黄花寒后难逢蝶

一定要保证正常的饮食·········否则等到老的时候会后悔

shenxyz

9月15日

早餐：稀饭
午餐：辣椒炒肉，米饭
晚饭：无

运动：无 孩他爸12点半才回来
体重：81.8

shenxyz

9月16日
早餐：稀饭
午餐：pizza+薯条（哈哈，腐败啦）
晚餐：无

运动：无，大雨
看来要发明一种在家的运动了

体重81.8

shenxyz

爱宝宝1981 发表于 2011-9-16 03:17
加油，坚持就是胜利

我一定坚持到底

shenxyz

快乐的美羊羊 发表于 2011-9-16 12:48
加油共同努。

shenxyz

黄花寒后难逢蝶 发表于 2011-9-17 13:28
一定要保证正常的饮食·········否则等到老的时候会后悔

我的饮食太丰盛了，哈哈

夜夜美、

我生完小孩也要减肥   你一定要坚持啊  瘦才能穿漂漂衣服呢

moongirl0208

加油，娃断奶后老妈带走，没人做饭啦，我也减肥

moongirl0208

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晚上不吃饿不饿呀？别人推荐吃纤维片

南方有嘉木

回复 waterlily@xa 的帖子

这个比较熟悉，是伊能静代言的那个品牌机构的吧，我也体验了，自我感觉之后的胃口就减小了。中午的米饭只能吃以前的四分之一。希望可以有效果。最近又加上了游泳和瑜伽。但愿会减下来。我162高，123斤。

南方有嘉木

看到楼主每天晚上不吃，这个是真的可以减肥的办法，曾经试过，虽然没有注意体重到底少了多少，但是看起来的确是明显的瘦了，而且好像变的更好看了。呵呵。不过需要坚持大概两三个月才明显。可惜我现在又胖了，但是又忍不住晚上不吃，只好减少饭量再说。

牵牵妈妈

减肥期间不应该吃月饼的。请看下面的一段文字，在网上看到的————月饼自古以来就是以糖为主。其中脂肪、胆固醇的含量极高，产生的热量也十分惊人。从这个角度讲，一个月饼已相当于一顿饭。此外，在这个月饼中不但没有任何膳食纤维，而且含有约44克脂肪、525毫克胆固醇、16.4克蛋白质、66克糖。而专家建议，每人每天的脂肪摄入应小于50克，胆固醇摄入量不应超过300毫克，从这个角度讲，月饼中的“营养”很是过剩了。

ziyi1119

要减肥要减肥

ziyi1119

加油！！！

ziyi1119

相互鼓励，加油啊~~

shenxyz

夜夜美、 发表于 2011-9-17 15:06
我生完小孩也要减肥   你一定要坚持啊  瘦才能穿漂漂衣服呢

为了漂亮衣服！

shenxyz

moongirl0208 发表于 2011-9-17 16:51
加油，娃断奶后老妈带走，没人做饭啦，我也减肥

你真厉害
我可受不了和宝宝分开呢
哭死

shenxyz

moongirl0208 发表于 2011-9-17 16:51
回复 shenxyz 的帖子

晚上不吃饿不饿呀？别人推荐吃纤维片

习惯了，不饿，饿了吃两口水果

shenxyz

南方有嘉木 发表于 2011-9-17 19:54
看到楼主每天晚上不吃，这个是真的可以减肥的办法，曾经试过，虽然没有注意体重到底少了多少，但是看起来的 ...

我是没别的办法
自己带小孩
这是唯一的办法了

shenxyz

牵牵妈妈 发表于 2011-9-18 10:45
减肥期间不应该吃月饼的。请看下面的一段文字，在网上看到的————月饼自古以来就是以糖为主。其中脂肪、 ...

我就没忌口呢
你看我汉堡，薯条，月饼都吃呢
O(∩_∩)O哈哈~
忌口我会坚持不下来