a乖宝宝0313abc

我现在还正在做月子，而且还是大夏天，分享一下做月子的一些陋习：
1、坐月子不让吃盐
　　怀孕时就听说坐月子期间不能吃盐，吃了对产妇和宝宝都不好。可月子里的饭菜本身就很单一，再不放盐，就会弄得产妇没了胃口食欲不振营养缺乏反而影响了泌乳。其实盐里面含有人体内必需的物质:钠，如果人体内缺钠，就会出现低血压、头昏眼花等。分娩后容易出汗，也需要适当补充盐分，低盐饮食为主。
2、坐月子不让吃水果
　听家里老人讲过去做月子不让吃水果，说水果太凉了。其实月子期间本身活动少，还容易便秘，水果粗纤维能促进肠胃蠕动，摄入的水果只要处于常温状态就可以。
3、不让洗澡洗头
     老人都说月子里不能洗澡洗头，那是过去条件不允许，怕洗澡后受凉。而现在的生活条件只要洗完澡立刻擦干穿好衣服就行，洗的时候把浴霸打开，不要受凉就好。我月子里17天就洗澡了。
4、不能开空调
     不开空调，对于像我这种夏天坐月子的产妇简直就是一种煎熬。本身身体就不停的出汗，再加上快40度的高温天气。所以我月子里客厅空调一直开着，只要不让空调对着我吹就行。
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彩蝶纷飞1

没错，现在要科学做月子！如果大家都能科学的做月子，就不会有上海产妇做月子被热死的情况了！

小米2009

科学坐月子
洗澡我不到半个月洗澡的

盐少吃，不要吃重口味的就行
讲究太多，反而体质变的弱  而已恢复慢

a乖宝宝0313abc

彩蝶纷飞1 发表于 2015-08-15 13:29
没错，现在要科学做月子！如果大家都能科学的做月子，就不会有上海产妇做月子被热死的情况了！..

一部分老年人的观念还停留在过去。
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a乖宝宝0313abc

小米2009 发表于 2015-08-15 14:15
科学坐月子
洗澡我不到半个月洗澡的

盐少吃，不要吃重口味的就行
讲究太多，反而体质变的弱  而已恢复慢..

是啊，我也这么觉得
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韩国苹果树

盐，主要是影响母乳，水果可以在热水中泡一会再吃，月子里吃的最多就是苹果，洗澡这个看个人体质
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书卷香

陋习之所以存在，是因为不懂科学，道听途说。新妈妈首先自己要懂一些，才不会乱听别人的，尤其是听老人的。我坐月子也是夏天，吃饭很正常，水果吃常温就可以了，所谓水果“凉”，不是指水果温度，而是指水果性质，比如西瓜性寒不宜产妇多吃，吃温性水果最好。谁见过水果著一下吃？不洗澡洗头更是陋习中的陋习，我一周就洗了。空调我家一直开，26-27度。
我自己买了很多孕产的书看，谁说什么这啊那啊我都心里有数，对的就听不对的就不听，坐月子即使我婆婆在，我也没受到她半点影响。

紫明妈妈

没去月子中心吗？

西安芳妮童恩儿童摄影

我现在还正在做月子，而且还是大夏天，分享一下做月子的一些陋习：
1、坐月子不让吃盐
　　怀孕时就听说坐 ...

宝妈的经验可以借鉴，不吃水果真不科学，可以把水果用热水热温也是可以的。

东东亲娘

有些陋习简直也是醉了！比如疯狂吃鸡蛋，估计以后见了鸡蛋都恶心。

美容好

确实陋习，要相信科学，很多都是代代相传没有依据的。
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