panglj8

姐妹们在孕期都吃些什么？（水果、米饭、叶酸片、福施福、妈妈奶粉、鱼、鸡、骨汤、猪肝————）
感觉要注意的地方太多了，所以现在都没太在意了。
也不知平日到底该怎样饮食？想知道姐妹们都是怎么注意的？

gaoxingmm

正常吃饭，注意饮食卫生和搭配，再就是喝妈咪奶粉，吃玛特纳

小猪的好

食物种类多样化，不要挑食，少吃辣椒和刺激性的食物，水果必不可少，每天要保证半斤奶量预防缺钙导致脚抽筋。