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英國一項研究發現，健康食物讓人覺得吃了健康，所以不知不覺得就吃多了。5 y1 _2 A4 r, W6 j. L# }5 U( ~2 y

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* l( o6 x2 Y: q3 \8 d( d# D英國布里斯托大學研究人員發現，人的飽足感不只是生理的也是心理的。知道一些食物的热量低，就會多吃一些，結果，就吃過量了。' t+ Y! r8 D: \2 D7 z

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& A  P" ~7 n+ d/ n- n- |8 n加拿大研究人員在老鼠身上也發現了類似狀況。老鼠碰到低熱量的食物也會多吃一些。家長要特別注意的是，作用力越大，反作用力就越大。很多父母嚴格管制孩子吃甜食。孩子有父母在的時候，吃不夠，一逮到機會就猛吃。所以，管制甜食還是要注意，別管得太過分了。

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