小丸子奇奇

很多家长对于孩子的学习成绩不理想，孩子爱动，孩子不好好听课、孩子不好好写作业等问题感觉很是苦恼，其实这些不好的习惯归根结底还是孩子专注力不集中造成的，每个家长都应该从小培养孩子专注力，因为专注可以帮助孩子的学习，使孩子更加聪明伶俐。而专注力不是天生的，它是需要后天的培养。为了帮助家长朋友们解决这个问题，我在网上收集了一些改善专注力的有效方法，希望各位做个参考，让孩子养成集中注意力的好习惯。


1、让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量


如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等)，并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。
当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。


这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。


2.平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情




当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。


要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。


专注力是孩子学习能力的保障。拥有良好的专注能力，孩子将来不仅是学习还是工作都会认真而有效率。家长万万不可忽略了孩子专注力的培养。


-------【内容来自古琦月的博客】---------


3.要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人


教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。


孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信
4.大声读书有利于训练注意力


每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。


孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。


5.营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境


孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁。


孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩；


孩子的书房也要收拾得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方；孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰；父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。


此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的环境。

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6.在日常生活中，不要给孩子买过多的玩具和书籍


我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。


7.跟孩子一起过有规律的生活


规律的生活有助于增加注意力的稳定。


8.让孩子一次只做一件事情


人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。


所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机；做作业的时候，不要放音乐。


9.跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏


把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。


-------【内容来自古琦月的博客】---------


10.买一些智力训练的书，每天坚持做练习


一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找错误，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短等等。


时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。可以给予红五星奖励或打分


11.采用盯点法可以随时训练的


在教室和家里，每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的，

小丸子奇奇

12.第一关听课不走神题 　　
训练目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩
　　训练要求:每天训练10分钟,放学后在家里写作业前训练,由家长监督训练情况,必须每天坚持训练,效果明显。 　　
数字传真
　　训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。
　　例如：家长读：68715孩子听完之后在纸上写：68715 　 听字训练 　　训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。
　　有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能要飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都是觉得非常的快乐。这一天早晨，它醒了。那两个老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳，它们又害怕了，因为太阳太大了，它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又有站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。


13.第二关听写训练题 　　 词语思维 　
　训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手。
　　凳子 课桌 洗衣机 篮球 电视机 自行车 书包 电冰箱 作业本 葡萄 空调 电风扇 电话机 被子 杯子 钢笔 手机 篮球 羽毛球
打火机 飞机 ** 找差异训练 　　训练方法：仔细听下面几组句子中的甲,乙两句话,快速找出乙句中与甲句不同的地方. 　　
第一组:
　　甲:树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地成长.
　　乙:森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地生长. 　　
第二组:
　　甲:我有一个美丽的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最美丽的花送给妈妈.
　　乙:我有一个美好的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最漂亮的花送给妈妈. 　

-------【内容来自古琦月的博客】---------


14、按顺序找数字
　　我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。
　　研究表明，7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信注意力水平一定会逐步提高！

cherubic007

宝宝专注力不好？很大程度上是你打扰了他
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