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妈网ID:yoyo.bao
8 K Q3 g; y$ ?! {治愈疗程及心得:月经不调1 ] ^6 K* V1 p6 g" O1 w& {/ b
月经不调食疗方:尽量小吃生冷的食物,女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经!也不要节食,多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等!收经后应喝回补血的汤水!
; v9 a1 ], A7 E+ _材料:益母草 枣 赤砂糖 + i, T7 c. d: k! d. _) A+ B/ m5 f
做法:1. 将益母草、红枣分放于两碗中,加水浸泡半小时。 2 C% G3 G0 ]9 A$ K7 w5 j7 g q( K, Y
2. 将泡过的益母草倒入沙锅中,大火煮沸,改小火煮半小时,7 s0 }* ]/ i9 e/ S0 `# Z
用双层纱布过滤得药液,为头煎。药渣加水,煎法同前,得药液,为二煎。 6 T# f l# f' O; a! y$ @
3. 合并两次药液,倒入煮锅中,加红枣煮沸,倒入盆中,加入红糖溶化,
* ` d7 U3 A; c 再泡半小时即可。( h5 u9 N% f; p U0 ~! F1 C& N
其他治疗方法:情绪不好也会引起月经失调,所以要缓解精神压力,做做全身运动,如游泳,跑步等!' s2 S4 o- c2 E1 d; f( w
下面还有比较方便的三种做法给各位妈妈参考:
$ g2 b. k$ V( Z- s1、黑木耳红枣茶:黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过多。
1 v- O3 w* D0 p6 W" k2 A( Q3 g2 M4 m9 `2、浓茶红糖饮:茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。 0 }0 ?7 M& o. ? o" U. o
3、山楂红糖饮:生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。功能活血调经,主治妇女有经期错乱。
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