馨宝宝妈

楼主现在多少了？

junyan0814

馨宝宝妈 发表于 2012-4-8 17:44   F% U; N$ V9 E& e4 h
楼主现在多少了？

- W( o: a/ P# G2 r) R60kg。。。。。& y% e3 \7 m: F9 m% ]& `
比上次没减多少。。。。。
: G5 q  D0 V; ~( g% `还要加强力度啊

馨宝宝妈

回复 junyan0814 的帖子. Z- T  d) a4 _" h2 S4 P( M9 Z

7 j8 X# q, x; L- ]& W那一个月也减了10斤！

junyan0814

馨宝宝妈 发表于 2012-4-9 21:45 , N; d; i/ z9 K  u
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9 H" Z) v& p* k6 a2 i. Q. Z) J! j; `7 f1 @
那一个月也减了10斤！

! Q; B4 a- W. ?# d嗯，是有的，皮带松了一个眼，表带也松了一个眼。几天早上照镜子，感觉下巴都尖了

junyan0814

2012.04.09/ {5 A0 Y$ ^1 n! w$ Q; Y
早餐：八宝稀饭一碗, l+ P4 y' ?( j& |  B
午餐：凉拌土豆丝/ `% ^, S0 g* y( m8 b0 y& G
晚餐：一个玉米+半碗疙瘩汤

馨宝宝妈

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- Z, u% ?$ q' g3 [: U# T6 t! n$ L2 o
你光是饮食上吗，有运动没？

junyan0814

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! h7 E( |$ n( D& {' T7 V" E
6 T0 a+ r4 f7 P  h' L+ [! C- _/ B你光是饮食上吗，有运动没？

有的，每天上下班爬楼，单位12楼，家7楼。现在准备晚上下班把跑步加上，但是太费时间了，还没调整好呢。

馨宝宝妈

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+ ^5 O- _1 T3 _7 k" G# E
; _" T5 \; ?$ e1 _; {每天都爬几趟啊

junyan0814

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9 T8 U* Q8 Y5 t9 I8 L8 L
4 H! F2 V- x; H( M2 b每天都爬几趟啊

就是上班爬下7楼，爬上12楼，下班爬下12楼，爬上7楼。。。。
, I4 K8 Q, G' p$ d爬楼，很累的。4 v# v, G( k# _! _2 o
前面有个姐妹，每天爬30楼，她是我偶像啊~

junyan0814

2012.04.10
' a' v6 o0 [% |$ N2 B4 R早餐：桃李果酱面包
1 m' b% L) R- K, N( b, f" `0 k午餐：鸡脯肉一块+土豆粉% r$ ?5 [2 P# z5 Y% F  o
晚餐：半碗疙瘩汤

junyan0814

. E" i9 _8 N2 z' s5 F! m7 K" a+ ]6 Z: E
2012.04.11
) x2 y8 P% Y$ S# N( ]3 O* j  t早餐：饼加小鱼
; U; p1 ^+ o/ r+ A8 [2 T午餐：大盘鸡面一碗% w$ g& Z* [6 w
晚餐：土豆粉一份6 ?1 _: b0 w8 Y. i2 ?% B

junyan0814

2012.04.12
* K# t* V! e; N# E: G早餐：黄瓜一根/ J3 a0 E7 V' V2 Q  R0 C
午餐：糖醋里脊+泡椒白菜; r  {4 w) Y6 H/ D/ s( s- v
晚餐：黄瓜两根
( H5 L& D2 `/ C" ~# }, S

皎洁的月光

做不到的人飘过