bubudang

很多人都说备孕不能吃黄豆，可是黄豆富含铁、铜、钙、锌很多微量元素，我就一直很喜欢喝豆浆，不知道不能吃黄豆的说法有没有科学依据。请姐妹们支招。

家家胖墩儿

为什么不能？？？

若心儿

哦？我也是第一次听说哦。上百度查了一下，说法不一啊，但是大部分都说可以吃的，copy过来供各位姐妹们分享：: Y; Y/ p) i" F! n- C) v- B: \
支持者观点：
! n5 t8 o. ?7 {祖国医学认为,服食黄豆可另人长肌肤,益颜色,填精髓,增力气,补虚开胃,是适宜虚弱者使用的补益食品,具有益气养血.健脾宽中,健身宁心,下利大肠,润燥消水的功效.
) q0 Q- l, U2 N+ p: Q 黄豆蛋白质中所含必需氨基酸较全，尤其富含赖氨酸，并且能促进钙的吸收和利用，豆芽除含有丰富的蛋白质外能减少体内乳酸堆积，消除疲劳的作用，故孕妇可以食用。( p$ i! W% n' p& j5 M" t/ \

- D1 R/ g/ f' L# Y反对者观点：黄豆制品，比如面包、豆奶、人造黄油、快餐和沙司等豆类制品，因为能够防止细胞遭到破坏，预防癌症和心脏病而备受人们推崇。但英国研究人员发现，黄豆也会让精子早熟、早衰，所以，生育专家相信，想要怀孕的妇女应该避免食用太多黄豆制品。 5 ]% y! H0 h0 W6 L; P8 c

: a, Y; q# L/ \: k摘自这个网站：http://home.donews.com/donews/article/7/79681.html
( @. g. T' z4 n* C! }* h! O5 J
7 r! Q1 M, B' ^1 C- G) f5 H我觉得没啥问题。只要不过量吃就行。黄豆是好东西

小木芦荟

学习了.......

婷婷··

在网上查的 孕期喝豆浆挺好的啊 其实任何好的 都不要过量

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可以吃的饿

乖乖の小兔

黄豆是好东西，亚洲人对豆类的吸收能力比牛奶强。

照镜子0797

我以为要多喝呀，容易吸收

鑫轩子妈妈

应该可以吃吧

爱我所爱

知道备孕的话，月经过了可以多吃黑豆，黄豆没听说过，因为个人超喜欢吃黄豆，吃各种豆，吃豆豆。。。。