出去了，这次一定要坚持！因为本人意志力不坚强，怕自己又悄无声息地放弃了，特发此帖督促自己！同时，有没有有姐妹一起啊，我们一起加油吧！
还有就是我在网上搜了半天也搜不到赵弈然原地跑减肥的全视频，谁帮忙搜搜？我们一起努力减肥！

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沙发

发表于 2010-10-22 15:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

少吃多动应该就行。
要不然去健身，找个教练，针对训练一下

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板凳

发表于 2010-10-22 16:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

自己顶一下！走了，下楼！

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乐乐妈妈

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地板

发表于 2010-10-22 17:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

那个芒果台每天的百科全说之后就有一段赵弈然的减肥操。

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发表于 2010-10-22 17:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

呵呵，我的准婆婆来西安时，也常和我说管住嘴，迈开腿

不过她都回家一年多了，我还是没瘦下来:wanwan01:

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小花朵朵开

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发表于 2010-10-22 18:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

对的，我就是原地跑步法，管用，真管用

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发表于 2010-10-22 20:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

帮顶一个！！

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木瓜牛奶

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发表于 2010-10-22 20:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

跳绳减肥也很好的，可惜我坚持不了也没时间

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墨忱妈咪

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发表于 2010-10-22 21:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我说一个减肥的方法。我的同事亲身实践。。。- s& `# K z! g5 X

连续半年，每天下午不吃饭,但是早上和中午该吃什么吃什么。切记，中午一过就什么都不要吃，连水果都不要吃，坚持半年！/ \" b+ j3 S, b
5 N* z! e' l+ x& P' o
我同事瘦了大概30斤，关键是，她现在恢复正常三餐饮食也没有再反弹回来，前段时间美美的当了一回新娘子！

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发表于 2010-10-22 22:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

[quote]原帖由 fxas1986 于 2010-10-22 21:08 发表

6 q1 S0 C/ V3 ?2 B1 w
我说一个减肥的方法。我的同事亲身实践。。。
; ]3 M7 M W$ F" l
连续半年，每天下午不吃饭,但是早上和中午该吃什么吃什么。切记，中午一过就什么都不要吃，连水果都不要吃，坚持半年！3 G$ q; s$ V" d3 W& C
$ m$ r4 U Y% Y
我同事瘦了大概30斤，关键是，她现在恢复正 ... [/quo# e, k2 X/ B( |* j2 U# D
太厉害了！

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小妖精她姨

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发表于 2010-10-23 10:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

帮顶帮顶啦

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发表于 2010-10-23 15:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 小花朵朵开 于 2010-10-22 18:03 发表 ( p3 [# C2 [3 i: ~, i$ D. \7 x9 i V
对的，我就是原地跑步法，管用，真管用

9 ?5 P3 y) b: P* L$ {4 K. L
姐妹：你做了多长时间了，什么效果？

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积木妈妈

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发表于 2010-10-23 15:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也想减肥啊

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发表于 2010-10-24 16:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

与减肥斗争到底！现在128

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发表于 2010-10-25 08:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

连续半年，每天下午不吃饭,但是早上和中午该吃什么吃什么。切记，中午一过就什么都不要吃，连水果都不要吃，坚持半年！+ Y8 O% @* f& \8 z
# {% T4 l4 G1 g4 @
:wanwan06: :wanwan06: :wanwan06:

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和妈

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发表于 2010-10-25 09:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

谁来管我呀！！！

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发表于 2010-10-27 01:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

喝了几天生姜红茶水，也不知有用没，反正也少吃着呢！现在126！继续加油！一定要忍

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成妈@xa

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发表于 2010-10-27 09:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

过午不食是个有效的办法，我坚持有3个月的样子，瘦了大概10斤不到，不过现在又开始吃了，没办法要陪孩子，我不吃，他也不吃

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奇奇妈妈

幼儿园小班

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发表于 2010-10-27 13:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

楼主，别着急，锻炼是一方面，不过要想快速达到瘦身效果，可以去冰融针灸试试的，我在那儿做了两个疗程，瘦了24斤呢，本人保证不是虚假信息，想减肥的MM们都可以去试试的。。。她的电话：15114812227 81259046http://www.xamama.net/thread-298954-1-1.html

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谈谈心声该用户已被删除	20^# 发表于 2010-10-27 13:18 \|只看该作者 \| 最新帖子 \| 查看作者所有帖子 \| 发短消息 \| 加为好友提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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