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楼主
发表于 2010-10-22 15:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
管住嘴,迈开腿!重新开始我的减肥历程!
: g' @, s2 V& x$ q  ]; }生完孩子后胖得是什么方法都用了,前阵好不容易瘦了10斤,可由于管不住嘴体重又回来了!郁闷的我这几天又在疯狂的看减肥药,可众所周知,减肥药都是副作用的!而且停药后还爱反弹!这两天在电视上看到赵弈然原地跑减肥法,决定这个还是比较可靠安全的!所以为了PP的衣衣豁出去了,这次一定要坚持!因为本人意志力不坚强,怕自己又悄无声息地放弃了,特发此帖督促自己!同时,有没有有姐妹一起啊,我们一起加油吧!
4 n  {+ R) w* _1 ~还有就是我在网上搜了半天也搜不到赵弈然原地跑减肥的全视频,谁帮忙搜搜?我们一起努力减肥!

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少吃多动应该就行。; F6 ^3 _  U4 G9 B, V; _+ C
要不然去健身,找个教练,针对训练一下

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那个芒果台每天的百科全说之后就有一段赵弈然的减肥操。

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呵呵,我的准婆婆来西安时,也常和我说 管住嘴,迈开腿; g2 S" }6 u5 o0 O3 Z
# [9 f1 U9 s1 Y# s3 v+ b- j6 @
不过她都回家一年多了,我还是没瘦下来:wanwan01:

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对的,我就是原地跑步法,管用,真管用

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帮顶一个!!
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跳绳减肥也很好的,可惜我坚持不了也没时间
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我说一个减肥的方法。我的同事亲身实践。。。0 X, |2 O, V  {) h" A, }( {

" o: b5 {" ~3 |: E连续半年,每天下午不吃饭,但是早上和中午该吃什么吃什么。切记,中午一过就什么都不要吃,连水果都不要吃,坚持半年!+ c3 _: t& @$ j2 _

+ |6 T+ `) ?+ A$ ?( s我同事瘦了大概30斤,关键是,她现在恢复正常三餐饮食也没有再反弹回来,前段时间美美的当了一回新娘子!

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[quote]原帖由 fxas1986 于 2010-10-22 21:08 发表
: O! W& B7 G. a+ x/ L! M我说一个减肥的方法。我的同事亲身实践。。。
) O2 E% o9 H' X% L; J; j7 }/ {4 S7 ^( w2 w" b9 |. h
连续半年,每天下午不吃饭,但是早上和中午该吃什么吃什么。切记,中午一过就什么都不要吃,连水果都不要吃,坚持半年!, O2 f2 c+ L" g, w7 M' b
' R9 n/ s8 d! O" X2 I/ y3 I
我同事瘦了大概30斤,关键是,她现在恢复正 ... [/quo8 B/ D7 n: k3 _3 u7 R
太厉害了!

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帮顶帮顶啦

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原帖由 小花朵朵开 于 2010-10-22 18:03 发表
* ?! p8 q, J2 \- T1 u对的,我就是原地跑步法,管用,真管用

% h  e$ k; L5 c姐妹:你做了多长时间了,什么效果?
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我也想减肥啊

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与减肥斗争到底!现在128

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连续半年,每天下午不吃饭,但是早上和中午该吃什么吃什么。切记,中午一过就什么都不要吃,连水果都不要吃,坚持半年!
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6 ^- L3 c* o6 Z9 }, x:wanwan06: :wanwan06: :wanwan06:
和妈

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谁来管我呀!!!

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喝了几天生姜红茶水,也不知有用没,反正也少吃着呢!现在126!继续加油!一定要忍
成妈@xa

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过午不食是个有效的办法,我坚持有3个月的样子,瘦了大概10斤不到,不过现在又开始吃了,没办法要陪孩子,我不吃,他也不吃
奇奇妈妈

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楼主,别着急,锻炼是一方面,不过要想快速达到瘦身效果,可以去冰融针灸试试的,我在那儿做了两个疗程,瘦了24斤呢,本人保证不是虚假信息,想减肥的MM们都可以去试试的。。。她的电话:15114812227  81259046http://www.xamama.net/thread-298954-1-1.html
谈谈心声 该用户已被删除
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