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妈网ID:yoyo.bao
6 L" t) ^# p8 n$ h1 `治愈疗程及心得:月经不调
- v& R7 k0 V6 T月经不调食疗方:尽量小吃生冷的食物,女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经!也不要节食,多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等!收经后应喝回补血的汤水!
) d) ]/ C+ o6 l9 K1 O* l材料:益母草 枣 赤砂糖 4 B6 c0 |' F/ D5 f: k( t; d* n
做法:1. 将益母草、红枣分放于两碗中,加水浸泡半小时。
! R- @4 ~ o; L: d, c8 ` 2. 将泡过的益母草倒入沙锅中,大火煮沸,改小火煮半小时,& Q8 ?/ k, S0 D# f; C
用双层纱布过滤得药液,为头煎。药渣加水,煎法同前,得药液,为二煎。
# d# ^, W v) x 3. 合并两次药液,倒入煮锅中,加红枣煮沸,倒入盆中,加入红糖溶化,8 y' m% P# v: L6 ?; q: R
再泡半小时即可。
+ ?! [3 I' V$ i2 s其他治疗方法:情绪不好也会引起月经失调,所以要缓解精神压力,做做全身运动,如游泳,跑步等!
7 w8 }5 C. J$ N! e" a5 N下面还有比较方便的三种做法给各位妈妈参考:
! G! r X3 k# }$ {( `( ~) u# I1、黑木耳红枣茶:黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过多。 7 Y- w, S9 k" s1 r; O3 W# N
2、浓茶红糖饮:茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。
$ E0 z$ b, }) H5 L) K, F3、山楂红糖饮:生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。功能活血调经,主治妇女有经期错乱。
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