亮亮的妈妈

还在9月的时候，甲流就开始横行。我已经开始做打持久战的准备，因为，一般的感冒多发季节都是冬季，天越冷，越容易感冒。所以，从知道后宰门小学放假开始，我们家就开始自觉防控甲流。首先是战略上要藐视它。千万不能被甲流吓住了，只要积极应对、防控手段正确，一定可以度过甲流猖獗期的。所以，我们重视甲流，但不会被甲流吓到。接下来，就是战术上的重视了。亮亮和双方老人是防控重点。战术第一条是，营养一定要跟上。身体是战胜疾病的本钱，有了好身体，自然就多了一层对疾病的抵抗力。早上，起床，每人保证1杯蜂蜜水，亮亮喝枇杷蜜的，对儿童很好，止咳、开胃；大人们是刺槐蜜和龙眼蜜混合的，加强营养。牛奶、鸡蛋是早餐不可缺少的。每周保证有肉类进食，主要是羊肉和排骨汤；晚上，酸牛奶是全家人的必修课。时令水果，必不可少，猕猴桃、苹果、香蕉等（建议少吃桔子，容易上火）战术第二条是增强体质。每天要求亮亮做运动，可以是爬楼梯比赛，也可以是他教全家做幼儿园的早操，目的就是让他多运动。我们就安步当车，每天多步行。加强体育锻炼时非常必要的。战术第三条是做好清洁工作。每天要坚持房间内的通风，开窗换气，家里种些绿色植物，也可以帮助清新空气。战术第四条是尽量不带亮亮到人多的各种场合。人群聚集的地方，空气不流通，病菌容易扩散，尽量少去。带孩子多到户外开阔地带玩耍，比如，我们上周末到曲江遗址公园，地方很大，游人相对较少。战术第五条是适时添加衣物。入秋后，天气变化很快，一定要紧紧跟住天气变化的脚步，不要怕麻烦，及时添加衣物，入冬后，保暖是很重要的。一些年轻女性的过薄装扮，很容易换上风寒感冒的。相信大家认真对待，甲流一定会被我们打败的。

小妖精她姨

:wanwan18: :wanwan08: :wanwan08: ~

XAYF

:wanwan79: 写得真好！

爱我所爱

:wanwan76: 支持:wanwan76: