tiantianma2413

回复 润泽妈 的帖子

电话我站短你，以免别人说我做广告。就在云顶园小区的单元楼1层

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今天又去i了，但是因i为昨天感觉头部和脊椎不舒服，今天做完经络磁灸后又做了一个背部经络疏通，排一下毒，感觉脖子和背放松很多。因为我自己说要试一下的排毒，所以这次是免费给我做的。

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今天重了1公斤，反弹了

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通报：今天下午去吃火锅了，没有管住自己的嘴

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今天中午去磁灸了，因为昨天做过经络疏通，所以感觉又瘦了些，而且做完后称反弹的1公斤又下去了。早饭苹果1个红枣3个豆浆1杯。

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不过中午做完就去吃火锅了，管不住自己的嘴呀！吃完回家称，又重了1公斤

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今天中午去的，果然重了1公斤

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因为最近连续去了7次，4天1个疗程，前三次差了一次所以后面4天就连续又去，明天去一次就要休息两周了

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不过这个减肥是身体尺寸和体重一起减，所以我的体重减了5斤但是整体尺寸小了不少，除了羽绒服扣子可以多扣一颗外，睡衣的上衣也宽松尤其是下摆，胯部肉肉少了不少的感觉。最近两次重点磁灸小肚子胯部和大腿，好像有点效果似的。明天量下子尺寸就知道了，第一次做就量尺寸，明天就是第十二次，三个疗程，看看尺寸小了多少。

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第十二次结束，量尺寸肚脐下肚脐肚脐上少了3厘米2.5厘米3.5厘米

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这几天一直没有去，吃饭基本上保持住了少吃量种类丰富，晚餐过5点以后不吃。昨天3.8节，晚上出去吃了顿牛排和中式笼包小菜，回家重了1公斤。今天看又回到减少5-6斤的位置。这个瓶颈真的很难突破呀。不过这几天也没有反弹。

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明明这几天在减肥，老公偏问吃不吃这吃不吃那，平时我和宝自己在家，他自己在外面从不管我吃什么。所以发飙了，对他不支持我减肥很生气

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这几天在家，努力减了2斤，突破之前的瓶颈了，但是，这越往下减起来越慢！

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在家的减肥，主要靠节食，因为之前的缩胃和经络磁灸，节食的时间感觉也不是很饿，因此基本能保证下午过了5点不吃晚餐，中午之后只吃水果黄瓜。
早餐和午餐，采用喝豆浆，吃鸡蛋，还有就是熬红豆红枣桂圆枸杞粥喝，然后零散吃点宝宝的饭菜，吃点水果

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早餐：2个鸡蛋，1根黄瓜，1杯豆浆
午餐：1个苹果，油炸馓子10根左右

现在总体重在我家称上少了10斤。
期待减掉下一个10斤。

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记录下，2,14开始到现在3,14减去第一个10斤

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太饿了，在家洗衣服都洗不动，就吃了一盘炒土豆

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今天，早餐，鸡蛋一个，黄瓜1个，苹果1个，豆浆1杯
午餐，馒头1个，辣子炒鸡蛋半盘，辣子太辣了，必须吃馒头。
晚餐，宝宝农历生日，北京烤鸭大餐，吃了不少烤鸭皮,八宝豆腐羹几碗

应该会重了，但不想称了，最近几天周期得好好补补，过一周后再减吧！

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这两天吃肉，吃面，完全没有节食，今早称了一下，好像只重了了1斤，准备从明天开始继续节食，去按摩大概选在下周四去。从明天开始要吃些补气补血的东东了。在去磁灸前再称下子体重