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妈网ID:yoyo.bao
$ H9 C) J) G G2 P, d& s9 R4 P治愈疗程及心得:月经不调0 |/ r0 c' U7 j, \: C5 g
月经不调食疗方:尽量小吃生冷的食物,女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经!也不要节食,多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等!收经后应喝回补血的汤水!: E. R; s3 H# C4 y$ q6 y
材料:益母草 枣 赤砂糖 8 W0 z5 O: z/ N# J w' t3 y
做法:1. 将益母草、红枣分放于两碗中,加水浸泡半小时。
) n3 c8 M$ r: D. _' _/ {1 V" { 2. 将泡过的益母草倒入沙锅中,大火煮沸,改小火煮半小时,
0 @) d$ n* B& w) R' C 用双层纱布过滤得药液,为头煎。药渣加水,煎法同前,得药液,为二煎。 5 y9 f; {: x' o9 B1 G; @4 J/ u
3. 合并两次药液,倒入煮锅中,加红枣煮沸,倒入盆中,加入红糖溶化,
7 J! E! V% G' C/ g# o9 ~% _ 再泡半小时即可。
) P, u8 \- e% O1 v& d其他治疗方法:情绪不好也会引起月经失调,所以要缓解精神压力,做做全身运动,如游泳,跑步等!
) R9 \ N2 d' b o6 f1 }3 i+ |下面还有比较方便的三种做法给各位妈妈参考:
, W8 E4 u5 c1 |6 E1、黑木耳红枣茶:黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过多。 ' T* O! S( ]- `! U1 S, h
2、浓茶红糖饮:茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。
# j0 X6 S1 U- v0 G; l3、山楂红糖饮:生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。功能活血调经,主治妇女有经期错乱。
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