馨宝宝妈

楼主现在多少了？

junyan0814

馨宝宝妈 发表于 2012-4-8 17:44 , U5 G9 X' a  ^5 y
楼主现在多少了？

: O; n6 Y0 i9 P! ?6 S7 G6 g8 ~% X60kg。。。。。6 Y5 j0 K# w& o- Y6 \; q
比上次没减多少。。。。。+ L! f- H. o/ V7 _+ F/ W* Q1 A
还要加强力度啊

馨宝宝妈

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# C3 n7 J* J8 W* E
! Q9 Q2 F7 m5 z- p9 x那一个月也减了10斤！

junyan0814

馨宝宝妈 发表于 2012-4-9 21:45
: ~: ]2 \# c: [0 ~; \& h9 ~回复 junyan0814 的帖子% r: V1 W1 _$ r

0 c% N5 A# y/ |0 h2 o6 V那一个月也减了10斤！

2 p! N9 h% H* e" P/ |  J
嗯，是有的，皮带松了一个眼，表带也松了一个眼。几天早上照镜子，感觉下巴都尖了

junyan0814

2012.04.09. W* v3 S. F3 @3 y! C
早餐：八宝稀饭一碗
8 q* s. E* j. e; v- [4 B" c午餐：凉拌土豆丝
5 ?+ o5 R8 B: m8 o/ p& [晚餐：一个玉米+半碗疙瘩汤

馨宝宝妈

回复 junyan0814 的帖子; s: u1 T, i$ V
5 C* ]3 ~( T5 c* \$ t% T
你光是饮食上吗，有运动没？

junyan0814

回复 junyan0814 的帖子/ n. Y; \' J4 j6 r7 ~% ~% w

/ i  `. c  |5 g, a4 P你光是饮食上吗，有运动没？

有的，每天上下班爬楼，单位12楼，家7楼。现在准备晚上下班把跑步加上，但是太费时间了，还没调整好呢。

馨宝宝妈

回复 junyan0814 的帖子/ u/ u  i* {; v( X6 y% [9 a

# C4 X: W1 I, `1 G9 G  O6 s  _每天都爬几趟啊

junyan0814

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! _/ w- d4 j2 W
. n& W$ e8 Y& \. Q! T; r9 r每天都爬几趟啊

就是上班爬下7楼，爬上12楼，下班爬下12楼，爬上7楼。。。。
( H5 d9 Y% [" q1 q2 ]0 t爬楼，很累的。
9 N9 |, [  J  [3 L& Z前面有个姐妹，每天爬30楼，她是我偶像啊~

junyan0814

2012.04.10% c0 T& T! `. A: m8 P+ D
早餐：桃李果酱面包
: s5 O) D" _+ X0 |3 S5 Z; p6 L. D午餐：鸡脯肉一块+土豆粉
3 T$ ^: t# D% i! v; d晚餐：半碗疙瘩汤

junyan0814

2 a4 _4 Y7 w$ h, }, I3 {" @2 ?* D% [4 H. [1 e
2012.04.11
3 S8 z4 t- t9 |% \1 m早餐：饼加小鱼0 \% c2 y0 C2 P
午餐：大盘鸡面一碗; R/ @2 y; }" ^0 z- y8 Z# @
晚餐：土豆粉一份+ Q& I: K6 K" d9 `# G2 q

junyan0814

2012.04.127 J% L2 y" g" a% A
早餐：黄瓜一根) E8 C7 }$ X5 W$ `
午餐：糖醋里脊+泡椒白菜
5 h- ?' R. f$ G* {3 q4 V晚餐：黄瓜两根4 B7 T3 P/ ?3 }& n

皎洁的月光

做不到的人飘过