关于产后瘦身

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新妈妈

初中毕业

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Medal No.11

楼主

生完孩子都5个月了,可是还是没有瘦下去,姐妹们有什么好办法吗?:wanwan61:

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阿不

幼儿园大班

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沙发

嘿一样一样我母乳喂养为了宝宝自己还不能少吃，也不能吃的差了
体重自打出了月子基本没变啊
最近瘦一些了
宝宝太沉了又爱动来动去
减肥的最好办法就是抱着宝宝玩~~

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周家大小姐

朵儿妈

上高中

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板凳

自己带宝宝哦，很快就能瘦了，我就是自己带的，虽然累，但是一方面和宝宝的感情最好，一方面也减肥了，一举两得哦！

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PPmom

箐箐妈

贵宾

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地板

关心这个话题，现在没一件衣服能穿上了，痛苦啊
游泳怎样，最近打算去游泳

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新妈妈

初中毕业

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5^#

郁闷啊,没有合适的减肥计划:wanwan67:

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能能妈妈

上初中

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6^#

首先在孕期体重增加要合适，要不以后想瘦不容易，其次就是合理饮食，即使母乳喂养也要少食多餐，其实母乳就是最好的减肥，如果还是一直很胖，就要看看是不是一次吃的太多，一下消耗不了当然要长到身上，最好多吃几顿，每次少些，既能保证宝宝的营养，又不会长胖，有些妈妈总想到给宝宝断奶后再注意体形，实在不可取，因为细胞长时间处于膨胀状态，弹性会越来越差，想瘦困难较大，即使瘦了腰上肚皮上用手都能抓起一把把松松的皮，还有母乳喂养的妈妈一定要注意乳房护理和正确的喂奶姿势，要不断奶后乳房下垂很厉害，有些连乳头都下垂了，喂养期间多注意就能很大避免，这些牺牲完全可以减少到最小，爱美是每个妈妈的天性，大家平时多花一点时间就够了，让我们都成为自信美丽的妈妈，给我们的宝宝更多的爱！