琪琪和妈妈

妈网ID:琪琪和妈妈
7 V) h: _, D- Q& ^# N9 @: n% v6 t9 D早餐搭配独门秘方：1.牛奶+三明治（全麦面包片+百吉福芝士+得利斯无淀粉火腿）+煮鸡蛋6 {2 [: d* `( E3 }# y- @6 V
                                2.牛奶+奶油（光明的）煎面包片涂抹巧克力酱+煮鸡蛋
! [2 y' w) S9 }" G                                3、豆浆+炕馒头涂抹芝麻酱或花生酱  
2 B6 Q1 L+ y& y, t$ `% p: R* x                               （一般周末，据说豆浆与鸡蛋不宜同吃，因此鸡蛋安排在早餐及午餐之间）
. j" M! i8 q& [8 Y; Z- |+ D9 I相关疑问：市售芝士，奶油，奶酪孩子是否可以常吃，我们是经常吃的。有什么好的加钙餐谱。

亮亮的妈妈

妈网ID:亮亮的妈妈0 ^( h/ E: s" D9 |
  早餐搭配独门秘方：稀饭（我们家的稀饭里内容很丰富的：葡萄干、大米、小米、枸杞、豆类、麦片）、鸡蛋、馒头或油条5 }  e% g- O0 @' ?
相关疑问：习惯了上面的早餐，不过，感觉维生素缺乏，最近加了一些小菜，比如拌黄瓜之类。不知道，没有蔬菜的早餐是否合格

関寶媽媽.zl

帮顶

邦妈

妈网ID：邦妈4 `  {6 H& ^$ I6 p4 Y. I* K
早餐搭配独门秘方：每天早上都是5：50点起，起床后洗头发刷牙洗脸，10分钟够了，然后把豆浆机准备好，蒸锅开火，拌个小菜，最多15分钟。然后开始折腾脸，差不多6：35就收拾好了，穿好衣服给自己把早餐带上6：50出门。
* n4 o- E. z% D& ~罗嗦的多了现在进入主题，我们的早餐一般是这样的：
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% K; k0 F; W$ o4 |& E# N一、黄豆+玉米糁+冰糖 豆浆、包子（一人一荤一素）、拌黄瓜。: \; [. @, J- U
二、绿豆+冰糖  豆浆 、炸馍片、煮鸡蛋、凉拌荷兰豆。
* V6 b7 b# ]5 N& |8 J三、各种米做的米糊、全麦面包（汉堡胚）+生菜+煎蛋。
. @3 Y: I+ o8 O8 C4 |四、绿豆+南瓜+冰糖 豆浆、包子（一人一荤一素）、煮鸡蛋、拌黄瓜。
9 Y  @2 E5 q; {& r8 v五、超市买的盒装水豆腐自己加工成豆腐脑、小油条、煮鸡蛋、凉拌笋丝。
$ I* ?% Y+ n; ~; Z. o% Q0 {/ ]) m六、周六我上班，儿子和老公晚起一会自己解决，油茶或奶、面包或包子。0 q4 l2 r/ `' D$ Q
日、黄豆+玉米糁+冰糖 豆浆、馍加臊子肉、泡菜。
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" g  a2 A( L8 S: v9 X5 n我家的早餐就是这些，豆浆机几乎每天都用，很方便，儿子晚上睡觉前喝奶。单位每天都是稀饭，所以打好豆浆我给自己带一杯。
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相关疑问：想加点水果，饭前吃还是饭后吃，饭后可能吃不下呢？$ E9 h, Q" @8 B4 q8 D0 S' I" |
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[ 本帖最后由 邦妈@xa 于 2010-5-29 09:22 编辑 ]

天天开机

好活动

天天开机

妈网ID:  天天开机

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早餐搭配独门秘方： 早晨起来先喝水，然后，给家里人熬 粥（大米、小米、包谷珍），五谷杂粮轮换！

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相关疑问：鸡蛋不能和白糖一起吃 是不是？

顺馨

很好的题目

椒盐飞鱼

妈网ID:   椒盐飞鱼
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! q' g# s) V; [. }  n  U早餐搭配独门秘方：/ e+ _+ D8 }5 l5 @4 F' E' W) Y
    比较懒惰的时候,直接叫外卖送到家,小区里有家台湾人开的快餐店,每乐地.个人觉得不错.给宝宝一般叫 招牌蛋饼(摊鸡蛋饼加肉松)或者沙拉三明治 米浆" V; @/ Z- ^0 H" h" F) p) Z5 Y
    勤快的时候自己熬小米粥或者玉米粥   自己给宝宝摊小煎饼 原料 面粉 鸡蛋 蔬菜碎% r+ y0 i  W/ H) t% S& C
    或者馒头加凉拌黄瓜 有时候是只放一点盐拌一下 有时候是麻酱拌
& n7 P3 J) T" k( _2 E  b6 D* G. N9 I% i7 E3 Y8 }
相关疑问：我家每天都是起床后玩儿半个小时到一个小时再吃早饭,这样好么?我和宝宝都不喜欢起床马上吃早饭

乐萱雨轩的妈妈

妈网ld：乐萱雨轩的妈妈                                            
) ]! B' J9 s7 m" X* s- ?: T早餐秘方：1稀饭配荷包蛋，咸菜，2豆浆配包子9 F( m! [; J8 J8 C" a; r: [
相关疑问：娃早上起来总是要求喝很多的水，没关系吧。
" e6 A2 ^1 }' a0 n      一家四口都是挑嘴的很，人家都说早餐最重要，可是好像也是最难弄的，早晨起来都是嘴巴涩的很，谁都不爱吃，愁人呦。

米豆妈

妈网ID:米豆妈" B( d! x5 T4 R
) o; z+ k1 q6 m6 y/ f' N2 C! K' g
早餐搭配独门秘方：
5 D" P" s  J8 N# Q/ N, h她爸的早餐是：稀饭+蒸鸡蛋+面包或馒头+开胃小菜一种8 ^3 |) ?$ f+ r! B
米豆的早餐：巴氏奶（150毫升）+美味蒸鸡蛋+饼干若干
7 h9 y8 ~' V( {米豆妈的早餐：
+ Y! J9 j2 Q  I. t0 U& h4 I2 G4 I巴氏奶（米豆喝剩部分）+煎鸡蛋或水煮鸡蛋+饼干或全麦面包

pre61tty

妈网ld：pre61tty                                            + M8 O2 d4 t: c7 a2 A5 \4 @  v
早餐秘方：1小米（加一些梗米）+红萝卜丝+馍+鸡蛋6 |1 ~1 @/ @  G
相关疑问：听朋友看书说早上要吃黄色的，晚上要吃黑色的。不知道是否科学。
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$ S) r( Y8 Y- S- {6 l4 \[ 本帖最后由 pre61tty 于 2010-5-30 18:32 编辑 ]

木易朵

       妈网ID: 木易朵

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       早餐搭配独门秘方：稀饭+小菜

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       相关疑问：只要我婆婆在，这样的早饭简直就是雷打不动的，甚至我怀孕的时候天天就是这么吃的。如果前一天晚上有剩余的米饭，那么稀饭会改成泡饭。小菜嘛，就是咸菜或花生米或萝卜干或咸鸭蛋。这几者是“或”的关系，不是“和”的关系哦。

小湾妈妈

妈网ID：小湾妈妈
. W$ q7 B# U* Q( i5 x2 t早餐搭配独门秘方：糯米包油条+五谷豆浆+凉拌小菜（或蔬菜水果沙拉）/ Q0 |( X' {! \; X, ]! Q
附注：糯米包油条的做法，用大米和糯米蒸熟平铺在菜板上，洒一层白糖，放上一小段油条，然后像做紫菜包饭那样一包就好了，味道好极了！

宝儿一家亲

妈网ID：宝儿一家亲/ ^: c9 b2 k. L7 H
早餐搭配独门秘方：三明治（自己做的，面包+芝士+生菜+火腿+鸡蛋）+先打豆浆或是粥，或是五谷迷糊，或是自己包的混沌，面条！！
% c0 L8 y  I& \相关疑问：这样是否合理？有没有更好的建议？？

meihaomei

每天早晨起床第一件是喝杯温开水，然后开始煮八宝稀饭，各种豆子（晚上睡觉前用水泡上）加两三种米煮的。
  g* Y" _8 I. p6 z$ v* N早点1：一碗八宝自制八宝称饭，一个煮鸡蛋。一个苹果。; P4 d1 @9 d1 @
     2。自打豆浆，面包，水果
7 k# `, w: Z' ?$ B     3。麦片煮火腿，面包，水果$ B% f- n8 i: G( f
我的早餐就是几种换着吃，从不油腻的东东。

glh0713

妈网ID:glh0713
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早餐搭配独门秘方：我们是典型的中式早餐，一般有：稀饭+馒头+小菜，拌黄瓜或者胡萝卜丝，有时候会熬包谷珍，宝宝一般会蒸一个鸡蛋。有时候着急了就不吃了。拿包牛奶面包就出门了。
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相关疑问：老公对鸡蛋过敏吃不了鸡蛋。而且也不喜欢喝稀饭。所以经常不吃早餐。一般都是我和宝宝吃。一直都很头疼老公的早餐。不知道该给他吃什么。

心晴向日葵

妈网ID: 心晴向日葵

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早餐搭配独门秘方： 1. 自打豆浆、面包、苹果

                  2.稀饭、包子、鸡蛋、小菜、水果

                  3.牛奶、面包、鸡蛋、水果

                  4.偶尔外买……

PS：早上吃水果是金、上午吃水果是银、下午是水果是铜、晚上吃水果是铁（就是营养吸收情况，所以一定坚持早上吃水果)

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相关疑问：对于不吃肉的人来说，一日三餐怎么更好搭配呢？

bluebell

不错!

bluebell

妈网ID:bluebell1 E& ~, G- R0 G# \, T# R, F; u
早餐搭配独门秘方：宝宝的早餐：鸡蛋羹+小花卷(小肉包)或西红柿鸡蛋拌汤+小花卷(小肉包)
% x* y% f& ^; d4 a0 q7 [我们一直用土鸡蛋，自己蒸的特别小的黑芝麻花卷，几种时令蔬菜加肉馅包的小包子！
! r. [/ J; y8 @( E! ?- K% {相关疑问：不知道还有别的好办法没?