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9月12日早餐 烤彩色肉串+凉拌佛手瓜(风景摆盘)+馒头+大麦仁红枣稀饭+苹果
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* p+ s6 e- B: A; S+ ]彩色烤肉串:用的鸡胸肉,提前用烤肉料腌制好,三种颜色的青椒切小块,串上肉一起进烤箱烤熟即可。
* S/ ^ y3 X+ y8 V凉拌佛手瓜:把佛手瓜擦丝,加调料进行调味,再泼入一些花椒油,很香。+ y0 Y7 {! K3 j& }9 p5 j% w
大麦仁红枣稀饭,也很简单,以前多次做过的。, L/ j! c( l+ B( i
% O2 J- t* A: {下图是串好的彩色肉串,放烤盘中待烤。
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* t) W% l* q- ]! s% ?4 z! f$ L% v9 ~' ^8 }
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下图是烤熟的肉串
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/ U+ L: a( V c# @下图是凉拌佛手瓜,做了一个风景画摆盘。! [- C, ^6 E, b3 [% ?/ x
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