【享瘦日记】+ 饿了就打麻将吧大家来督促我吧 4，14儿子周岁要美美的上相呢 - 时尚扮靓 - 西安妈妈网

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幼儿园大班

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发表于 2012-3-3 12:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

3月2日星期五
早餐快11点才起床起床后吃了半根黄瓜
午餐妈妈做的啦条子两小半碗一些炒包菜
下午吃了两个柿饼半个苹果
晚餐没吃
今天有摇呼拉圈十分钟
昨天早上称重69公斤今天早上称就成69、2公斤了没事慢慢来坚持第一周减了三斤虽然有点慢也很辛苦但我会坚持的

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发表于 2012-3-3 21:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

3月3日星期一
早餐起床十点半半根黄瓜半碗小米稀饭
午餐麻辣鱼里的豆腐香菇鱼肉若干两块腊肉半块葱花饼
晚餐没吃
这会肚子好饿但是鉴于中午吃的多晚上要坚持住不吃
燕子加油你可以瘦下来

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发表于 2012-3-4 20:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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一起加油

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发表于 2012-3-4 20:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

3月4日星期日
早餐一个鸡蛋一杯蜂蜜水
午餐一份凉皮上午去给爸爸妈妈买回去的火车票了排队饿的就在外面吃了灯爸爸妈妈回去就我自己带宝贝了更累应该瘦的能快点吧
晚餐一个苹果
早上称重68、9公斤了 8天的时间减了四斤多一点速度是不是有点快啊我每天吃的真的很少再加上运动和带宝宝老觉的头晕晕的
今天特地去买了多维素片以补充维生素想健康减肥
减肥真的很折磨人看到他们吃好吃的我有时实在是忍不住啊而且虽说减了好几斤了但是根本看不出效果可能是基数比较大吧

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发表于 2012-3-5 08:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

给你点建议，你要研究下食物的热量，再来决定吃什么还会瘦，你老这样吃真的会营养不良的，

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Medal No.11

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发表于 2012-3-5 08:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不过一个人带孩子会瘦滴

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发表于 2012-3-5 19:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 ZLLY001 的帖子

呵呵自我监督和暗示最重要要坚信自己能瘦下来哦

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发表于 2012-3-5 19:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 zuoan1129 的帖子

有吃维生素片和钙片也不行啊

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发表于 2012-3-5 19:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

3月5日星期一
早餐水煮冬瓜花菜荷包蛋一个
午餐中午打麻将去了没吃到下午三四点饿的头晕晕呼呼的害我输了200多银子哼
晚餐一点点米饭鸡蛋豆腐若干炒豆角若干
刚称体重 68、4公斤瘦了五斤了但是这两天有点饿的过头了今天晚上吃了饭头还是晕的明天中午要吃饭才行

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发表于 2012-3-5 19:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

刚才被妈妈骂了十天的时间减了5斤说我这样会把身体弄坏的好吧慢慢来明天要吃饭多增加运动

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发表于 2012-3-6 16:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 ZLLY001 的帖子

十天5斤是很不错的成果
亲对自己真狠啊
不过，还是健康最重要，稳中求瘦比较好些

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发表于 2012-3-6 19:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

3月6日星期二
早餐荷包蛋加海带和花菜两个小笼包
午餐一个蒸鸡蛋一根黄瓜
晚餐一点米饭红椒炒肉中的红椒若干土豆丝两口韭菜炒鸡蛋若干其实不要看我晚餐吃的样数不少但量并不多的
下午有骑自行车15分钟左右慢走半小时想跑步来着实在是跑不动啊
今天吃了饭感觉舒服多了慢慢增加运动量好了

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发表于 2012-3-6 19:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 prettydiana 的帖子

我们一起减肥互相监督呗坚持少吃就能瘦我已经减了5斤了

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发表于 2012-3-6 19:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复阿奴| 的帖子

坚持了一个星期不吃主食基本不吃炒的菜也是快到极限了这两天要吃点饭过两天在开始黄瓜鸡蛋坚持到底

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发表于 2012-3-7 17:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 ZLLY001 的帖子

黄瓜鸡蛋据说很刮油的啊

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发表于 2012-3-7 20:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复阿奴| 的帖子

我也是这样听说的所以才试试的只是做的没那么彻底还是有吃别的食物要不饿的头晕受不了

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发表于 2012-3-7 20:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

3月7日星期三
早餐小半碗小米粥加四个红枣一个烤小笼包
午餐半个饼和炒韭菜一杯蜂蜜水两粒最爱最爱的旺旺奶糖
晚餐麻婆豆腐若干西红柿炒鸡蛋若干两口米饭
体重 68公斤减了6斤了不过昨天晚上胃疼了美是需要代价的
中午有运动打麻将也算运动吧

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发表于 2012-3-8 17:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 ZLLY001 的帖子

O(∩_∩)O~节日快乐
打麻将坐着腰上要有肉肉的
今天就稍微放纵下嘴巴，对自己好一些

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发表于 2012-3-9 18:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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加油啦周末要坚决管住自己的嘴哦

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发表于 2012-3-9 18:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

3月8日星期四
早餐水煮海带豆腐加一个荷包蛋
午餐一个苹果三个油炸散子小小的
晚餐一点点米饭韭菜炒香干若干水煮肉片西红柿炒鸡蛋
晚上老公做饭吃的有点多
体重 68，1公斤一不节食就反弹哎几天了没啥变化

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