光脚好还是不好????

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sant_zje

芮芮

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楼主

我家宝宝四个半月,大家说让宝宝光脚丫好还是穿袜子比较好.天热了以后我一直没穿.谢谢大家了!!

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Aaronli

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沙发

我们家儿子常常光脚，没事的

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Aaronli

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光着脚丫子玩耍，是许多孩子的“嗜好”，可父母却不让，理由很多：不卫生、怕孩子踩到尖锐的东西、怕孩子的脚受冷而生病……

    其实，孩子赤脚玩耍不仅是出于好奇，更是一种锻炼。在日本，“赤脚”已成为一门正式课程，如日本爱知大学附属幼儿园不惜耗资700多万日元，将院内的水泥地面撬开搬走，换上沙土，以便让孩子们在沙地上尽情地玩耍。育儿专家认为，赤脚训练可为孩子身体和智力的发育带来莫大的好处———

    ★益智

    赤脚锻炼的最大贡献在于能健脑益智，能提升孩子的智力水平。

    脚是由骨骼、肌肉、肌腱、血管、神经等组织组成的运动器官。双脚共有66个穴位，不少穴位与内脏器官特别是大脑都有连接神经反应点，医学上称为足反射区。孩子经常赤脚活动，可刺激并兴奋密布于足底的神经末梢感受器，通过中枢神经的反馈作用，发挥调节包括大脑在内的器官功能，从而提高大脑思维的灵敏度和记忆力。

    ★健身

    孩子新陈代谢旺盛，脚部皮肤毛细血管和末梢神经十分丰富。如果整天穿着鞋子，会使孩子感到很不舒服。孩子活泼好动，脚汗分泌多，而潮湿的鞋子易生长、繁殖病菌，可能导致孩子脚部软组织发生炎症。赤脚锻炼恰恰避免了鞋袜的这些弊病，不同程度地避免了足部软组织炎症等脚病的发生。同时，让孩子细嫩的足底直接与泥土、砂石接触，不仅有益于足底皮肤的发育、提高足底肌肉和韧带的力量，更有助于足弓的形成，避免或减少扁平足的发生，无异于脚的健美操。同时，赤脚运动对脚趾、脚掌心等部位也是一种良好的穴位按摩，能起到“健脾益胃消积、强心安神定志、补肾强骨明目、补髓益脑聪耳”等作用，对于小儿的遗尿、腹泻、便秘、疳积等治疗都有独特的效果。

    由此看来，经常让孩子赤脚玩耍，确实是一种“寓健康于娱乐”的有益活动。

    赤脚锻炼的方法应根据孩子的年龄来选择。

    ●1岁内的宝宝适合于在床上训练；

    ●1岁半以后可让孩子在室内地板上行走；

    ●三四岁时，可带他到干净的草地、沙地上赤脚行走。

    融于游戏的赤脚训练

    捡圆环法将各色塑料环套在小棍上，转动小棍将圆环甩出去，让孩子赤脚追赶在地上滚动的圆环，捡回来再套在小棍上，反复做。

    捡花片法将彩色皱纸折成一个个花朵，或者将厚一点的彩纸剪成各种花片，大人来个“仙女散花”，让孩子赤脚跑去捡拾，放到篮子中，重复数次。

    踢球法选用较大的吹气塑料球，让孩子赤脚边踢边跟着向前走。

    捡豆法用纸或其他材料做成体积较大的红豆豆、绿豆豆，撒在地上，让孩子赤脚跑去捡起来。

    滚罐法在空罐头盒里装入小铃或石子，封好，拴上长绳，让孩子赤脚牵着在地上滚动。

    当然，与其他锻炼方式一样，安全不可疏忽。宝宝赤足时，以软硬适中的沙土质地为宜，以防宝宝的脚被尖锐利物刺伤或被泥土污染。

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Aaronli

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人体的206块骨骼中，双脚占了52块。足弓可以保护大脑、脊椎和胸腔、腹腔内的器官，因此保障宝宝足弓的健康发育非常重要。

　　在幼儿时期，宝宝的足弓还没有形成，骨头和关节很有弹性，脚底堆积的脂肪也会使足弓变得不明显，所以当他们站立时脚底比较平坦，因此选鞋时要非常小心。此外，宝宝的脚骨还没有完全钙化定型，脚踝稚嫩娇弱，且这种“平”足会一直延续到6岁，直到他们的脚变得较硬，足弓才会显现。

　　在这期间穿鞋不合理不仅容易造成脚部永久性畸形，而且还可能使脊柱的生理弯曲发生变形，严重时甚至使大脑、心脏、腹腔的正常发育受到影响。带着宝宝出门，就要给他穿上软底的鞋子，免得束缚足弓。

　　宝宝在家里最好光着脚，这样可以增加脚趾抓攀的能力，有助于学步。宝宝的骨骼较柔软、肌肉力量弱，不能适应长时间活动，因此宝宝在学走路时应适量。同时，在宝宝足弓尚未较好形成时，勉强练习走路，易使足弓负担过重而导致扁平足。常用热水洗脚或烫脚，足底的韧带会遇热变得松弛，不利于足弓发育，因此不要经常用过热的水给宝宝洗脚，更不能用热水给宝宝长时间泡脚。