雨柔

最近几天，有关新型肺炎的消息依然铺天盖地，微博上时不时会见到这样的热搜：#感觉自己得了肺炎#、“如何缓解疫情引发的焦虑”、“宅在家里很焦虑怎么办”，很多宝妈快被淹没在各类负面信息中，情绪过度卷入，但又好像无能为力。

长时间接受冲击性的信息，良莠不齐，真假难辨，稍不留意就会深陷其中，引发一系列不同程度的心理应激反应，严重者甚至可能患上焦虑症。

近期时间以来有相当比例人群尤其是孕产妇，都有不同程度的焦虑症状。 在这一场疫情面前，我们仿佛见到了一种“情绪上的瘟疫”，到底应该怎么做呢？
 

雨柔

针对大多数人面临的问题，曲江妇产医院总结出了以下三个步骤。希望能帮助你将心中的负面感受，逐渐化成正向的“作为”。

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最后，多给自己及家人一些积极的心理暗示，坚定信念，相信我们的国家，相信我们的小家，相信自己，当疫情过后，可以与大自然以及平凡而多彩的生活，重新相处的时候，会因为多了一份珍惜，而觉得更加美好。这就是心理免疫力的螺旋式提升！加油！！

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温馨提示各位准妈妈，疫情非常时期，曲江妇产医院严苛执行国际Jcl医疗标准，确保母婴安全，为孕妈提供全孕产期的专家团队专属服务。单人的就诊与检查空间，单居、两居 、三居家庭病房，LDR产休一体化独立病房，母婴同室的专业设备呵护，独立的家属客厅阳光房及专业的医疗标准产后休养中心，帮助每位孕妈相对安心、安全的度过这个特别时期。