皮球的妈妈

老公的工作总是压力很大，睡眠也不好，以前每个月总有一两天半夜3、4点也睡不着，最近两周已经有3天半夜3、4点才睡了。
想给他买安利试试，也不知道哪种产品适用。知道的能给我个建议不？
或者有别的好办法也告诉我。
谢谢啦...

峻熙的妈

压力大，脑子去想肯定睡不着，就算吃安利也睡不着，因为他一直在想。我觉得准备睡觉了就静下心来，什么都不要想，就想睡觉，或许早早就睡觉拉，
我前段时间一直失眠晚上3，，4点才睡觉，前段时间我买了一个保健品吃，没效果，后来我就是自己静心，什么也不想就想睡觉，念叨着睡觉，没多久我就睡着了

小呼妈

给老公按摩放松下吧，呵呵，我老公也经常压力大失眠，一千多买了个按脑袋的，没用过几次，还是喜欢我给他按，每次我给他按很快就能睡着。

sillycatsuper

缓解压力才是治本之道

册儿妈妈

我是瞌睡太多了，呵呵，光想睡觉

niceljf

我睡眠也很差。
但是我发现，看书学习很容易让人瞌睡。

zizuling

男人的压力大呀，忙完一阵让他出去旅游什么的，放松放松，睡眠不好影响很大的，形成恶性循环就不好了。身体要紧呀

amanda8868

回复 niceljf 的帖子

别傻了，去看看吧。
我曾经有段时间失眠严重的不得了，但是我很清楚工作压力，只要在职场就不可能缓解。
于是先是去医学院看了专门的睡眠障碍科，专家认为中度的，用药物干扰，然后自我运动等减压可缓解。
于是开了个西药，吃了就睡，没有依赖，大半个月后再换成中医调理，后来慢慢就好了。
后来着三年了，都还行。
还是要看看的。

美美宝妞

没经验.我俩都没这问题!

皮球的妈妈

谢谢大家。今晚开始我也在睡前给他按摩按摩头部试试。

嘉明妈

我睡眠不足，不过知道失眠确实痛苦。