叶子轩妈妈

. s; n3 d& T5 T  y; A0 W, o
8 y* K7 f. D: p9 T1 V
2012.4.13（减肥第7天）7 x, C, v- f1 s9 D  ~, y
) b% F$ n4 r, ?+ _
     早饭：饼夹山西外婆菜（线椒，萝卜干，肉末，雪菜，剁椒一起炒制，香哦！）
+ q9 o% u7 d3 d, ~; v, \% J* l# i3 l6 h     午饭： 素饺子（鸡蛋，韭菜，木耳，粉条）5 c" ^' a4 g: H
     晚饭： 雪梨  $ v& t, ?  W% ]3 Y5 d- l! C: @! m

凤栖梧525

身高体重和LZ一样，大脸盆，大骨架，今天开始减，加油

叶子轩妈妈

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9 O; M$ J2 h2 @
& y" U7 \! L7 x( M7 `加油！

tianshiyiyi

~笑笑妈~ 发表于 2012-4-9 13:40
0 D" ]. n2 t  Q8 @/ @1 ?5 H% H回复 叶子轩妈妈 的帖子
8 Z5 F) j0 _" z+ i4 K' ?  y
5 |9 _) H, d% m亲，我和你一样160CM,60KG。但是我感觉我看着比你瘦多了，也正在减肥，一起努力！ ...

2 @0 T# O6 n  k  W+ e- t看着很瘦呀！

叶子轩妈妈

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! Q0 T% x; q$ K: W% ?% \+ Q6 f/ [2 v7 c& e
呵呵！现在不好买衣服哦！

叶子轩妈妈

2012.4.14（减肥第8天）
6 j: B6 @$ `* a
9 P' t; A; l4 s7 E+ B, S     早饭：麦饭，稀饭，菜5 O2 b+ z4 J3 q5 o2 d$ a
     午饭： 包子1个，面辣子1碗
3 Q7 Z9 V) g1 Y; g! V* y, O     晚饭： 香蕉  ) [# L7 J2 B5 i% B% t. q

/ X5 C4 t# _! X5 N/ k

叶子轩妈妈

2012.4.15（减肥第9天）1 C5 z; V& d9 b0 k* m

/ s7 a  F( c0 \     早饭：素包子2个，豆浆1碗
3 M8 f3 j5 m* B     午饭： 凉面1碗7 o) a+ C/ _3 a. x  N: ^$ @
     晚饭： 海南香蕉 2个5 g4 i  g$ a) n+ L- Y; b

叶子轩妈妈

) H6 @  @- ?. p  b* v
" q- w% v( n5 D0 N* h; B2012.4.16（减肥第10天）+ J. b3 J5 T- K/ F: y1 v7 f% g
  早饭：醇熟面包3块，酸奶1个% q* }  _* l2 ?& k9 U
  午饭：凉拌饸饹
. Z- E7 ]. J& |* B; U% s  晚饭： 雪梨  & Q& J2 p. \5 A

0 F9 A2 _' h. w

叶子轩妈妈

6 m2 [. W( B' l0 Y

, N3 U1 l+ h7 {4 G& @3 E7 p2012.4.17（减肥第11天）
6 l; S3 G% U; M. Y# v; {$ m1 L  早饭：麻辣米线1碗- U0 |0 D" E- I  v) q
  午饭：馒头，炒杂疏，卤鸡蛋，卤豆腐干
+ v  n% D! w6 |  b# |8 U  午点：雪梨1个+ d1 _+ o# H  E7 k" s5 [
  晚饭： 醇熟面包2块，凉拌香菜  
" A! X" G) @% B- i& G1 |+ R( L) a8 ~( c' r8 ]: g' ~0 T

叶子轩妈妈

2012.4.18（减肥第12天）5 i* ^6 }+ N& ]6 x" ]
  早饭：香菇丝夹荷叶饼，醪糟
( z$ y- H; W3 _4 l5 f. \! g. o  午饭：米饭，炒杂疏，卤鸡蛋，卤豆腐干，虾
1 f, B5 Y. g" ]* w! A. z) j# K! O1 z  午点：雪梨1个( ^+ m$ d' l8 a( A3 M! c
  晚饭： 瓜子，棋子豆9 ]& X2 T. Q) j2 W

叶子轩妈妈

现在体重58.5KG，呵呵！也许是减衣服的缘故。

叶子轩妈妈

9 ~- u7 q0 _. L; j: h0 z$ N. [2 u* J7 d2 R
2012.4.19（减肥第13天）
2 }' v+ _' V# ]! p  早饭：香菇丝夹荷叶饼，古都豆浆
; B/ B. B: x4 L3 a: Q3 ?  午饭：菠菜凉皮
* Z# e9 P$ e0 X% a" b2 j7 p- F  午点：酸奶
8 P5 }  `' E. k2 x  晚饭：臭豆腐，麻辣香锅，没抵得住诱惑。

叶子轩妈妈

2012.4.20（减肥第14天）0 I7 s1 g1 C) m0 U  x
  早饭：忘了吃
4 p6 a8 X2 W2 Z: ]; y  午饭：麻辣香锅打包菜+米饭
9 r" _( e# b1 V/ T2 h) L' v5 G  晚饭：腐败了，供应商请吃饭，吃了多少不知道，有美食时就会忘记自己还在减肥。供应商的话：“今天先吃了，明天再减。”* z- K' a. Z/ J* O
            8 q- m# k, s; t. O8 ~. E/ H  @

叶子轩妈妈

2012.4.21（减肥第15天）
6 M( r$ h2 r6 h! [9 M, g: D8 Z1 W% r: @! a9 M# w0 s1 z3 ?
  第1顿：凉拌黄瓜+炒香椿+菠菜+红烧黄花鱼+馍+稀饭
* o& @- s# g. P; N6 W& ~2 M  S  第2顿：凉粉# o4 _& y0 u1 N

叶子轩妈妈

2012.4.22（减肥第16天）; S3 X. t; h: ]( M9 g' w7 k. f
1 o: D. p4 u$ V, w8 k. N
  第1顿：凉拌粉丝+炒香椿+菠菜+馍+稀饭
" u& y9 P: [3 {% d- [2 @8 {2 O  第2顿：油泼面) O. B5 c0 [# j* f4 b* i7 y

叶子轩妈妈

7 j6 m5 ?: U! `* ~

7 X& @! D( |+ U2012.4.23（减肥第17天）
5 x. p5 @9 s8 R  早饭：牛肉包子，酸菜包子% a* r) u8 l0 Y+ e: V& Y! T2 U
  午饭：牛肉包子，花椒芽菜夹饼
( f% x* b# C7 `: g/ m  晚饭： 草莓，半个冰糖梨瓜" K  p9 M2 S6 J3 n8 v8 V/ ~

叶子轩妈妈

% T/ P( S7 g3 _
, }$ x- C. X6 ?! R4 n7 p4 ^1 V+ y
2012.4.24（减肥第18天）
. Y$ D  _3 Q- ^# g  早饭：醪糟，爱菊杂豆饼5 a+ U* `, j3 N5 A/ A# p
  午饭：饺子
# ], S8 `, f: X  L* Z- C+ h  午点：冰糖梨瓜
- I4 O& f7 @6 W4 u6 q  晚饭： 酸奶
) ?+ @( R- E* q( T3 V

叶子轩妈妈

) \2 Z: f4 I1 t1 M/ j! }# u1 u

: S3 C; Y2 i( i3 `% j2012.4.25（减肥第19天）
( l1 c  |% w6 j  早饭：馍夹自制香椿酱; W8 g; @0 [7 o5 F% K
  午饭：韭菜面片( M( u* N# U! S- [

/ P3 p3 A7 Z* D* \$ c0 j  午点：雪梨
5 U5 C1 H5 k0 m- y1 f9 u3 _- b  晚饭：草莓
1 Q7 s  k# h. s4 i5 W; _/ p
# K" \7 i0 }; d0 s5 M" l) F

叶子轩妈妈

2012.4.26（减肥第20天）
# m+ I/ G/ k1 U1 U  早饭：馍夹自制香椿酱，豆浆" b2 w8 P% r( I% L8 W
  午饭：米饭+酱烧带鱼+蒜薹炒鸡蛋1 ^8 B3 R9 P7 `8 ~( [3 X' q' p: W

* p$ N2 A+ Z* r  ~% \  午点：草莓
- y8 \/ ]% r! T* p0 I

叶子轩妈妈

- V' ?+ U8 m8 a0 o
* v* m' \- Z. T4 o2012.4.27（减肥第21天）
* q$ v" c- W5 F  早饭：古都鸡肉汉堡、古都豆浆. M% f; ^8 |/ |
  午饭：炒鸡蛋+海带丝+香椿酱+馍、) i" F8 M/ B9 ]6 K- E& V% }
  $ D2 p  D& c9 {
  晚饭：醪糟，二牛米粉，葱花饼: t' _" r* P' m' o0 l  o
   
8 m: F! u9 E# L2 j' R6 R: I  忏悔......+ V9 [/ {& |% ], U" h* Z9 Z5 A

3 ~* ~" _' e+ @% ?* Z0 _1 W2 D