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下奶食谱：乌鱼通草汤

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kathy0020

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楼主
发表于 2010-11-11 14:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 阿奴| 于 2011-6-16 18:26 编辑

奶水不来的妈妈不妨试一下这几例下奶的食谱，好吃、好做，还可补养身体
　原料：乌鱼(又称黑鱼)1条，通草3克，葱、盐、料酒等各适量。</FONT></P>
　做法：将乌鱼去鳞及内脏，洗净，将通草和葱、盐、料酒、水适量一起下锅炖熟即可
　营养盘点：通草味甘、淡，有清热利湿，通经下乳的功效，是常见的通乳食材，可在中药铺买到，乌鱼富含优质蛋白，并具有促进伤口愈合的作用，适合身体未完全复原的妈妈吃。

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株株娘

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沙发
发表于 2010-11-11 17:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习了。好好记住。。以后可以用。嘿嘿
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