叶子轩妈妈

2 t/ o& }/ e( K1 M

- G; z/ C' N5 R2 W$ O0 l2012.4.13（减肥第7天）
, P- X/ r7 I5 M9 F( T
0 P- {/ b, j, y7 [     早饭：饼夹山西外婆菜（线椒，萝卜干，肉末，雪菜，剁椒一起炒制，香哦！）2 T" t8 n2 v5 L1 e: U
     午饭： 素饺子（鸡蛋，韭菜，木耳，粉条）
8 `( _4 G7 Q8 u) ]: q9 S8 A: t     晚饭： 雪梨  
; {" |; Y1 z3 ~" Q) u/ R

凤栖梧525

身高体重和LZ一样，大脸盆，大骨架，今天开始减，加油

叶子轩妈妈

回复 凤栖梧525 的帖子. k% q5 b2 y" W5 V( f+ v
( c: j! e: c" q9 P
加油！

tianshiyiyi

~笑笑妈~ 发表于 2012-4-9 13:40 ( o4 Z# J8 R5 u2 W2 y! v
回复 叶子轩妈妈 的帖子; R3 Z/ d' O/ y
3 _- b6 ~" q) C6 t
亲，我和你一样160CM,60KG。但是我感觉我看着比你瘦多了，也正在减肥，一起努力！ ...

( q1 _: C* \. D0 q0 L7 u: o1 l  f8 C9 Y看着很瘦呀！

叶子轩妈妈

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, o' x# b( n; b7 ~
5 r5 V  g& q% j- Q' g呵呵！现在不好买衣服哦！

叶子轩妈妈

2012.4.14（减肥第8天）+ Z, V. V, R# k2 v' n% P
+ [1 w( i0 ~5 s; }; K) T* w
     早饭：麦饭，稀饭，菜" n( [; B. E# E0 T9 E
     午饭： 包子1个，面辣子1碗
% x1 H9 s9 ]! R; F7 f     晚饭： 香蕉  
" y( s( T0 |* X6 y; S+ F/ G9 S; I8 g/ ]. Z+ @1 H! |

叶子轩妈妈

2012.4.15（减肥第9天）- z& a  P  O' ~- l5 R9 J

* J0 U* t& Y' N3 Y     早饭：素包子2个，豆浆1碗
; m  N8 \# H" {3 u: `8 w6 W6 }$ w     午饭： 凉面1碗  Y, A$ H5 M: v) k9 a6 p
     晚饭： 海南香蕉 2个
* ^) I; M  @) Q9 c3 I

叶子轩妈妈

. p' k) G4 I5 [4 [" `/ f! U' j, n6 T
" u3 h* `: [  ^) B- V! T
2012.4.16（减肥第10天）
* L( ]# H( H. l6 h9 U- `6 F  早饭：醇熟面包3块，酸奶1个: K' l- q3 j" T3 X
  午饭：凉拌饸饹
8 }% X5 `- ^2 y# m0 N  晚饭： 雪梨  
/ L, _% n; L& [+ Q! [
7 x# j3 H5 P& E

叶子轩妈妈

$ ^  z4 n5 l" J$ c6 ^( Y
, D7 |0 F; |  [* z0 F5 s2012.4.17（减肥第11天）. W7 U8 p5 a: d- F! Y7 v3 q
  早饭：麻辣米线1碗
( z% H: q( v  e  午饭：馒头，炒杂疏，卤鸡蛋，卤豆腐干4 U1 _1 n* N6 p0 l2 a
  午点：雪梨1个
# z4 `1 e; B# m  晚饭： 醇熟面包2块，凉拌香菜  
) `' g7 {7 J/ W4 p$ E8 q
0 V8 }6 n/ t8 Y/ h+ P# p

叶子轩妈妈

2012.4.18（减肥第12天）7 P0 L# }" }' n& \
  早饭：香菇丝夹荷叶饼，醪糟
: }# _- z0 R' {  午饭：米饭，炒杂疏，卤鸡蛋，卤豆腐干，虾
. y0 K  m: N& k, _- R' J  午点：雪梨1个( E6 }' J3 E: ?( y  o+ I
  晚饭： 瓜子，棋子豆7 \1 r0 i" k+ k

叶子轩妈妈

现在体重58.5KG，呵呵！也许是减衣服的缘故。

叶子轩妈妈

6 @* C$ x: r* J7 l6 v& d$ T
, e$ r; ^9 J, c3 `1 A% o2012.4.19（减肥第13天）$ ]% P5 @$ r5 {* }/ }* ^: }: a
  早饭：香菇丝夹荷叶饼，古都豆浆
) p4 b( n2 s, d/ e6 B  G  午饭：菠菜凉皮
  o& G' ^6 ~) N4 w6 ?  T  午点：酸奶
) h4 U+ @, B8 X  晚饭：臭豆腐，麻辣香锅，没抵得住诱惑。

叶子轩妈妈

2012.4.20（减肥第14天）1 i: o2 b3 t8 M" v/ i; q
  早饭：忘了吃
& `4 }2 S/ ?. i: Y  午饭：麻辣香锅打包菜+米饭* @" L# ?& [3 K+ a% r9 \2 q
  晚饭：腐败了，供应商请吃饭，吃了多少不知道，有美食时就会忘记自己还在减肥。供应商的话：“今天先吃了，明天再减。”
& U# v! M: ^  ~            , W( `& t  K2 n7 f4 m5 o5 B

叶子轩妈妈

2012.4.21（减肥第15天）
4 J: f' k# e4 }) T0 h' E; e7 c; w) p# C: |
  第1顿：凉拌黄瓜+炒香椿+菠菜+红烧黄花鱼+馍+稀饭2 V7 v' E) Z$ |, q' M6 e' w- k
  第2顿：凉粉  {9 @! D1 j) b, f% z

叶子轩妈妈

2012.4.22（减肥第16天）! w( [+ H1 F) X. X
2 R0 n1 ~5 ]* N) T
  第1顿：凉拌粉丝+炒香椿+菠菜+馍+稀饭! q; F0 u# m- ^
  第2顿：油泼面
6 S" n0 a% \/ [0 z" F* P

叶子轩妈妈

, m' M# _, R: H

' r' F; B- D# ?0 C2012.4.23（减肥第17天）+ l" U9 x6 @+ b
  早饭：牛肉包子，酸菜包子' `- ^2 l) e( Q' |* I
  午饭：牛肉包子，花椒芽菜夹饼
- p1 r: K; i; I4 @  晚饭： 草莓，半个冰糖梨瓜7 r4 E/ m$ ~6 \5 K

叶子轩妈妈

& o. @, t" {' T9 B- w0 f5 j( P1 F' R2 `( E
2012.4.24（减肥第18天）2 N2 F. @! q/ i
  早饭：醪糟，爱菊杂豆饼
) ~) D, a' Q8 ?+ D+ X3 w0 c  午饭：饺子
, m# x$ Y$ L) n. z+ B6 T  午点：冰糖梨瓜- u7 h+ ^3 m1 D
  晚饭： 酸奶  f0 a' H# l4 ?6 D

叶子轩妈妈

" R6 }# Z, m. C8 z6 K
$ P7 K  C' u9 C2012.4.25（减肥第19天）
+ u# g; b# r( s  早饭：馍夹自制香椿酱
. b! h6 t) l. a$ v! }2 j  午饭：韭菜面片
, c0 Y/ z7 S' Y; x7 m9 E
2 k( U; M$ Z9 ], Y6 q2 w  午点：雪梨
) m3 V1 A1 x2 D; N9 f  晚饭：草莓
: r3 l. X( y% ^0 V2 t9 T% J3 ~" b; W& d

叶子轩妈妈

2012.4.26（减肥第20天）
0 y1 b3 H- p* O" b6 K9 w  早饭：馍夹自制香椿酱，豆浆
4 a  J/ R* Q# c3 {+ b3 l; s  午饭：米饭+酱烧带鱼+蒜薹炒鸡蛋
/ E$ p- R% w9 \

3 F" b! f. A6 P! T& |: Z2 P
  午点：草莓
5 @. [5 x5 `+ @* q$ [

叶子轩妈妈

9 l1 n! j6 D5 s- E) _  [* o1 Y' v) M4 v+ m. F, R$ U4 F
2012.4.27（减肥第21天）
2 o/ D# k7 m. O/ Z7 M6 p8 e! m: {  早饭：古都鸡肉汉堡、古都豆浆
' n; m& @) X! q7 H  午饭：炒鸡蛋+海带丝+香椿酱+馍、5 I6 O9 G; {! i( d
  ! d3 `8 l1 g) ?! J3 o
  晚饭：醪糟，二牛米粉，葱花饼
2 L0 j+ p( x% ]   
% v- H% \, i8 R! A/ s, {( Z# e  忏悔......
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+ b$ G: [7 U8 Z/ Q2 L* e! h