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妈网ID:yoyo.bao* u; X/ x/ {# R4 C
治愈疗程及心得:月经不调" s4 \/ P3 L! |. f/ Z
月经不调食疗方:尽量小吃生冷的食物,女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经!也不要节食,多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等!收经后应喝回补血的汤水!
) @5 o3 I' e* N材料:益母草 枣 赤砂糖 + Q) q4 _- P+ Z8 k' A: Y! j& {, J
做法:1. 将益母草、红枣分放于两碗中,加水浸泡半小时。 - x6 u" }0 z, Z- r& @; ]; s0 y9 Y/ c0 N
2. 将泡过的益母草倒入沙锅中,大火煮沸,改小火煮半小时,
& u i0 K" C0 E7 B8 E% E- D 用双层纱布过滤得药液,为头煎。药渣加水,煎法同前,得药液,为二煎。
: y+ Y, t# }" y z4 F- E 3. 合并两次药液,倒入煮锅中,加红枣煮沸,倒入盆中,加入红糖溶化,
* M+ K+ E# p! U0 P 再泡半小时即可。
; q% Q: Y4 c C其他治疗方法:情绪不好也会引起月经失调,所以要缓解精神压力,做做全身运动,如游泳,跑步等!
: N+ L& x# j0 n& ]" P下面还有比较方便的三种做法给各位妈妈参考:0 r! E: ]& ]* f) A
1、黑木耳红枣茶:黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过多。
; R) A) P7 Y) z4 ?! Q8 W2、浓茶红糖饮:茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。 2 w6 y( m# s) Z W9 d- K
3、山楂红糖饮:生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。功能活血调经,主治妇女有经期错乱。
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