芝麻开门

<STRONG>1、不宜过度咸食</STRONG># k& M+ P6 x+ S
<P _extended="true">　　有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食，现代医学研究认为，吃盐量与高血压发病率有一定关系，食盐摄入越多，高血压病的发病率也越高。妊娠高血压综合症是妇女在孕期才会发病的一种特殊疾病，其主要症状为浮肿、高血压和蛋白尿，严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等自觉症状，甚至发生子痫而危及母婴安康。因此，孕妇过度咸食，容易引发妊娠高血压综合征。专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。</P>
" O- Z! W+ l! [" A<P _extended="true">　　<STRONG _extended="true">2、不宜滥服温热补品</STRONG></P>
, d- J) \8 W8 H7 b, a9 w<P _extended="true">　　孕妇由于代谢旺盛，全身的血液循环系统血流量明显增加，心脏负担加重，血管也处于扩张、充血状态。分泌的醛固醇增加，容易导致水、钠潴留而产生水肿、高血压等病症。在这种情况下，如果孕妇经常服用温热性的补药、补品，比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，势必导致阴虚阳亢，气机失调，气盛阴耗、血热妄行，加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至发生流产或死胎等。</P>+ S/ y# j: Q" i2 e! p& x: ?* U7 @
<P _extended="true">　　<STRONG _extended="true">3、高脂肪饮食</STRONG></P>7 a: A: l. _9 |1 {
<P _extended="true">　　大量的医学研究表明，长期高脂肪饮食，会增加下一代生殖器官癌症的危险，长期的高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，可诱发结肠癌。</P>$ Y8 O- M$ a& J8 |& Y2 i
<P _extended="true">　　<STRONG _extended="true">4、高钙饮食</STRONG></P>
3 T$ l' f0 S/ C5 T" `0 {+ g<P _extended="true">　　孕妇盲目增加高钙饮食，大量饮用奶牛，服钙片、维生素D等对胎儿有害无益。一般来说，孕妇的钙并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就已经够了。</P>
9 J  D# W, V1 ]# q$ f: U' Y<P _extended="true">　　<STRONG _extended="true">5、高蛋白食品</STRONG></P>
5 W6 ?: V7 E* w# B5 T4 D4 Q5 p<P _extended="true">　　过多的摄入蛋白质，人体内会产生大量的硫化氢，组织胺等有害物质，可使血中氮质增高，加重肾脏排泄的压力。</P>
$ M9 A( ^+ [. K* R8 X/ Z<P _extended="true">　　<STRONG _extended="true">6、高糖饮食</STRONG></P>! Z* R! M3 n; b" B
<P _extended="true">　　血糖偏高会促使胎儿巨大，胎儿畸形率增高，巨大儿出生后易发生低血糖抽搐。摄入过多的糖分会削弱人体的抵抗力使孕妇感染，不利于优生。</P>

墩子侯

谢谢了，提醒及时。。。