馨宝宝妈

楼主现在多少了？

junyan0814

馨宝宝妈 发表于 2012-4-8 17:44 ) K  D9 p, V7 Z( Q% C9 x
楼主现在多少了？

. w( @6 k6 x1 i8 U4 J0 I60kg。。。。。
, _, O, ?4 k2 M8 i1 g% p$ T/ {& {) m比上次没减多少。。。。。5 Y# x# J4 K6 }; Y+ z
还要加强力度啊

馨宝宝妈

回复 junyan0814 的帖子3 l/ R: I# z  L- Z5 g

* r* _3 p; V$ t那一个月也减了10斤！

junyan0814

馨宝宝妈 发表于 2012-4-9 21:45 " B0 c) b7 K1 Q$ K' q3 f
回复 junyan0814 的帖子: v3 B1 ^2 M! w3 L7 U9 H
7 _! H& x9 p8 w5 c  U) T) `
那一个月也减了10斤！

$ \/ [& I& c/ a9 {# ~* Q
嗯，是有的，皮带松了一个眼，表带也松了一个眼。几天早上照镜子，感觉下巴都尖了

junyan0814

2012.04.09; B, a! s# D0 Q2 \/ i: |) a
早餐：八宝稀饭一碗
7 q# ^: J8 N: {  T) ^! C午餐：凉拌土豆丝+ |  r) b' s+ P4 }5 ~5 u
晚餐：一个玉米+半碗疙瘩汤

馨宝宝妈

回复 junyan0814 的帖子3 j- B0 O( r+ `; A) w. u& t
5 }( K: P) S% {9 _3 I' y5 _( |* |
你光是饮食上吗，有运动没？

junyan0814

回复 junyan0814 的帖子1 G0 j& H2 |: e- _: Q1 Q
5 r( A5 p5 f% ^& Z
你光是饮食上吗，有运动没？

有的，每天上下班爬楼，单位12楼，家7楼。现在准备晚上下班把跑步加上，但是太费时间了，还没调整好呢。

馨宝宝妈

回复 junyan0814 的帖子5 i8 a9 U& Y* F

4 d# w1 {  l/ R+ `9 V' A- _每天都爬几趟啊

junyan0814

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) C+ h! n$ E5 f7 M# _* V  o; w5 G2 \; u. U) Y
每天都爬几趟啊

就是上班爬下7楼，爬上12楼，下班爬下12楼，爬上7楼。。。。
: A3 o% g/ d( U爬楼，很累的。. b) j. ^$ Q7 f9 z$ N% \9 O
前面有个姐妹，每天爬30楼，她是我偶像啊~

junyan0814

2012.04.10
2 Q, ~) o- b" b7 o- D& p) U# E早餐：桃李果酱面包) S3 \: o1 E& F; C" [/ F
午餐：鸡脯肉一块+土豆粉/ H* N6 `  X2 E) U0 v
晚餐：半碗疙瘩汤

junyan0814

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3 z0 Q3 i4 H+ R% Y- i( u& ~
2012.04.112 g, b! @9 ^; w" H
早餐：饼加小鱼5 l4 r5 u7 r. G9 V% M
午餐：大盘鸡面一碗
* G6 F2 U, t# u2 j5 g5 o晚餐：土豆粉一份0 x" o" ^8 B7 N1 u8 L' d$ n1 m( k

junyan0814

2012.04.12' h# `% x9 v' b( F6 x/ ?
早餐：黄瓜一根3 {% q( v$ Y# l8 t, M8 W
午餐：糖醋里脊+泡椒白菜
9 H7 I# h+ c0 ^6 e  ^晚餐：黄瓜两根
9 q  C- X/ O9 R  l5 u8 u

皎洁的月光

做不到的人飘过