茉莉花开2003122

回复 天上星亮晶晶 的帖子

几年级学生:二年级学生
早餐内容：儿子比较瘦首于爱吃吃个死，不爱吃死不吃一类。天天早上不能是一样的。
星期一鲜奶500ML自制三明治一个。火腿，生菜；；；苹果一个，煮蛋一个
星期二麦片一碗。早餐包2个，肉松若干。橙子一个一
星期三鲜榨豆浆一杯。。荷叶饼夹香菇肉丝一个，苹果一个
星期四：酸奶一杯，蒸蛋一个。土豆饼两个。。小橘子4个。。
星期五：花生稀饭一碗，蒸好的南瓜若干，，苹果一个。。
有些是晚上准备好的。。臭小子嘴刁。。不过都很简单易zuo

小灰灰他哥

几年级学生:学龄前幼儿
早餐内容:快起床时一瓶牛奶(一般早上6点左右都要喝奶)、9点一个鸡蛋、10点多一盒酸奶、一些水果、有时还会吃一些饼干。
营养价值：蛋奶工程师必须的，水果之类增加点营养和抵抗力。

prudence

几年级学生：两岁六个月，还没上幼儿园呢，呵呵！
早餐内容：一个冲着喝的鸡蛋，几个鹌鹑蛋，一小片菜丝饼（各种菜随便搭配），鸡蛋是每天必须的，其他换着花样弄；
营养价值：蛋白质、维生素都有啦

xddxdd2004

二年级
1.牛奶（麦片、油茶）+面包夹果酱
2.放心早餐
3.周六、日-----胡辣汤、肉夹馍、煎饼

para香水

几年级学生:二年级
早餐内容:我家妞不爱喝牛奶所以一般早餐喝稀饭，吃我提前蒸好的包子、自己用蛋糕粉做的蛋糕、提前腌好的五香蛋什么的，一般是前一天晚上就准备好，不然早晨来不及
营养价值:自己做的安全、卫生、营养全面

阳光水果

几年级学生：二年级学生
早餐内容：7点起床一般准备以快为主的早餐，夏天时有凉拌黄瓜或西红柿或西瓜，秋天苹果或梨一个或甜瓜，蒸鸡蛋一个或2个或者全麦面包配水果，煮燕麦片加梨或香蕉、现在冬天冲五仁油茶或芝麻糊或藕粉，以流质食物为主孩子一大早爱吃稀的水果一定要吃。
营养价值：水果、碳水化合物、蛋白质、菜轮流搭配应该算全了。
经过一年多的实践，只要有水果菜孩子都很爱吃，要是干的食物就不喜欢。要早起准备叫孩子起床准备早餐，起晚了什么都来不及吃怕迟到了。给孩子带的水换着花样孩子一般都能喝完，比如泡柠檬、菊花、胖大海、夏天时酸梅汤等。

幸福的寂寞

几年级学生：一年级
早上：牛奶、面包、火腿、豆沙包、牛奶包、烧饼、奶酪、黄油、豆浆、酸奶每天早上换来换去的吃，就是缺少些水果和蔬菜，看着大家弄的早餐我也学习学习。在学校不好好喝水，就是冲成菊花水、橙汁、板蓝根、冰糖水，呵呵没办法每天想着办法让吃、让喝的。当妈妈的就是操心

shirly1984

      几年级学生：还没上学呢
      早餐内容：
      汤类：麦片，牛奶，面疙瘩蛋花汤、小米红枣稀饭、南瓜大米稀饭、鸡蛋醪糟 ，偶尔有前天晚上剩面条热一下吃。  
      主食：盼盼软面包、蛋黄派、卡夫的饼干、煮鸡蛋，蒸蛋羹、炒鸡蛋，面包夹煎蛋或者火腿、或者摊煎饼，偶尔还有包子，我们家小家伙现在不吃馒头。嘻嘻，有时候我起来的早，还给炒点小菜就这包谷珍喝！
      营养价值：两岁多的娃，每天吃不同的东西，尽量保证营养均衡吧。

宝宝爱饺子

学习了

克里欧

宝宝才上大班早上中式料理为主。稀饭、馒头、煎鸡蛋、凉拌菜。呵呵还是少吃甜食好

cynxu

几年级学生：幼儿园中班
早餐内容：煎饼，鸡蛋，鹌鹑蛋，蒸饺，馒头夹肉，牛奶，豆浆，自己做的蛋糕类的点心，也有时候是米饭炒菜，昨天早上小人指定要吃炒口蘑和西红柿炒蛋。无奈早上起来给人做啊。反正基本上是按小人的要求，头天晚上问好怎么吃。一般都不重样
营养价值：基本每天都会有奶和蛋，但是水果和菜早上就没了，本身小人吃的就不多，随便吃点去幼儿园还得吃。唉，幼儿园的伙食真的是不行，只有自己辛苦了，多想法。

红叶飘香

几年级学生：这个是我娃小时候的早餐吧
早餐内容：牛奶一杯、鸡蛋煎饼两三个，偶尔时间充裕再炒盘土豆丝
营养价值：娃喜欢吃煎饼，早上打点面糊摊几个很快的，简单省事

小雨初晴妈

几年级学生：我们是小班的
早餐内容：温开水半杯
                 白粥、菜（西葫芦炒西红柿、黄瓜鸡蛋、醋溜白菜）、红薯或面包或饼饼
                 或者   蒸鸡蛋一个、酸奶
营养价值：宝爸认为，早上吃点热乎的有益身体。宝爸负责做，宝妈负责喂饭。
     早上去幼儿园还会吃点，爸爸比较辛苦，也比较坚持。每天都要给她想好早餐。坚果和水果我们晚上回来吃。早上吃的不多，刚上幼儿园不久，早上稍稍有点情绪低落。

小雨初晴妈

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亲爱的，怎么做土豆饼呢

para香水

回复  小雨初晴妈


呵呵，五香蛋就是煮鸡蛋的时候放点盐、老抽、大料、花椒之类的一起煮，煮好了剥皮泡在调料汤里，吃的时候热热就行了，以前好像看哪里说吃茶叶蛋并不不好，后来就不放茶叶这样做，味道也不错

特特妈

几年级学生：幼儿园小班
早餐内容：一瓶奶粉（雅培的小安素和4段奶粉混合冲的，因为小安素针对营养不均衡和挑食偏食的，奶粉是补充微量元素的），一个荷包鸡蛋，有时候在宝宝强烈要求下再给吃一个，他很喜欢吃鸡蛋，不吃荷包蛋的情况下，就会吃三个鹌鹑蛋。
营养价值：对孩子来说奶和鸡蛋的营养价值是必不可少的，而且在幼儿园喝牛奶也少，所以我们早晚都会喝,去幼儿园想吃再吃点。

dongflower

几年级学生：二年级
早餐内容：汤羹：黑米稀饭或牛奶或麦片
                  主食：馒头（夹花生酱或黄豆酱或香菇酱）或面包+煎鸡蛋
                 水果（不定时，不定品种）
     备注：换牙期，石榴剥成籽，苹果削成小块，香蕉目前热水泡着吃。
营养价值：多样化喂食，保证20分钟的吃饭时间。绝不让孩子在路上吃。

惠太郎

几年级学生：高一学生
早餐内容：自磨豆浆，鸡蛋一个，包子3个
营养价值：有豆，蛋，肉

户外运动

几年级学生：四年级
早餐内容：菜肉馅的包子+自磨的芝麻糊牛奶+蒸鸡蛋，馒头+鸡蛋饼+麦片，有时候把麦片换成酸奶或牛奶
营养价值：吃包子的话，早上有肉有菜还有小麦，营养算比较全的，自磨的芝麻糊里有芝麻、黑豆、黄豆等，营养也很好。馒头+鸡蛋饼儿子也很喜欢吃，不过就是缺了点菜，营养稍差些。

走着休息

很好，有啥吃啥。一般有奶，加一点面食