叶子轩妈妈

7 c0 z! X& h7 }- h* r$ `; \) N# D7 _) s+ a
2012.4.13（减肥第7天）
; {# ^9 X8 K: r9 }5 i, T4 m) x! V6 ~) ~) F6 b; |$ t# U
     早饭：饼夹山西外婆菜（线椒，萝卜干，肉末，雪菜，剁椒一起炒制，香哦！）
5 J; h4 E& G4 `4 Q     午饭： 素饺子（鸡蛋，韭菜，木耳，粉条）
. m9 `- j/ k  Y1 f$ t* S     晚饭： 雪梨  ; ^1 B) K: X) O

凤栖梧525

身高体重和LZ一样，大脸盆，大骨架，今天开始减，加油

叶子轩妈妈

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$ S# N3 _, c) Z7 O7 s
& \. K. j& ^+ W$ u8 S) d7 U: q$ a9 s/ _加油！

tianshiyiyi

~笑笑妈~ 发表于 2012-4-9 13:40 2 @) u5 h1 I- I+ ~& f
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* e2 ?/ I5 [7 b! m( x$ p
6 g7 v& m1 w! u; T$ q1 p* v) I1 S- V亲，我和你一样160CM,60KG。但是我感觉我看着比你瘦多了，也正在减肥，一起努力！ ...

# x( K& v( _# F5 z9 R, B看着很瘦呀！

叶子轩妈妈

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- A: m  {4 k8 I$ K3 Y& w
3 D2 W9 V1 I4 `- D4 Q$ j  c呵呵！现在不好买衣服哦！

叶子轩妈妈

2012.4.14（减肥第8天）; U# ?# d/ y% J" k5 O7 N( v

- s  [8 Z7 A, Z     早饭：麦饭，稀饭，菜( C# ^. R8 T, L
     午饭： 包子1个，面辣子1碗  c- E( p* y, O- o  c- l% H
     晚饭： 香蕉  
$ F7 \5 N6 i/ a# J. g( Z
4 P( I: _4 s' \2 ^$ m

叶子轩妈妈

2012.4.15（减肥第9天）) e& s: R  W: ~2 ]( h0 q- c; H) ?" X
, _$ d7 v- d5 e6 I1 `) w
     早饭：素包子2个，豆浆1碗3 m8 ]* y+ `) R- Y* O/ D0 i
     午饭： 凉面1碗$ z; T. N& H; v% T$ m. t
     晚饭： 海南香蕉 2个7 y: r- ~- w: X4 ]7 f2 E  [7 C

叶子轩妈妈

% P4 b! o( O" x, Y, z$ v
2 x! d% [. A% ~8 |% e
2012.4.16（减肥第10天）9 ~+ o1 V4 [  u( m' @3 _1 K" r8 N
  早饭：醇熟面包3块，酸奶1个
( Z. k* s0 H0 W# h! E/ I! o4 x  午饭：凉拌饸饹0 X) ?/ _; p! x' y; a/ Y- {
  晚饭： 雪梨  * t' s  Z$ i4 M' m; L4 x

9 P9 O8 r& b: d

叶子轩妈妈

7 w8 F; V0 U; ~' S1 o& A
( T* ~0 \8 |! I8 m5 `- t
2012.4.17（减肥第11天）
) r8 m) [  M0 ]( i" P  早饭：麻辣米线1碗
  a; R# ]+ K# w# h! U, Z4 |8 z/ @  午饭：馒头，炒杂疏，卤鸡蛋，卤豆腐干/ u* d7 w7 b7 E- X2 J& a4 t! l, f
  午点：雪梨1个1 Y) W/ }# E" a5 `% \% F+ M
  晚饭： 醇熟面包2块，凉拌香菜  : h2 B( a/ _2 i% P- D9 a

. d% J0 w2 x/ H. A; I3 V

叶子轩妈妈

2012.4.18（减肥第12天）4 S) K. _6 j9 v; T
  早饭：香菇丝夹荷叶饼，醪糟7 M! }. q" e: n& S: P  K
  午饭：米饭，炒杂疏，卤鸡蛋，卤豆腐干，虾! y2 R. S" u4 }! ~
  午点：雪梨1个4 q$ c& h2 ^2 ~5 d2 u# d
  晚饭： 瓜子，棋子豆
+ n1 Q2 w: R; v) ~0 }# B! |

叶子轩妈妈

现在体重58.5KG，呵呵！也许是减衣服的缘故。

叶子轩妈妈

* t9 B' n0 }( P# K5 }- v
( A! H. Y% _9 ]1 c6 X* B
2012.4.19（减肥第13天）) }' D; S0 w' s6 B# D2 R
  早饭：香菇丝夹荷叶饼，古都豆浆
6 ]: F  C; j2 h' }$ O  午饭：菠菜凉皮. S: J, z) x/ V4 [
  午点：酸奶. N8 ?& o' q; Z1 Q
  晚饭：臭豆腐，麻辣香锅，没抵得住诱惑。

叶子轩妈妈

2012.4.20（减肥第14天）" X: l# k/ F' A% X
  早饭：忘了吃
9 F5 _& H; N- c& p+ a  午饭：麻辣香锅打包菜+米饭
- J' i: T9 y5 M* c' Y  晚饭：腐败了，供应商请吃饭，吃了多少不知道，有美食时就会忘记自己还在减肥。供应商的话：“今天先吃了，明天再减。”8 u9 \7 T! k+ {9 r; b; k5 C
            
7 H/ L/ a4 q7 ^1 {5 R: h- K

叶子轩妈妈

2012.4.21（减肥第15天）, G0 Z. G( F8 l

5 I( p& V. O! m( I" N" ]# f  第1顿：凉拌黄瓜+炒香椿+菠菜+红烧黄花鱼+馍+稀饭/ u* Y! c% V; {0 G7 a) [! V
  第2顿：凉粉6 E% y$ z2 d, x* z

叶子轩妈妈

2012.4.22（减肥第16天）
! P0 W; Y+ l& X/ T+ {4 U2 ]* y8 B) ]% K9 q$ u: _
  第1顿：凉拌粉丝+炒香椿+菠菜+馍+稀饭
4 P) [  Y7 P0 I+ }9 Q  第2顿：油泼面' {1 @- v0 i  {. M0 H. x1 U9 |

叶子轩妈妈

2 C' w/ g! R, y" J8 ^
# J$ ^8 Y' {( E# u% P2 e2012.4.23（减肥第17天）
( w8 X  q' S4 t. E' F" B  早饭：牛肉包子，酸菜包子2 f2 ?/ P( K& y% I3 B3 Z/ q
  午饭：牛肉包子，花椒芽菜夹饼* w5 ?0 P! E$ l% Q  r  K
  晚饭： 草莓，半个冰糖梨瓜% z( }) C% d) d% G- m

叶子轩妈妈

+ k7 A1 f' L4 s. y. E. r

" o, b) H; h# d! r" i5 v2012.4.24（减肥第18天）
) d+ J( U; `: t" M- W) q5 m+ m  早饭：醪糟，爱菊杂豆饼. z0 b( W: t; Q5 G) ^
  午饭：饺子
2 s# X7 y' ?/ S  午点：冰糖梨瓜" v2 j% v& O1 O7 `/ m$ b- |3 S1 v
  晚饭： 酸奶: z1 B8 R, `7 s  i! a: B9 ?

叶子轩妈妈

0 r: W3 U. P# a1 _* I
, ], r+ l3 ?( z" p; g2012.4.25（减肥第19天）
( n2 N  d2 }3 r. `6 n- ^+ u- g4 |  早饭：馍夹自制香椿酱
; }$ P/ D) u" P  午饭：韭菜面片  W- e; b6 I; ]/ h3 r

/ l5 `/ J2 ?  D7 g$ X" |  午点：雪梨' Y  [; S* }9 [! j  t/ ?3 @. s
  晚饭：草莓- m; G8 ^8 h( k3 s

5 W3 z0 p0 R0 m8 L( j8 ]2 ~

叶子轩妈妈

2012.4.26（减肥第20天）4 T2 ?3 |- O' `: L5 q6 d
  早饭：馍夹自制香椿酱，豆浆7 B3 F% J+ F3 D1 w/ @. H- K
  午饭：米饭+酱烧带鱼+蒜薹炒鸡蛋0 n+ d4 u& i( S7 `) R

# y, K4 T, y. Q! N) B6 w2 D  午点：草莓; ~0 U1 ^9 ]5 @. C) V" d) H

叶子轩妈妈

. t7 ~7 @7 b7 r. w5 M
$ N* K! C1 X6 \7 L0 v% {
2012.4.27（减肥第21天）
9 T: }1 N: q% h  早饭：古都鸡肉汉堡、古都豆浆
$ I$ n& h# u$ |0 _$ v' |' E  午饭：炒鸡蛋+海带丝+香椿酱+馍、7 j8 b. J; c& R' r
  8 i/ L# G5 o% Z6 H0 w% N
  晚饭：醪糟，二牛米粉，葱花饼
7 g+ w9 l/ J7 @' i1 N   
" G/ v" }1 i2 ^9 V  忏悔......
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