宣辰

原料：鸡胸脯肉--10克，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，菠菜--10克，酱油、白糖--若  g& a$ Y5 O. k' n
干
8 G) `% H& Q5 [$ h& x/ I制法（1） 将鸡胸脯肉去筋，切成小块，用酱油和白糖腌一下。8 }& v5 y/ Q: i5 b6 w# F7 t7 e
    （2） 将菠菜炖熟并切碎。" l7 p$ K$ j0 U3 m2 j4 G6 n  h
    （3） 米饭用海带清汤煮一下，再放入菠菜鸡肉同煮。

宣辰

原料：干红蛤--2个，干裙带菜--20克，大米--1/4杯
1 A7 v3 F) M  @+ B* o' x! ]制法（1） 将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎。. H- j, k- ^) A) F
    （2） 将泡好的米加适量的水一起倒入粉碎机磨碎。! _- y( |& C3 m: V0 T
    （3） 以1：10的比例将米和水调好，加入裙带菜和红蛤同煮。
* I- S; Y  G/ q' K- N7 T) [; q    （4） 煮好之后用盐调味。

宣辰

原料：红薯--1/6块，鸡蛋--1个，牛奶--2大匙: a% n: }) u0 R7 D8 s
制法（1） 将红薯去皮，炖烂，并捣成泥状。
+ C* [& Y0 S8 `( [& a1 b    （2） 将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。6 S3 W0 |3 D. r
    （3） 红薯泥加牛奶用文火煮，并不时地搅动。% I  P/ h4 \' h7 n$ X: J
    （4） 粘稠时放入蛋黄，搅匀

宣辰

原料：栗子--5个，海带清汤--1/2杯% g0 }" O; R5 ^$ k/ \
制法（1） 将栗子煮熟之后去皮，捣碎。
) V  f5 J! O' i; D) b7 a- w/ ~    （2） 海带清汤煮沸后加栗子同煮。. V7 F  V2 X! m3 c  D
栗子可强肠胃功能，有助于消化。婴儿腹泻时食用栗子，效果较好。

宣辰

原料：牛肉--20克，大米--1/3杯，胡萝卜、洋葱--若干，香油、酱油--若干
* l/ Z& V2 L; z; O& }制法（1） 大米洗净用水泡好，牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。
7 ^8 u/ ], J5 n4 I    （2） 用香油把牛肉在锅里炒一下，再入泡好的大米炒制。# X7 K/ z  t& r
    （3） 将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水，用文火煮烂，再用酱油调味

宣辰

原料：米粥--1小碗，大酱--1/2小匙，胡萝卜、洋葱、菠菜--若干* z9 ~1 L* ?9 K, o, R3 A7 |* Z% ?
制法（1） 将胡萝卜、洋葱、菠菜切成碎块。' i/ a8 h0 W& K
    （2） 蔬菜加清汤煮制，随后放入米粥同煮。, K9 S7 X' p* \8 A3 j6 i
    （3） 煮好之后放大酱调味