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2011-12-28 
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楼主
发表于 2012-2-7 17:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
我刚生完宝宝一个月,想问问大家谁知道产后康复和去健身房健身哪个对恢复好些,我是剖腹产,还有产后康复的话谁在省妇幼做过,效果怎样?

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看你现在给宝宝还喂奶着么  

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回复 黑耀 的帖子

康复吧~感觉柔和些

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2011-10-26 
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才生完肯定要母乳 还是先别减肥啦  等给孩子喂奶喂上一段时间在减吧

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2009-08-08 
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才刚出月,不用那么急吧?!

豆丁妈的时代

小学毕业

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2011-10-20 
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Medal No.11

母乳喂养就可以瘦身

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我没管,自己慢慢就瘦回来了

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2011-09-24 
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自己一个人带孩子慢慢就瘦了

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2011-12-28 
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黑耀 发表于 2012-2-7 17:21
我刚生完宝宝一个月,想问问大家谁知道产后康复和去健身房健身哪个对恢复好些,我是剖腹产,还有产后康复的 ...

我现在没有奶水~

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健身房现在不适合啊 ,剖腹产更不能过量运动现在,至少得在6个月后再去健身房了

我也是剖腹产,你可以去看看我得帖子,我2个月就恢复了,一个是调节饮食,但不影响母乳,第二个就是适当得活动。呵呵~
祝你早日恢复苗条身材~

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你的帖子哪里看啊?

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亲,养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,进食速度要慢,不吃甜食,坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。

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宝宝生日
2009-01-15 
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自己带孩子是个最好的减肥方法,累、、、、

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宝宝生日
2011-06-12 
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不用着急  我产后一直胖着

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宝宝生日
2010-10-20 
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我也是一直在胖着。。。。

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宝宝生日
 
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管不住嘴啊

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宝宝生日
2011-10-15 
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我现在产后6个月,基本上已经回复体型了,嘿嘿~~
个人身体素质不一样,有些人就回不去。
刨的开始适当做些就行了,要不然伤口会长不好的。

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宝宝生日
2011-12-21 
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不建议节食或者现在去做健身,我产后没有减肥,出了月子,体重就恢复到了90斤,我的经验是,一定要吃好,营养搭配均衡,这样你的体质才能好起来,奶水才好,等断了奶,如果还觉得自己胖,可以考虑适当的运动。
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产后怎么瘦身好些~
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