宣辰

原料：鸡胸脯肉--10克，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，菠菜--10克，酱油、白糖--若  {) \+ O& |$ o+ N9 v1 j# u
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制法（1） 将鸡胸脯肉去筋，切成小块，用酱油和白糖腌一下。- r3 r2 X  c: A9 k/ v
    （2） 将菠菜炖熟并切碎。( o5 S6 {3 g" D2 E% G
    （3） 米饭用海带清汤煮一下，再放入菠菜鸡肉同煮。

宣辰

原料：干红蛤--2个，干裙带菜--20克，大米--1/4杯0 S  p6 [3 G4 z- q
制法（1） 将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎。
' N( n, v5 N* o+ m6 B3 T# V    （2） 将泡好的米加适量的水一起倒入粉碎机磨碎。
: u# ^0 w3 R. ?2 A8 O    （3） 以1：10的比例将米和水调好，加入裙带菜和红蛤同煮。6 {' m; E) b; c$ ^! f( l3 T# R
    （4） 煮好之后用盐调味。

宣辰

原料：红薯--1/6块，鸡蛋--1个，牛奶--2大匙
+ B  S. [1 k% K  O' l制法（1） 将红薯去皮，炖烂，并捣成泥状。
( _7 X4 X5 W" m* y( `9 g    （2） 将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。0 C5 t) J/ }& z: @2 o. H7 A3 j
    （3） 红薯泥加牛奶用文火煮，并不时地搅动。9 G% [& F; P) I/ a
    （4） 粘稠时放入蛋黄，搅匀

宣辰

原料：栗子--5个，海带清汤--1/2杯1 O" L. F& E/ g6 s$ Y" T* a
制法（1） 将栗子煮熟之后去皮，捣碎。& \, Q! b  A% s4 {" e
    （2） 海带清汤煮沸后加栗子同煮。2 z1 z4 [) u4 N! o. f: F* W
栗子可强肠胃功能，有助于消化。婴儿腹泻时食用栗子，效果较好。

宣辰

原料：牛肉--20克，大米--1/3杯，胡萝卜、洋葱--若干，香油、酱油--若干
4 L; y0 b6 M. b/ w% Z" R0 J3 }! L制法（1） 大米洗净用水泡好，牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。
3 w5 o4 B4 g+ f    （2） 用香油把牛肉在锅里炒一下，再入泡好的大米炒制。/ ~3 Y  O( x! r8 Z. h% o$ K
    （3） 将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水，用文火煮烂，再用酱油调味

宣辰

原料：米粥--1小碗，大酱--1/2小匙，胡萝卜、洋葱、菠菜--若干4 j! ]3 n3 K7 s3 |  r: Z' J
制法（1） 将胡萝卜、洋葱、菠菜切成碎块。
5 _% G# }( Y0 e% g* a8 T    （2） 蔬菜加清汤煮制，随后放入米粥同煮。) E" a( C* T  i0 g+ a: D: c* C
    （3） 煮好之后放大酱调味