宣辰

原料：鸡胸脯肉--10克，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，菠菜--10克，酱油、白糖--若
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制法（1） 将鸡胸脯肉去筋，切成小块，用酱油和白糖腌一下。  s9 ]4 z1 k, h: c1 J  D
    （2） 将菠菜炖熟并切碎。: ^' P6 S" y8 i0 s2 e' s% f; o' a
    （3） 米饭用海带清汤煮一下，再放入菠菜鸡肉同煮。

宣辰

原料：干红蛤--2个，干裙带菜--20克，大米--1/4杯4 P' y  T  G3 \  a
制法（1） 将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎。  ?6 a) {$ x" c
    （2） 将泡好的米加适量的水一起倒入粉碎机磨碎。
( Q- P, q* D3 h    （3） 以1：10的比例将米和水调好，加入裙带菜和红蛤同煮。
' ^9 g. L& ~8 W% V* s, F3 z    （4） 煮好之后用盐调味。

宣辰

原料：红薯--1/6块，鸡蛋--1个，牛奶--2大匙- ^5 Q2 t% Y( l! m' w5 u& U- ?
制法（1） 将红薯去皮，炖烂，并捣成泥状。5 ?9 T) O' @% {; X4 q; k) p7 K% b, q
    （2） 将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。- S4 z* M4 _6 U8 g5 j2 _  l2 ^
    （3） 红薯泥加牛奶用文火煮，并不时地搅动。
. e; c/ d5 O, I- o9 I, I& E    （4） 粘稠时放入蛋黄，搅匀

宣辰

原料：栗子--5个，海带清汤--1/2杯9 h1 z5 d$ y4 u/ s
制法（1） 将栗子煮熟之后去皮，捣碎。
1 G9 t5 G0 j3 {9 C5 y    （2） 海带清汤煮沸后加栗子同煮。
% [; u. b/ {% a7 W. Z栗子可强肠胃功能，有助于消化。婴儿腹泻时食用栗子，效果较好。

宣辰

原料：牛肉--20克，大米--1/3杯，胡萝卜、洋葱--若干，香油、酱油--若干7 v  K9 u) E$ z, I) z1 n
制法（1） 大米洗净用水泡好，牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。
3 V: e* E! P  k5 o5 O& |, C2 c    （2） 用香油把牛肉在锅里炒一下，再入泡好的大米炒制。
& u% q+ M; v* ^4 G    （3） 将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水，用文火煮烂，再用酱油调味

宣辰

原料：米粥--1小碗，大酱--1/2小匙，胡萝卜、洋葱、菠菜--若干
+ ]6 ]# ^) H$ h制法（1） 将胡萝卜、洋葱、菠菜切成碎块。
, L6 G* b& U* F6 y4 s7 w    （2） 蔬菜加清汤煮制，随后放入米粥同煮。
  p) |' g0 G3 ?" G" _    （3） 煮好之后放大酱调味