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9月12日早餐 烤彩色肉串+凉拌佛手瓜(风景摆盘)+馒头+大麦仁红枣稀饭+苹果
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: Y3 Q( \/ l9 `' i) I! K- A彩色烤肉串:用的鸡胸肉,提前用烤肉料腌制好,三种颜色的青椒切小块,串上肉一起进烤箱烤熟即可。
, ?4 w# G9 r# ^' p% g* i* h: Y: d& L8 @凉拌佛手瓜:把佛手瓜擦丝,加调料进行调味,再泼入一些花椒油,很香。
: U2 ?4 k, l, F+ N大麦仁红枣稀饭,也很简单,以前多次做过的。% c, V e" ?& e1 S
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下图是串好的彩色肉串,放烤盘中待烤。) T5 ? p$ b' X( s+ J% \: b. F
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( Q( c T; H& v) I8 v- I6 n( i' G下图是烤熟的肉串" q" p# s% z9 H2 e9 J5 L
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2 t' ~6 Y/ S, B$ i, t! G/ `下图是凉拌佛手瓜,做了一个风景画摆盘。
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