bubudang

很多人都说备孕不能吃黄豆，可是黄豆富含铁、铜、钙、锌很多微量元素，我就一直很喜欢喝豆浆，不知道不能吃黄豆的说法有没有科学依据。请姐妹们支招。

家家胖墩儿

为什么不能？？？

若心儿

哦？我也是第一次听说哦。上百度查了一下，说法不一啊，但是大部分都说可以吃的，copy过来供各位姐妹们分享：9 ?0 O" B7 l' T$ [0 Q9 S
支持者观点：
5 d( ?4 l; a9 w) F0 T" `祖国医学认为,服食黄豆可另人长肌肤,益颜色,填精髓,增力气,补虚开胃,是适宜虚弱者使用的补益食品,具有益气养血.健脾宽中,健身宁心,下利大肠,润燥消水的功效.
5 U& j: [3 G9 Y: O 黄豆蛋白质中所含必需氨基酸较全，尤其富含赖氨酸，并且能促进钙的吸收和利用，豆芽除含有丰富的蛋白质外能减少体内乳酸堆积，消除疲劳的作用，故孕妇可以食用。) g# w" y4 U, |3 ]# j- A
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反对者观点：黄豆制品，比如面包、豆奶、人造黄油、快餐和沙司等豆类制品，因为能够防止细胞遭到破坏，预防癌症和心脏病而备受人们推崇。但英国研究人员发现，黄豆也会让精子早熟、早衰，所以，生育专家相信，想要怀孕的妇女应该避免食用太多黄豆制品。
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摘自这个网站：http://home.donews.com/donews/article/7/79681.html. m9 W- I) J- O3 A" ^( _2 D) Y- R/ n
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我觉得没啥问题。只要不过量吃就行。黄豆是好东西

小木芦荟

学习了.......

婷婷··

在网上查的 孕期喝豆浆挺好的啊 其实任何好的 都不要过量

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可以吃的饿

乖乖の小兔

黄豆是好东西，亚洲人对豆类的吸收能力比牛奶强。

照镜子0797

我以为要多喝呀，容易吸收

鑫轩子妈妈

应该可以吃吧

爱我所爱

知道备孕的话，月经过了可以多吃黑豆，黄豆没听说过，因为个人超喜欢吃黄豆，吃各种豆，吃豆豆。。。。