071024天阳

我家孩子3岁了，感觉这个阶段的孩子身体抵抗力真是差，加上上幼儿园了，小朋友之间互相传染，总是生病。冬天好多孩子都窝在家里不出门，上学的也都是出了校门就回家。想了解下大家有没有详细的锻炼身体的计划，比如是早上还是晚上出去散步，跑步，骑车子，还是别的？锻炼的时间和强度等等，总之孩子身体好，妈妈更放心。我想早上早起带宝宝去跑跑步，又不想减少她的睡眠时间，晚上下班回了家吃饭，看电视，讲故事，洗洗就该睡了，好像也没时间出去。不知道家长们都是怎么做的呢？

精明老鼠

早起半个小时慢跑一会就行了，晚上让孩子早睡点，养成早睡早起的习惯对增强抵抗力也有很大好处的。

皓皓的娘

我准备给我家的报个乒乓球班或者跆拳道班，让锻炼锻炼，他瘦得很体质也弱。
楼主的宝宝是女孩子，还小，就可以像你说的带她去跑跑步，教她跳跳舞，骑车还是算了，觉得对女孩子不好，而且你家宝宝太小了。

阿囡宝贝的娘

跟楼主一样，我也想让我女儿多锻炼一下，现在幼儿园流感以传染一大片，想着都害怕。
不知道大家有什么好的方法？