叶子轩妈妈

4 c* f$ x; k/ P. V, Z

8 Z) E9 m, ]0 M. a* u; v2012.4.13（减肥第7天）3 `! Z' R; l2 C7 ^/ I
3 {: N$ P# c, ?5 e- _
     早饭：饼夹山西外婆菜（线椒，萝卜干，肉末，雪菜，剁椒一起炒制，香哦！）
" R! o( B' x3 Z' t) q8 z     午饭： 素饺子（鸡蛋，韭菜，木耳，粉条）
* e" ?* H0 ^3 V% E- G     晚饭： 雪梨  
  x. g7 M% k* D% H, T5 s# R6 U1 |

凤栖梧525

身高体重和LZ一样，大脸盆，大骨架，今天开始减，加油

叶子轩妈妈

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' Y5 i/ @% z7 i
) Z& d& g# H& m( L: L加油！

tianshiyiyi

~笑笑妈~ 发表于 2012-4-9 13:40 0 Q5 Y) K* n3 w+ F
回复 叶子轩妈妈 的帖子+ U- O3 p. g# Q* t+ O" }

. N8 T8 M1 X! p7 d8 b7 w亲，我和你一样160CM,60KG。但是我感觉我看着比你瘦多了，也正在减肥，一起努力！ ...

% @$ b* y  J! e0 Y% Q3 g) F看着很瘦呀！

叶子轩妈妈

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* {% ?8 e* v$ i" x
4 k5 A4 g2 [$ j* S3 Q% O呵呵！现在不好买衣服哦！

叶子轩妈妈

2012.4.14（减肥第8天）
/ W, k- J+ ]8 W. I: q2 h1 n+ [1 r! \$ n+ e5 E/ Y
     早饭：麦饭，稀饭，菜6 E' ~+ _# F6 D6 \% E
     午饭： 包子1个，面辣子1碗5 ~. O+ u/ i, |" T# H9 T2 g, P
     晚饭： 香蕉  7 ^1 a0 u' W8 W. E( [

, g; {1 F  Z7 d! m2 i( r. i

叶子轩妈妈

2012.4.15（减肥第9天）% y8 b# ]; u" X9 \

+ l" |7 Q% z- n$ _     早饭：素包子2个，豆浆1碗
- v& L% R$ `6 A% M5 D     午饭： 凉面1碗: U; K( Z0 w" t8 c5 @5 p- F$ s
     晚饭： 海南香蕉 2个
9 g# f6 G9 Y3 w- D. H  ~3 |1 Z

叶子轩妈妈

3 ]( H3 w5 H+ z! g- v( ~; f

7 o1 H. `: Z5 [2 E: M& K" t2012.4.16（减肥第10天）
! R  x; M6 E2 T/ f  早饭：醇熟面包3块，酸奶1个
2 C. \+ h/ \( F: P: |5 a  午饭：凉拌饸饹+ C2 x! y  T8 I" m& O5 x" ]
  晚饭： 雪梨  - w; p$ f2 B: Z2 H
3 p. ?* C: F7 @# _  f9 c

叶子轩妈妈

4 ^0 f  C( l$ L+ D. k5 @% v

6 P- J' N( k' [5 p) k% c1 W  L2012.4.17（减肥第11天）; E- c* l5 t2 s& c4 X
  早饭：麻辣米线1碗1 X* N" q3 C% k  t5 H1 a) }
  午饭：馒头，炒杂疏，卤鸡蛋，卤豆腐干
% v' J# P' I7 S* b5 F  午点：雪梨1个# D6 w6 r5 k+ ~2 d. Y
  晚饭： 醇熟面包2块，凉拌香菜  
' J4 C# }$ ?7 K' j* P2 j" K
: ^4 x" F; r7 x" N0 `3 q5 r

叶子轩妈妈

2012.4.18（减肥第12天）
* O" t! H+ g- \. x) `  早饭：香菇丝夹荷叶饼，醪糟- m( S, V5 e8 w, [7 u, ?  ^
  午饭：米饭，炒杂疏，卤鸡蛋，卤豆腐干，虾6 p3 G, `( w" O0 A/ M! w
  午点：雪梨1个( |8 H. n+ g; s2 J' x2 m" Q
  晚饭： 瓜子，棋子豆  e9 G) p0 h& q/ P, R$ Z% y: n

叶子轩妈妈

现在体重58.5KG，呵呵！也许是减衣服的缘故。

叶子轩妈妈

; j7 r1 W2 R8 h4 A1 f
& w: c" P) Y& J4 s+ o% l% t
2012.4.19（减肥第13天）+ T! H, R$ ], A7 m6 C
  早饭：香菇丝夹荷叶饼，古都豆浆
. K1 y. q" w; ^  午饭：菠菜凉皮( U6 i# [" q: X2 M. ^
  午点：酸奶
( ?0 C7 p0 G! c( v8 i9 l9 q" r  晚饭：臭豆腐，麻辣香锅，没抵得住诱惑。

叶子轩妈妈

2012.4.20（减肥第14天）7 ~& T6 j% k$ Y8 C
  早饭：忘了吃& g' F1 j5 }9 }3 N, Y7 A( c! J
  午饭：麻辣香锅打包菜+米饭
' f7 ]% T* S$ T  晚饭：腐败了，供应商请吃饭，吃了多少不知道，有美食时就会忘记自己还在减肥。供应商的话：“今天先吃了，明天再减。”
% G) B. p. f* D) I% {  [            # d3 M6 s$ d- {7 O$ x/ q

叶子轩妈妈

2012.4.21（减肥第15天）
$ u3 f! {# K2 X+ |; V2 J) W$ ]0 E- W# R2 P3 p7 P  r. L
  第1顿：凉拌黄瓜+炒香椿+菠菜+红烧黄花鱼+馍+稀饭
. X! n' I  o% ~2 N  第2顿：凉粉
0 R5 L2 m+ }( W) r; t

叶子轩妈妈

2012.4.22（减肥第16天）
- R/ z- m3 a0 n5 t/ ?% N
1 p3 _) Q2 N, g* ]  第1顿：凉拌粉丝+炒香椿+菠菜+馍+稀饭
( Y. `# b; T+ j% m1 e" ?0 I: ?- _# V0 g  第2顿：油泼面
3 M7 z. y. w1 Y9 H* q

叶子轩妈妈

. q2 K: {" r0 w; q% x9 e
! S) L* P% o1 I+ P) m" G2012.4.23（减肥第17天）, ]5 L. m/ c# p3 }0 @$ ?- W
  早饭：牛肉包子，酸菜包子: P( D6 s6 I8 Y5 O4 T9 p  m& E
  午饭：牛肉包子，花椒芽菜夹饼- G* T; i0 o% }4 ?9 J9 T) d
  晚饭： 草莓，半个冰糖梨瓜0 J; \% q. v' N: S2 j$ g' }0 X

叶子轩妈妈

  `, R4 g3 {" Q
4 ]1 f; j+ _. s- t6 Y2012.4.24（减肥第18天）
& x6 v) y+ Z; V# D( i: g  早饭：醪糟，爱菊杂豆饼
! e, X+ g; p# q; j$ w  午饭：饺子
$ }9 B' s; B% s+ Z% }  午点：冰糖梨瓜
7 F- S1 g9 P' p$ F" k" B) R  晚饭： 酸奶
4 O4 _7 v7 r7 J

叶子轩妈妈

4 e5 r- n: a1 u2 E" N$ T# [- W+ \6 z/ d
2012.4.25（减肥第19天）
% \3 G, I+ n' |. w$ t  早饭：馍夹自制香椿酱. S# f8 y8 Q& m' }* k
  午饭：韭菜面片
: R# M. s1 U. C. z; a' ]& z2 @0 h) K7 Y1 y
  午点：雪梨' R: a' c! f$ N4 r
  晚饭：草莓- C, x2 K" h3 B
/ H2 I0 ]: Q, o3 ^+ q( o0 {

叶子轩妈妈

2012.4.26（减肥第20天）
# l: z+ M- n7 x, N# a9 |1 e* X6 V  早饭：馍夹自制香椿酱，豆浆: a7 ]4 ~4 c8 g8 H
  午饭：米饭+酱烧带鱼+蒜薹炒鸡蛋
, x5 P0 P' K' g& e" i. v4 f, g

/ i7 s) I  _0 x6 }8 m. W
  午点：草莓
! Q, m  b/ q/ I! V0 v( ~! ?

叶子轩妈妈

6 l) @+ Z& j0 `
% H9 ]* V; s- e% T2012.4.27（减肥第21天）7 h) s+ Q8 Q- x1 F6 O
  早饭：古都鸡肉汉堡、古都豆浆
- `7 n, I7 n$ }5 C  午饭：炒鸡蛋+海带丝+香椿酱+馍、
: v$ z" P& F7 V6 U  . l  p* @+ V! P) K- N, ?
  晚饭：醪糟，二牛米粉，葱花饼; }2 |. i0 G0 s( K. q4 A. k$ [
   
* ~& T9 r$ u# E7 E. g  忏悔......5 \2 b- T2 v' Q. R; b  x

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