听说孕妈不能仰卧睡觉，各位亲都是什么睡姿呢？ - 怀孕妈妈 - 西安妈妈网

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宝贝甜甜笑

幼儿园大班

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楼主

发表于 2010-12-30 13:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

<H2><FONT color=darkred size=4></FONT> </H2>
<H2><FONT color=darkred size=4><IMG border=0 alt="" src="http://www.xamama.net/images/smilies/default/wanwan60.gif" smilieid="243">看到一个关于孕妈睡姿的文章，里面说孕妈不能仰卧睡觉。摘录一些出来和大家分享啊！顺便问问大家都是怎么睡觉的？ </FONT></H2>
<DIV class=t_msgfont><FONT size=4></FONT> </DIV>
<P><FONT size=4></FONT> </P>
<P><FONT size=4>      习惯于仰睡的孕妈妈，小心“仰卧位低血压综合征”，这是一种在特定的仰卧位时导致的血压急骤下降的一系列症候，甚至会导致休克，一般症状轻的孕妈妈临床症状很快消失，严重的可持续至改变体位为止。 <BR><BR>发病原因<BR><BR>1、人的血压高低，与心脏排出血量、循环血容量、血管外周阻力、血液粘稠度、血管弹性等因素有关，而这些因素又受到神经系统的调节；<BR><BR>2、随着胎儿不断增大，仰卧时，增大的子宫压迫下腔静脉，使盆腔和下腔静脉的血液回流受阻，到达心脏的血液骤减，导致心排血量迅速下降，血压随之降低；<BR><BR>3、增大的子宫还会压迫横隔，引起迷走神经兴奋，使心跳减慢，心脏血管扩张，同样导致血压下降。<BR><BR>4、妊娠晚期，子宫本身的用血量约占全身的16.67%，也会使返回心脏的血量减少，继而血压下降。 <BR><BR>　　<FONT color=red>原因虽多，结果却一样，均出现血压下降引发的症状。<BR><BR></FONT><BR></P></FONT>

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晨晨妈

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沙发

发表于 2010-12-30 13:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

有时候睡着了，就忘了，尽量左侧卧睡吧

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好孩子有糖吃

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板凳

发表于 2010-12-30 15:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

入睡前是朝左的，
睡到半夜忽然醒来就发现要么平躺要么朝右，
赶紧转过来接着睡，
所以经常睡不好。。。。

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宝贝甜甜笑

幼儿园大班

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地板

发表于 2010-12-30 15:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

<P>我从小到大都喜欢右侧睡，每晚都要老公提醒，好累人啊！</P>

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幼儿园中班

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5^#

发表于 2010-12-30 15:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

到后期你自己想仰卧着谁都没办法了，呵呵仰卧睡着腰疼死了，最好还是左侧着睡，好像是对宝宝比较好

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好运杨柳青青

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6^#

发表于 2010-12-30 17:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

也是尽量吧经常是身体仰卧，脸转向左侧呵呵

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乐儿妈

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7^#

发表于 2010-12-30 17:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

<P>

原帖由 <I>好孩子有糖吃</I> 于 2010-12-30 15:01 发表 <A href="http://www.xamama.net/redirect.php?goto=findpost&pid=7221129&ptid=395251" target=_blank><IMG alt="" src="http://www.xamama.net/images/common/back.gif" border=0></A> 入睡前是朝左的，睡到半夜忽然醒来就发现要么平躺要么朝右，赶紧转过来接着睡，所以经常睡不好。。。。

</P>
<P> </P>
<P>我也一样，而且我觉得平躺的时候最舒服，</P>
<P>但为了宝宝，还是得左侧睡。</P>

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想想mm

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8^#

发表于 2010-12-30 17:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哎，左侧睡，左侧睡，每天把我睡的累s，腰酸背痛的

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幼儿园托班

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9^#

发表于 2010-12-30 17:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原来一直左侧睡，也是睡不好，第二天醒来基本上就是右侧或是平躺了，后来咨询医生，医生说怎样舒服怎样来，就随便睡了。睡眠质量也好多了。

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10^#

发表于 2010-12-30 18:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我基本都是侧卧，有时候想伸展一下腰，只要一平躺，宝宝就开始狂踢

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发表于 2010-12-30 19:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我只要是侧睡(不管左还是右)就会后背和肋骨疼,只有平躺能睡着,但是又担心对孩子不好,医生说可以上半身平躺,把腿斜到左侧,在屁股下面垫个垫子也算是左侧卧,只要是肚子朝左就行了

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12345678-zhuzhu

幼儿园托班

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发表于 2010-12-30 19:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

虽然我一直都左侧睡，可我的左侧已经近乎是趴着了

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幼儿园大班

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发表于 2010-12-30 20:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我一般都是左右侧睡~~但是有时候睡着睡着就仰卧了。左侧睡的时候基本上也是趴着了。。。。。。

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天天永辰的妈妈

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14^#

发表于 2010-12-30 21:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

说是那么说，不过谁一晚上能保持一个姿势睡觉呀，所以，我就没管，老公也说孕妇嘛，本来就很难受的，还折腾自己，哎！还是怎么舒服怎么来吧！

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幼儿园大班

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发表于 2010-12-30 21:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

刚开始是左侧来着，睡着太难受，后来任由发展怎么舒服怎么来

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生个双鱼宝宝

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发表于 2010-12-30 23:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

孕前一直右侧睡，现在一直左侧睡，平躺不成啊！平躺着气都上不来了！为了宝宝，坚持左侧睡，怀孕八个月，宝宝胎位一直很正，也没有脐绕颈！

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发表于 2010-12-30 23:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真的是很累呀，侧睡是腿疼，平躺是腰疼

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艾克斯

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发表于 2010-12-31 10:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我侧睡不舒服，比较习惯平躺，现在八个月了，很少侧睡，因为睡不着。不过检查胎位好着呢。

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在阳光下跳舞

果妈星晴

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发表于 2010-12-31 11:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

习惯性平躺了，但是睡到中途，如果感觉是平躺的话，就赶紧换个姿势变成左侧<IMG border=0 alt="" src="http://www.xamama.net/images/smilies/default/tongue.gif" smilieid="184">

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淘乐爱乱跑

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发表于 2010-12-31 11:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

<P>左侧睡不会压着宝宝么？</P>
<P>每次只要我侧着睡，</P>
<P>宝宝就会动的特别厉害<IMG alt="" src="http://www.xamama.net/images/smilies/default/sweat.gif" border=0 smilieid="187"> </P>

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