【美味辅食我来做】+营养水果粥 - 育儿大家谈 - 西安妈妈网

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亮亮的妈妈

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楼主

发表于 2009-6-11 00:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

这道辅食比较适合冬季，在宝宝着凉胃寒时，也非常适用。我家亮亮在冬天最喜欢的就是营养水果粥了。

材料：米（大米、小米、糯米均可）、水果（最好是香蕉和苹果）、枸杞、桂圆、牛奶

做法：先煮粥，凉水下米，同时加入枸杞、桂圆，（半岁以下的宝宝不建议加，只是米和奶就好）。待粥熬好，变稠后，把水果（香蕉或苹果）切成细片，一定要细，薄一些，这样好熟，放入锅内，同时加入牛奶，奶量一袋即可（喝奶粉的宝宝，可加入充好的，大约90毫升即可）.关火，稍闷一会，即可出锅。

适用年龄段：推荐6个月以上的宝宝，半岁以下的宝宝只加奶和水果就好。其实我们成年人也可以享受的哟，这道营养水果粥的年龄段跨度比较大，是我们家的一道保留节目，常吃常新。

好处：枸杞明目，桂圆滋补，水果宝宝喜爱，有时怕凉，会伤宝宝肠胃，这样处理后，水果也成热的了，对肠胃较好。另外，粥即具有米香，又有水果和奶味，容易让宝宝胃口大开。

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李梓晔妈妈

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沙发

发表于 2009-6-11 01:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

顶一下，妈妈该觉觉了吧。:wanwan49:

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果冻

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板凳

发表于 2009-6-11 01:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习完睡觉

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乖乖娘亲

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地板

发表于 2009-6-11 05:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

:wanwan79: 。

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相约三月

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5^#

发表于 2009-6-11 09:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错,也想试试.

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6^#

发表于 2009-6-11 09:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习了

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发表于 2009-6-11 10:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错

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睿睿妈咪

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8^#

发表于 2009-6-11 11:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈妈好辛苦呀！！

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我叫yiyima

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9^#

发表于 2009-6-12 19:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

用心的妈妈啊

不过我觉得水果煮了营养就缺失了

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亮亮的妈妈

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10^#

发表于 2009-6-12 19:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 9# 的帖子

水果只是让粥烫一下，放进锅里就关火，营养损失的不会太多哦。我家宝宝在幼儿园吃坏肚子，得了急性肠胃炎，就是靠这道粥补充营养的。

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辰辰妈咪

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11^#

发表于 2009-6-15 14:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习了

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12^#

发表于 2009-6-16 21:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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参赛的,顶起来,学习

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13^#

发表于 2009-6-16 21:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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参赛的,顶起来,学习

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幼儿园大班

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发表于 2009-6-18 15:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

:wanwan52: :wanwan52: :wanwan48: :wanwan48:

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幼儿园大班

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发表于 2009-7-16 10:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

努力好佩服你

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