宣辰

原料：鸡胸脯肉--10克，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，菠菜--10克，酱油、白糖--若, z8 H/ p9 |' r! ?1 a# [4 \
干
. }$ o3 p* H8 Y6 @5 j制法（1） 将鸡胸脯肉去筋，切成小块，用酱油和白糖腌一下。
& O) `3 W  e- d    （2） 将菠菜炖熟并切碎。- N3 u; H: `. K9 E( w; s4 \
    （3） 米饭用海带清汤煮一下，再放入菠菜鸡肉同煮。

宣辰

原料：干红蛤--2个，干裙带菜--20克，大米--1/4杯
# h: k' F2 D- n+ M0 l4 F2 x1 Y制法（1） 将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎。7 Y/ R7 g, u, P+ b" [  u0 Q
    （2） 将泡好的米加适量的水一起倒入粉碎机磨碎。0 r$ j( j% s4 W- y* G# ]
    （3） 以1：10的比例将米和水调好，加入裙带菜和红蛤同煮。
+ h7 o( I, W# W( V    （4） 煮好之后用盐调味。

宣辰

原料：红薯--1/6块，鸡蛋--1个，牛奶--2大匙0 i, z. h' m0 b! G0 r1 [
制法（1） 将红薯去皮，炖烂，并捣成泥状。
6 W# ~+ o( j7 Z    （2） 将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。% e5 P( r3 k$ T1 H3 B
    （3） 红薯泥加牛奶用文火煮，并不时地搅动。
  S' K3 ~  I6 @/ G" \8 }/ A* s; _    （4） 粘稠时放入蛋黄，搅匀

宣辰

原料：栗子--5个，海带清汤--1/2杯1 ~; P! h' _5 F
制法（1） 将栗子煮熟之后去皮，捣碎。0 M5 W$ J6 R( R& A- m: {
    （2） 海带清汤煮沸后加栗子同煮。
* v/ E0 C* V+ b栗子可强肠胃功能，有助于消化。婴儿腹泻时食用栗子，效果较好。

宣辰

原料：牛肉--20克，大米--1/3杯，胡萝卜、洋葱--若干，香油、酱油--若干( |- o% U/ k' Z. e8 T
制法（1） 大米洗净用水泡好，牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。8 M1 V; K4 T8 a7 `$ o7 d
    （2） 用香油把牛肉在锅里炒一下，再入泡好的大米炒制。* F$ |1 f- l  I4 c: v' e
    （3） 将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水，用文火煮烂，再用酱油调味

宣辰

原料：米粥--1小碗，大酱--1/2小匙，胡萝卜、洋葱、菠菜--若干
1 v$ d& Y2 T5 Q  i9 h1 e( o制法（1） 将胡萝卜、洋葱、菠菜切成碎块。  L/ N) c/ E+ v9 U0 T
    （2） 蔬菜加清汤煮制，随后放入米粥同煮。* W* n2 Y) e% Y: ?5 F1 w& z
    （3） 煮好之后放大酱调味