迷恋中医

“病从口入”，吃出来的痘痘与“宫寒”。

如果你是位爱美的女士，你一定要知道“丑是吃出来的”。眼袋是怎么样长出来的？先熬夜破坏肝胆功能，晚上猛吃海喝来破坏脾胃功能，再加上频繁的性生活破坏肝肾功能，你想要的略带黑的眼袋就出来了。满脸的痘痘是吃出来的，肥胖也是吃出来的，不善于吃不但会越吃越丑，如果狼吞虎咽还会使你体壮如牛。

“上火了，一觉醒来，又长了好几个痘痘。眼睛还有点肿，象老了好几岁一样。照着镜子，心情郁闷到了极点，真想躲在家里不出去。无奈今天公司还有一大堆事情，难道老板还会同意我为这几颗痘痘不去上班吗？嗨！自己都知道这是不可能的事！脸上痛痛的，总想用手去摸，好难受啊！每次上火长痘痘后我都发誓再也不吃上火的东西了，可每次美食当前，又总忍不住报着“只吃一点”的心态把它们放到嘴里，结果一吃就一发不可收拾...... ”

这是一个漂亮的女孩因为饮食不慎，吃火锅吃了好多辛辣热性的食物，结果涨了满脸痘痘而写的一篇真实的网文。女孩无助地说：“痘痘们呀，你们什么时候才能消失呀！上帝呀，神仙呀，保佑我的痘痘快点下去吧！”女孩最后自责道：“自作孽啊！罪有应得！ 这次是真的真的保证以后再也不乱吃东西了！”看来要不长痘求神仙、上帝都是靠不住的，关键还是要管住自己的嘴。

现在孩子长痘的为什么越来越多呢？中国人历来提倡吃素食，中医养生强调“饮食宜清淡”，五味都要适宜而不能过度，比如“味过于咸，则脉凝而血变色”，“膏粱之变，足生大疔”。随着经济的发展，食物越来越丰富起来，我们的饮食习惯也逐渐向西方人靠拢，“肯德基”、“德克士”遍布城市的大街小巷。但西方人的体质和我们是不一样的，他们几千年来就一直是以肉食食物为主，所以他们消化肉食的能力比我们强得多。而我们的饮食习惯是以纤维性食物为主的，你现在拿着老祖宗给你消化纤维食物的肚子去对付高脂肪高热量的牛排、鸡腿等这些油炸食物，就会加重脾胃的负担。





吃辛辣热性的食物会“上火”长痘痘，但还有好些女孩子满脸的痘痘，而平时并不吃那些热性的食物，甚至专爱吃冷饮、冰淇淋，而且一到天冷的时候就手脚冰凉，这又是怎么回事呢？

《黄帝内经》说：“形寒饮冷则伤肺”，形体受寒或者饮食生冷，都会损伤肺脏。而“肺主皮毛”，中医理论认为皮肤上的病变和肺有着密切的关系。肺是人体最为娇嫩的脏器，当受风寒之邪侵犯的时候，会导致肺气的宣发肃降功能的失常，肺气就会闭塞；如果再饮食生冷，脾胃受寒，进而累及于肺，这样导致的共同结局是由于气机运行障碍，身体内部的毒素就排不出去。好些蔬菜和水果的大多都是寒凉性质的，比如绿豆、海带、苦瓜、西红柿、蕃茄、西瓜、香蕉、甜瓜、柿子、苹果等，认为多吃可以补充维生素对身体有好处其实是一个误区。

去年冬季就治过这么一个女大学生，她是某外语大学一个学生会的主席，很有能力，深得领导赏识，但就是满脸的痘痘影响了她的形象。她的身材匀称，皮肤白皙，但就是喜欢吃冷饮，冬天都要吃才觉得解馋。她只知道“上火”会长痘痘，于是就拼命地吃水果、蔬菜这些“清淡饮食”，但没想到痘痘却是越吃越严重了，有增无减。时间长了不但红色的痘痘变成了黯淡的颜色，而且食欲不振、畏寒怕冷、四肢手脚冰凉，月经也逐渐变得不调，要么时间推后、量少，还有黑色的血块，要么痛经，甚至有时候两三个月都不来了。

“形寒饮冷”不仅能伤肺，更值得重视的是它会损伤人体的阳气。阳气是身体内部的“一团火”，是维持生命机能之火，是生命的原动力，这个“火”是不能轻易伤害的。这团火藏于人体的小腹丹田穴之下，也就是子宫、膀胱、肠道的附近，一旦这团火受到寒凉的侵袭，火就会离位，就会导致虚火上升，窜到头面部表现为痘痘等一些病症。而小腹部的脏器失去了获得温煦就会导致小腹疼痛、小便量多而清频、大便不调等病症，在妇女就会表现为月经量少、有血块、痛经甚至闭经等“宫寒”的表现。

现在就知道这个女大学生主席为什么会长痘了。女孩子比男孩子更容易长痘是因为女孩子不仅“饮冷”，而且“形寒”。夏天到了，男性可怜巴巴地要衬衣西裤，穿戴整齐，短裤是绝对不允许在办公室出现的，而女性就不然，可以穿裙子，可以穿超短裙，甚至在大街上、公交车上随处都可以看到露脐装、露臀装。这样子真的漂亮好看吗？对健康而言肚脐眼是神阙穴，把这个穴位暴露在外边，风寒是很容易侵入的，一旦风寒侵入阳气就必然受到损伤，就会引起“宫寒”，导致各种各样的妇科病、肠胃病。

《黄帝内经》有一个面部五色诊明堂图，根据这个图所显示的面部脏腑定位，可以分析不同的部位长痘所设计的脏腑和具体病因，对于痘痘的治疗有很好的指导作用，有些成人痤疮是由于你意想不到的生活习惯引起的。如果你的鼻子上常冒出“粉刺”，说明你要改变饮食的喜好习惯，不要喝酒也别再长期嗜食辛辣油腻的食品，不要人为的造成自己的消化不良。如果你的“青春痘”长在双颊上了，就提示你应该放松心情，缓解自己的压力。


摘自西安中医赵红军著《和谐养生-中医不是传说》