馨宝宝妈

楼主现在多少了？

junyan0814

馨宝宝妈 发表于 2012-4-8 17:44
+ M9 C- J3 h% I$ U+ p/ F/ h. H楼主现在多少了？

. z3 K1 [5 D: M6 E& T# E60kg。。。。。
) @! b9 T" J9 t5 Z/ M+ w比上次没减多少。。。。。
/ r4 b0 ^' m0 L, q还要加强力度啊

馨宝宝妈

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5 P' t2 I* ]( g( M
那一个月也减了10斤！

junyan0814

馨宝宝妈 发表于 2012-4-9 21:45 + }6 l) `2 [8 c+ N6 K/ x/ g% L: }
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0 R7 z" a& h1 k* z
8 u" K% O; D7 r9 R( }那一个月也减了10斤！

3 g) [' B" i* w% I' n% z
嗯，是有的，皮带松了一个眼，表带也松了一个眼。几天早上照镜子，感觉下巴都尖了

junyan0814

2012.04.09
; _9 ?$ V8 y" D( \! u+ O3 L& ^$ ~早餐：八宝稀饭一碗( p" v3 a$ v& i& y
午餐：凉拌土豆丝
/ q3 D/ U7 H, t  I晚餐：一个玉米+半碗疙瘩汤

馨宝宝妈

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* y. \: s* ^2 M0 q* k* a2 D& L0 V2 w: n: e9 B( y
你光是饮食上吗，有运动没？

junyan0814

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/ C4 t0 k" j* u6 D$ q+ X你光是饮食上吗，有运动没？

有的，每天上下班爬楼，单位12楼，家7楼。现在准备晚上下班把跑步加上，但是太费时间了，还没调整好呢。

馨宝宝妈

回复 junyan0814 的帖子7 k, ~  R4 K6 K, e

) [% `: M2 B( n! C; w每天都爬几趟啊

junyan0814

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/ F+ k+ V" q8 N& ?: k
每天都爬几趟啊

就是上班爬下7楼，爬上12楼，下班爬下12楼，爬上7楼。。。。! g4 X% I: J) L+ w2 G6 [2 R: T
爬楼，很累的。
  Q- e& a9 S* O* K5 }3 ~前面有个姐妹，每天爬30楼，她是我偶像啊~

junyan0814

2012.04.109 J7 Z& s% D" k: j+ G6 Y; |
早餐：桃李果酱面包$ ]& @9 L$ L& \
午餐：鸡脯肉一块+土豆粉
1 s6 M. a7 i& r晚餐：半碗疙瘩汤

junyan0814

# L) w+ q/ f, o! K9 A

3 b/ Y4 U3 g# ?- N' o8 m2012.04.11/ P$ a6 ?+ r6 Q5 M/ z# U
早餐：饼加小鱼0 o% ]# s4 m; C) i0 }$ v
午餐：大盘鸡面一碗
  p$ m( o' j8 o( U8 M. o* @" d1 H晚餐：土豆粉一份
2 R4 A7 |' u9 ?4 P8 }

junyan0814

2012.04.12
% V" ]; P! e1 b% K早餐：黄瓜一根, T. W" M8 @! O- M4 Z
午餐：糖醋里脊+泡椒白菜
3 W5 w/ H9 P$ \* T晚餐：黄瓜两根
- {& i- @4 M9 v/ p$ C; o

皎洁的月光

做不到的人飘过