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妈网ID:yoyo.bao
9 t2 g3 ]2 b) f" L7 H3 g# b治愈疗程及心得:月经不调
; d0 d5 o" C9 D1 a月经不调食疗方:尽量小吃生冷的食物,女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经!也不要节食,多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等!收经后应喝回补血的汤水!
& _+ v; {4 p0 S8 ?材料:益母草 枣 赤砂糖 5 E" X% `8 ]. m# C V1 t2 P& Q, I
做法:1. 将益母草、红枣分放于两碗中,加水浸泡半小时。
9 X8 X/ D8 i5 }$ ] 2. 将泡过的益母草倒入沙锅中,大火煮沸,改小火煮半小时,
% y/ p+ v" D+ o8 G. D$ a 用双层纱布过滤得药液,为头煎。药渣加水,煎法同前,得药液,为二煎。
# ~. b+ o+ Y; N( T6 t ^ 3. 合并两次药液,倒入煮锅中,加红枣煮沸,倒入盆中,加入红糖溶化,
! s. g; d9 g' w0 Y& L: N 再泡半小时即可。) j1 L+ n; j$ f
其他治疗方法:情绪不好也会引起月经失调,所以要缓解精神压力,做做全身运动,如游泳,跑步等!8 W4 }5 o2 T$ ~ x% I4 f7 f
下面还有比较方便的三种做法给各位妈妈参考:+ ^9 H5 [9 F. r3 d0 a0 G2 l
1、黑木耳红枣茶:黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过多。
7 h0 r7 R- l* _, W. j' E3 ]1 }% j2、浓茶红糖饮:茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。 ( H& N7 r: @8 ]/ I
3、山楂红糖饮:生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。功能活血调经,主治妇女有经期错乱。
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