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妈网ID:yoyo.bao
; Z) a$ b( J0 R2 v; n治愈疗程及心得:月经不调: E: Q( d# s% T- ], ]' U
月经不调食疗方:尽量小吃生冷的食物,女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经!也不要节食,多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等!收经后应喝回补血的汤水!( f9 C( O. S3 V/ f" r! c
材料:益母草 枣 赤砂糖 - G# R3 Q3 ~ Z$ p. M, G
做法:1. 将益母草、红枣分放于两碗中,加水浸泡半小时。
9 @5 E+ K; Q6 C$ z7 v8 @/ R9 ^ 2. 将泡过的益母草倒入沙锅中,大火煮沸,改小火煮半小时,
+ E# C9 L, `' p) l5 F; r( F. ` 用双层纱布过滤得药液,为头煎。药渣加水,煎法同前,得药液,为二煎。 & V" K# d, ]9 q% M" u
3. 合并两次药液,倒入煮锅中,加红枣煮沸,倒入盆中,加入红糖溶化,
$ s% {) _2 G( K$ J 再泡半小时即可。
% R2 _! X4 L$ A: |: l) g0 |& x其他治疗方法:情绪不好也会引起月经失调,所以要缓解精神压力,做做全身运动,如游泳,跑步等!
4 X6 Y0 q! } V6 B下面还有比较方便的三种做法给各位妈妈参考:% t& k5 Z2 d9 P3 `
1、黑木耳红枣茶:黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过多。
' A' |% G) a" |8 I8 S2、浓茶红糖饮:茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。
. ?, {) U, E4 n+ n% z' M% O9 g% n3、山楂红糖饮:生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。功能活血调经,主治妇女有经期错乱。
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