馨宝宝妈

楼主现在多少了？

junyan0814

馨宝宝妈 发表于 2012-4-8 17:44 5 M, W7 o. S, j+ F: ^7 L2 n1 t( u, Z
楼主现在多少了？

2 j( m: b6 n# b& e9 g60kg。。。。。
6 t- j' p8 r6 F$ Q6 \比上次没减多少。。。。。
7 M: [2 D/ ^2 y1 @- B. A还要加强力度啊

馨宝宝妈

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; v+ w  d: N( F: p! r" }
那一个月也减了10斤！

junyan0814

馨宝宝妈 发表于 2012-4-9 21:45
+ a; R3 h( u0 Q' ]) w8 w; c2 p回复 junyan0814 的帖子/ Q' l2 ]6 h7 c: z; R* l3 ?

' _/ l# y7 A- l8 t8 l5 \) R) Z" J那一个月也减了10斤！

6 d) L) G9 A4 o0 w% _) G9 K嗯，是有的，皮带松了一个眼，表带也松了一个眼。几天早上照镜子，感觉下巴都尖了

junyan0814

2012.04.09' s4 f, Z  k1 j, q1 @  Y
早餐：八宝稀饭一碗. ?5 s* [: K, _* l% t! i+ W- e
午餐：凉拌土豆丝
8 h* I' w- r% t# r+ a晚餐：一个玉米+半碗疙瘩汤

馨宝宝妈

回复 junyan0814 的帖子9 H8 B: q. g. }: U, X
/ ?( x6 H9 {9 X- S2 Y
你光是饮食上吗，有运动没？

junyan0814

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$ h1 v3 o) h0 s$ J7 C( o你光是饮食上吗，有运动没？

有的，每天上下班爬楼，单位12楼，家7楼。现在准备晚上下班把跑步加上，但是太费时间了，还没调整好呢。

馨宝宝妈

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0 y  ^( m1 b& R4 J" O, X8 n2 E# r8 Y% x% H9 ]- a, R$ ^
每天都爬几趟啊

junyan0814

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. g3 g) q+ }1 \( E6 t: S( g& S4 O) N) v
每天都爬几趟啊

就是上班爬下7楼，爬上12楼，下班爬下12楼，爬上7楼。。。。
! r0 O1 _8 F3 o8 Y爬楼，很累的。
( O1 Y: Y- K3 e- d3 [1 t# W! Q前面有个姐妹，每天爬30楼，她是我偶像啊~

junyan0814

2012.04.105 d! M; h$ L% x- F; L1 P6 o
早餐：桃李果酱面包/ ^* D! m9 |, O( ?) I9 m% c
午餐：鸡脯肉一块+土豆粉
; e, |# L- I9 a" s3 _6 _晚餐：半碗疙瘩汤

junyan0814

! ^# e. s1 D( [& z$ Q
4 I; b" [* ?  n( B1 R
2012.04.11
* s0 ^$ y' w* n# N9 ?1 Y早餐：饼加小鱼+ U) u( B5 [2 x* d9 h5 W
午餐：大盘鸡面一碗" B9 d2 |# J% {4 I
晚餐：土豆粉一份5 R9 C; J, x5 K& W) X9 D

junyan0814

2012.04.12# h3 t; R. `* Z9 `; d
早餐：黄瓜一根
9 \8 ?7 K* T& [9 g( ]! L午餐：糖醋里脊+泡椒白菜# P: u2 Q$ o1 l! z& _/ L! V
晚餐：黄瓜两根0 G; n  F+ p) r; U# ^1 z( O

皎洁的月光

做不到的人飘过