馨宝宝妈

楼主现在多少了？

junyan0814

馨宝宝妈 发表于 2012-4-8 17:44 9 ?. N/ w; i8 X7 i7 O* Z5 [
楼主现在多少了？

0 h% Y! V& B& B' m" `
60kg。。。。。
. r; k0 r0 a* L, R比上次没减多少。。。。。0 d8 h* P+ |8 @% j8 ^
还要加强力度啊

馨宝宝妈

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  ?* h2 k0 R1 \1 S: ^: B
$ }* V  I7 s5 `  n5 E: b那一个月也减了10斤！

junyan0814

馨宝宝妈 发表于 2012-4-9 21:45 4 \8 u' W) N& R. z8 b& k. \
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* o9 X1 U7 G- i$ P. `7 |" X6 y! f2 t" H% ?1 x' e* E& |  L
那一个月也减了10斤！

- \$ ~/ m. `) c, U7 j9 U" N' J嗯，是有的，皮带松了一个眼，表带也松了一个眼。几天早上照镜子，感觉下巴都尖了

junyan0814

2012.04.09, G$ r( \7 ~3 H% |% t
早餐：八宝稀饭一碗
: p* q# @  s' S$ {0 S' B( q* {' r午餐：凉拌土豆丝  v0 N- M' }3 N" e* J7 @
晚餐：一个玉米+半碗疙瘩汤

馨宝宝妈

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' I, b) a* f. u4 t4 C# v7 X% C2 h+ f6 W5 y2 b
你光是饮食上吗，有运动没？

junyan0814

回复 junyan0814 的帖子2 q$ O6 Q% n: R. [$ |6 |% b
& s0 ]) w- [. L. _
你光是饮食上吗，有运动没？

有的，每天上下班爬楼，单位12楼，家7楼。现在准备晚上下班把跑步加上，但是太费时间了，还没调整好呢。

馨宝宝妈

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9 `: \$ P8 ~, p: c4 J' X# H) P2 U! p, m. m1 U; X
每天都爬几趟啊

junyan0814

回复 junyan0814 的帖子* X& e3 r' F1 L7 B- L. M) Y/ H& b
9 v' {( H/ d$ J9 v
每天都爬几趟啊

就是上班爬下7楼，爬上12楼，下班爬下12楼，爬上7楼。。。。
1 I* q* M, y. k9 G8 b5 T& ?2 }爬楼，很累的。0 T* Q4 u) D- T( S, h5 H5 G
前面有个姐妹，每天爬30楼，她是我偶像啊~

junyan0814

2012.04.10
6 q1 r9 P/ j& [  S4 }1 Q) c早餐：桃李果酱面包4 m) ]. r! C+ v2 q" b/ A
午餐：鸡脯肉一块+土豆粉
7 O0 {2 X& H4 }6 j5 }5 r. c/ ?  n晚餐：半碗疙瘩汤

junyan0814

( ]7 p/ k0 ^6 ^- Y1 q6 H
- x3 N. q* b3 q, d5 ~, t
2012.04.11( m4 w; _7 {1 {# G
早餐：饼加小鱼. y1 i' `6 |3 ~  V
午餐：大盘鸡面一碗- E4 U( ~  T7 T1 c2 z* C
晚餐：土豆粉一份
: k4 H$ b8 A( a* Y# ], B7 H2 H! {

junyan0814

2012.04.12) D/ n/ ~' }  p+ B! A. o* `$ U
早餐：黄瓜一根
9 b: c; a9 b. {; U午餐：糖醋里脊+泡椒白菜
; e3 z4 ^! V, v晚餐：黄瓜两根
4 }, |! H$ E8 }! y# ~3 p, l- [

皎洁的月光

做不到的人飘过