把减肥当成一种习惯--170斤的妈妈减肥日记（目标50斤/已减10斤）首页更新世园会pp - 时尚扮靓 - 西安妈妈网

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楼主

发表于 2011-9-3 17:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由 shenxyz 于 2011-10-10 15:39 编辑

之所以不针灸不减肥药不绝食
因为以前都试过，伤身又坚持不下来
节食+运动才是王道！！

为了督促自己坚持下来
特开此帖，每日一更
把每天的饮食和运动记录下来
欢迎姐妹监督！

奖励规定是：每减10斤奖励自己一件衣服

最新体重：（KG）
8月24：85.6
8月25：84.9
8月29：84.1
9月3: 84
9月4: 83.7
9月8：  82.6
9月9：  82.4
9月11:  82.2
9月12:  81.9（终于破82啦~~~~~）
9月13:  81.8
9月21:  81.7
9月22:  81.4
9月23:  81.1
9月24：80.8（终于破81，早日破80）
腐败，腐败，腐败，，，，，，此处略去一万字

10月10: 81

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小石子de	+ 22	+ 22	加油加油~~大家一起瘦！

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沙发

发表于 2011-9-3 17:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕前从160斤减到135斤，
谁知道减完就怀孕了，那个郁闷啊
没关系，
姐从新来过！！

我身高170，体重170
一个人在家带孩子，每人帮忙，所以一直借口于没时间减肥
最近发现，胖的太离谱了，不能再自我催眠了
开始面对现实吧！！

点评

☆ゼ倩￡★ 加油哦，支持发表于 2011-10-2 22:49

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板凳

发表于 2011-9-3 17:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我从8月23号开始，把晚饭从8点提前到5点
坚持了一个星期，胃口饿小了一点
从8月30号始，不吃晚饭
开始体重是85.6，
今早是84
瘦了1.6公斤

瘦的慢了点，没关系，慢慢来吧

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地板

发表于 2011-9-3 17:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

今天饮食：
早餐：肯德基的咖啡+烟肉堡
午餐：一碗米饭+橄榄菜四季豆
晚餐：无

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糖糖嘉志

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发表于 2011-9-3 18:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油啊

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墨墨妈妈

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发表于 2011-9-3 19:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油

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Andy桐桐俩宝妈

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发表于 2011-9-3 22:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看了楼主的帖子，我心理也不是滋味，我现在160斤，一直找借口不节食，我们一起减肥吧。有时间交流下。

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幼儿园中班

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发表于 2011-9-4 16:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好的，我也再减肥，我们相互鼓励，一定瘦身成功！

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发表于 2011-9-4 18:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

昨晚运动：
跑步40分钟，拉筋10分钟

两年没跑了，都不会跑步了，跑一会就累的不行，慢慢来吧！！！加油

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发表于 2011-9-4 18:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

今日饮食：
早晨：豆浆+自制三明治
午餐：东东包+酸辣粉，可乐没喝，给老公了
晚餐：无

今晚雨不大的话再去跑40分钟

点评

爱宝亲宝下雨也跑步真的很佩服我从今年二月份就开始打算到四五月份开始跑步直到现在也还没跑一次惭愧中不过现在也在节食中晚上要么不吃要么吃点菜发表于 2011-9-7 11:09

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发表于 2011-9-4 18:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

今日体重：
83.7

减了4斤了~~加油！！！

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发表于 2011-9-4 18:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

yywel 发表于 2011-9-3 18:25

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发表于 2011-9-4 18:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

qinying626 发表于 2011-9-3 18:59
加油啊

谢谢加油！！！

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发表于 2011-9-4 18:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

梓墨168 发表于 2011-9-3 19:37
加油

一起加油

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jkxfkldyjr 发表于 2011-9-3 22:45
看了楼主的帖子，我心理也不是滋味，我现在160斤，一直找借口不节食，我们一起减肥吧。有时间交流下。 ...

恩，就是个心态问题
正视问题以后，解决问题，
没关系，一旦开始就好了

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发表于 2011-9-4 18:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

泊然妈发表于 2011-9-4 16:11
好的，我也再减肥，我们相互鼓励，一定瘦身成功！

减肥成果如何？

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[url=http://www.xamama.net/][i

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发表于 2011-9-4 20:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也来啊，我比怀孕前胖了10斤多，168CM,54KG,好吧，听着不是很胖，可悲剧的是多出来的肉基本上都在肚子上，一坐下来那个郁闷啊，一直也是决定减肥总是坚持不下来，总是明天开始，跟姐妹们的帖子一起减吧呵呵呵呵呵

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巨蟹座小蜗

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发表于 2011-9-4 20:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也要加入，现在宝宝快2个月了，还是比怀之前胖了14KG，特别是那个大腿和肚子啊，
哎~~
要减肥要减肥~
节食+走楼梯+带宝宝散步！
相互鼓励，加油啊~~

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Medal No.11

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发表于 2011-9-4 20:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油！！！

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Medal No.5 Medal No.11 乐游女王

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发表于 2011-9-4 21:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

为楼主加油!

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