泥娃娃502

精油开背常用手法

　　     精油开背是由台湾传过来的经络排毒开背术在一些美容健身中被广泛运用，该方法使用含有杜松子、薄荷、鼠尾草、甜没药、尤加利、玫瑰、紫荆等成分的活络精油，配合独特开背手法，进行松筋开背按摩，以促进血液循环，舒缓精神压力，消除疲劳，紧实肌肤，改善睡眠的功效。
    一般的精油开背手法(适合人群：25岁以上女性)：                                                                 
    1.上油，分三步。
    2.两手大拇指按膀胱筋，小包滑板筋，按肩中，滑至肩膀，排至手臂。（大拇指按膀胱筋至腰部，双手掌划按腰部）。
    3.手背按压膀胱筋，甩至风池，滑大板筋，排至手臂。
    4.大拇指走S步，划膀胱筋，包至风池，滑大板筋，排至手臂。
    5.手掌服贴，四手指力划膀胱筋，包至风池，划大板筋，划肩胛骨缝筋。
    6.手横放，四指划膀胱筋，包至风池，划大板筋，排至手臂。
    7.单手捏脖子，至风池，双手捏大板筋，打八字。
    8.按腰部，用掌心按压腰部，腰部由下至上划膀胱筋，划至臀部，双手握拳，用手背按压腰部，然后弹出.
    9.双手交叉，掌根压膀胱筋至腰部包腰，弹起。
    10.双手搓热，包腰至肚脐弹起。
    11.双掌服贴搓背，单手拔膀胱筋，至大板筋，双手搓大板筋，双手拇指重叠下拔膀胱筋至腰部，双手拔膀胱筋至大板筋，排至另侧手臂。（另侧重复）
    12.将手放于背部，双手划大板筋，大拇指重叠按划大板筋，按肩中穴，由下至上双手分滑肩胛骨缝筋，将手放至头前，双手由腰分滑至手指，拉抹手臂，由上至下推腰部。
    13.双手大拇指划膀胱筋，至腰部按抚。包至风池，滑大板筋，排至手臂。
    14.双手握拳平面划膀胱筋至腰部搓热，包至风池，排至手臂。
    15.单手捏脖子，划大板筋，（也要打八字），双手按划腰部，按压腰部，由上至下，搓背推，划大板筋，敲打背部

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不错啊！挺专业的！