馨宝宝妈

楼主现在多少了？

junyan0814

馨宝宝妈 发表于 2012-4-8 17:44 " `$ f) v; }0 p/ o
楼主现在多少了？

( C6 Q% |1 q: M- u
60kg。。。。。( n- E$ t# a3 P% v; K* d$ f8 ^$ c
比上次没减多少。。。。。
; E9 W1 Q( s6 @- W7 i. e6 O还要加强力度啊

馨宝宝妈

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" F- ~9 X  q4 R8 ~" ?那一个月也减了10斤！

junyan0814

馨宝宝妈 发表于 2012-4-9 21:45 % a+ L2 J' B& Q% v* E
回复 junyan0814 的帖子: v7 q  J# E$ y" x" |( n
/ ^) Z; \9 s1 j2 `% r# Z3 T
那一个月也减了10斤！

9 _* h: J4 o" M( O. D$ S
嗯，是有的，皮带松了一个眼，表带也松了一个眼。几天早上照镜子，感觉下巴都尖了

junyan0814

2012.04.09
# f' F$ x9 H; v) K' `早餐：八宝稀饭一碗7 M% D: |4 ?; {8 Y' G
午餐：凉拌土豆丝
& }3 M2 [# h; M, C: W* _晚餐：一个玉米+半碗疙瘩汤

馨宝宝妈

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  T/ P7 @! z) _- c8 f5 |, {* I7 S! Y  j# f
你光是饮食上吗，有运动没？

junyan0814

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0 J* Q: Q* P. o+ G( e: S! X你光是饮食上吗，有运动没？

有的，每天上下班爬楼，单位12楼，家7楼。现在准备晚上下班把跑步加上，但是太费时间了，还没调整好呢。

馨宝宝妈

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2 |0 a6 O  [# N: z" q- |4 C每天都爬几趟啊

junyan0814

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5 h4 S6 F& I% w7 X$ p
每天都爬几趟啊

就是上班爬下7楼，爬上12楼，下班爬下12楼，爬上7楼。。。。
5 j, e9 s5 d  L: p* E3 A7 P" O/ V爬楼，很累的。
5 i$ m9 R- t% y# o& ?" T# F前面有个姐妹，每天爬30楼，她是我偶像啊~

junyan0814

2012.04.10
7 J- [/ ?7 w% v早餐：桃李果酱面包
2 N* i1 q4 Q) P4 Y* W% U  f( Q午餐：鸡脯肉一块+土豆粉
* n& M$ K% Q' t3 L5 z  l1 r1 y% W晚餐：半碗疙瘩汤

junyan0814

; c! }3 u% f" _
2 b- s; q# d. |* O2012.04.11& S$ d, u& Y( \
早餐：饼加小鱼* F" H1 ^# Q6 s/ k" ^& {# [
午餐：大盘鸡面一碗4 m9 d' X* S: V
晚餐：土豆粉一份
: m- B& f1 `5 p: ^. o

junyan0814

2012.04.12! N* ?$ G- |% a0 j; D* ?7 U
早餐：黄瓜一根
* L3 K' C2 K3 i9 V/ U; i午餐：糖醋里脊+泡椒白菜
, G2 L) M' h& k* j  l" S2 F* m晚餐：黄瓜两根+ l+ z6 ^% K% X

皎洁的月光

做不到的人飘过