宣辰

原料：鸡胸脯肉--10克，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，菠菜--10克，酱油、白糖--若
, I& C/ L3 G; W) @3 A干
. l; I  {* H, q1 Z- O' D制法（1） 将鸡胸脯肉去筋，切成小块，用酱油和白糖腌一下。2 \  H# ^1 S( ^
    （2） 将菠菜炖熟并切碎。; {0 P( U$ U" g4 [; H
    （3） 米饭用海带清汤煮一下，再放入菠菜鸡肉同煮。

宣辰

原料：干红蛤--2个，干裙带菜--20克，大米--1/4杯
( s7 g+ `+ }9 T" {) A制法（1） 将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎。0 [) ]* i9 m$ b: q# [2 F
    （2） 将泡好的米加适量的水一起倒入粉碎机磨碎。- |  t4 N) m+ h! C" u) Y8 i3 u# W
    （3） 以1：10的比例将米和水调好，加入裙带菜和红蛤同煮。
* q: K7 ]3 g* C, d    （4） 煮好之后用盐调味。

宣辰

原料：红薯--1/6块，鸡蛋--1个，牛奶--2大匙
) D9 _4 M/ c% b) g+ `$ O0 R制法（1） 将红薯去皮，炖烂，并捣成泥状。) j& o2 x/ ^4 L8 f3 N. t
    （2） 将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。
# T- ?; J* |; j% l# X1 r' Q; ]    （3） 红薯泥加牛奶用文火煮，并不时地搅动。
! k$ f) b. z/ Y2 F) E3 @    （4） 粘稠时放入蛋黄，搅匀

宣辰

原料：栗子--5个，海带清汤--1/2杯" g/ }# n, T9 U. r  m, V
制法（1） 将栗子煮熟之后去皮，捣碎。. J; [8 Q- T* O4 u) T0 }
    （2） 海带清汤煮沸后加栗子同煮。
0 {8 ]. l$ Q2 q: {* E% b2 _; b) G栗子可强肠胃功能，有助于消化。婴儿腹泻时食用栗子，效果较好。

宣辰

原料：牛肉--20克，大米--1/3杯，胡萝卜、洋葱--若干，香油、酱油--若干
* r, l6 A2 T: \; x) O3 W制法（1） 大米洗净用水泡好，牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。+ }! t' Q% ^8 E- {& ~
    （2） 用香油把牛肉在锅里炒一下，再入泡好的大米炒制。; R% `: N9 @* `  w6 y) y8 ]: A! g# S
    （3） 将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水，用文火煮烂，再用酱油调味

宣辰

原料：米粥--1小碗，大酱--1/2小匙，胡萝卜、洋葱、菠菜--若干  ^% V0 N+ V  ]' ~! ], i8 k" r2 z) \+ o
制法（1） 将胡萝卜、洋葱、菠菜切成碎块。! C5 z9 W" Y2 \
    （2） 蔬菜加清汤煮制，随后放入米粥同煮。7 b0 J% L2 }  e7 s, l
    （3） 煮好之后放大酱调味