- 阅读权限
- 80
- 精华
- 1
- 注册时间
- 2008-12-25
- 帖子
- 4515
- 积分
- 25821
 
- 经验值
- 25821
- 爱心活力豆
- 21
- 宝宝生日
- null
- 地区:
- 街道:
|
节食减肥不是办法。我怀我娃之前也试过这办法，那时候是08年3月份，我试了5、6天，效果倒是有，但是也不是很大。主要是我也不是太胖，那时候是110斤，我是07年10月份进入冷天之后吃的太多了大概，一下子就蹭蹭地从96窜到110了。饿了5、6天，大概减了7、8斤的样子。后来恢复饮食之后还接连出差，包括还去了印度一趟，累得很，事实上，也吃不好，尤其是在印度，饮食也不习惯，但是还是反弹了。后来放弃了，就是每天走路上下班，每次各1个小时，要快走，走太慢么效果，后来到我发现我怀孕的时候，08年6月，体重已经都又到96了。我生娃之后饮食上比较节制，我意思不是饿，是没有大吃大喝，所以，体重平稳下降，一度恢复到97了，结果09年一入冬，我可开始胡吃海塞了（我是阶段性的，每一次暴食都持续2周左右，顾了这一时期饮食就规律些），结果体重又到108了一度，体重是一方面，主要是肉松得很，一捏一把肉，所以，我就尽量晚饭少吃点，继续开始上下班走路，因为现在天也暖和了，走路也不怕冷咧，这才一周吧，体重已经到103了。我也开始练瑜伽了，就是希望肉紧一点，体重倒在其次。呵呵。
|
|
发表于 2010-3-23 10:53
