叶子轩妈妈

' [  f8 p( W( W) P* w8 {! x

& K7 i6 h4 H# T$ x) _2012.4.13（减肥第7天）
2 z/ ?. \9 G: j  a$ s  v6 q& a  C4 A
     早饭：饼夹山西外婆菜（线椒，萝卜干，肉末，雪菜，剁椒一起炒制，香哦！）- e/ D* b' z$ T" v; f2 E
     午饭： 素饺子（鸡蛋，韭菜，木耳，粉条）7 z- d- p# z0 N
     晚饭： 雪梨  
0 y2 m& O0 e5 ?0 W

凤栖梧525

身高体重和LZ一样，大脸盆，大骨架，今天开始减，加油

叶子轩妈妈

回复 凤栖梧525 的帖子% @$ C4 X" o7 l

% W4 l: z# _1 n* B- Z加油！

tianshiyiyi

~笑笑妈~ 发表于 2012-4-9 13:40
+ `# b, \6 j# ]$ N回复 叶子轩妈妈 的帖子
# C2 I: r$ Q1 F9 E) ^
8 @2 M  M, s' B* X+ X$ F, {亲，我和你一样160CM,60KG。但是我感觉我看着比你瘦多了，也正在减肥，一起努力！ ...

6 H6 O. r- S$ B* I# K& W- f, P
看着很瘦呀！

叶子轩妈妈

回复 tianshiyiyi 的帖子, {4 x+ A8 e$ K2 A( S9 B% R! k
! \3 v* v5 V; {8 ^2 \# m3 \
呵呵！现在不好买衣服哦！

叶子轩妈妈

2012.4.14（减肥第8天）7 A- l+ l! E, ?2 i8 w' Z
% O/ f  y* f- e1 \0 C+ ]- j
     早饭：麦饭，稀饭，菜
# d6 S9 s+ W- U# p  Q     午饭： 包子1个，面辣子1碗2 y; c0 Q; Z0 e
     晚饭： 香蕉  ; t4 Z: n9 `  a0 j4 C- k3 T
- `) B: u3 r: W) t

叶子轩妈妈

2012.4.15（减肥第9天）
1 Y( M: G7 x! W. }4 @( x9 X# S7 Y. ~# D6 t7 u
     早饭：素包子2个，豆浆1碗
% E  O% \$ Q* a! |     午饭： 凉面1碗
6 V9 X. e. L! q5 z- @; W) U     晚饭： 海南香蕉 2个9 u& V7 C7 z7 g% F9 [$ V! p

叶子轩妈妈

) _0 ?+ L3 r$ U% y/ u* F
* S! q" D6 S- U# A
2012.4.16（减肥第10天）
1 \% e$ a" o7 N, Q3 r  早饭：醇熟面包3块，酸奶1个
' ?+ Q6 p8 U; C1 W! E  午饭：凉拌饸饹
: S% E3 g) y% r7 z9 `+ M: H  晚饭： 雪梨  5 F( f$ Z- l) Z1 w4 K, J

/ N+ l  ?7 B% b  ?

叶子轩妈妈

9 ?3 N/ `1 [% O0 b

- X, x, e0 I  F" s: b2012.4.17（减肥第11天）
  T3 g0 N* ^- m% C8 E, r  早饭：麻辣米线1碗
# S/ h$ A2 X9 P$ L' p& ~  午饭：馒头，炒杂疏，卤鸡蛋，卤豆腐干3 z# e) r! F; V6 B8 \& O# i2 G" I3 x
  午点：雪梨1个% a4 C) \! A' c  p2 l- Y. J
  晚饭： 醇熟面包2块，凉拌香菜  
  L" I5 U: L7 d9 K
. R: U% u3 w7 V7 C

叶子轩妈妈

2012.4.18（减肥第12天）9 c9 p5 k/ S: i. L( W8 @# N8 V
  早饭：香菇丝夹荷叶饼，醪糟& {; o+ C6 M$ r
  午饭：米饭，炒杂疏，卤鸡蛋，卤豆腐干，虾6 ]( M8 t1 W5 d
  午点：雪梨1个
9 j& v6 D) }& l) t+ O$ L- x  晚饭： 瓜子，棋子豆3 H2 ?( g: @* w6 w6 r" k( X

叶子轩妈妈

现在体重58.5KG，呵呵！也许是减衣服的缘故。

叶子轩妈妈

1 V. m% `8 r$ G9 p; }3 S3 Q' d/ z

; J' ?% I7 A( ]' P0 C6 s3 J' H2012.4.19（减肥第13天）8 Z$ m7 y& s; M% P# U; _! J
  早饭：香菇丝夹荷叶饼，古都豆浆
) _) E& `# J& e. [8 i, w/ A  午饭：菠菜凉皮
- I0 w! R% c' m  D8 Q  午点：酸奶
) n# {+ |3 e5 q  X8 y  晚饭：臭豆腐，麻辣香锅，没抵得住诱惑。

叶子轩妈妈

2012.4.20（减肥第14天）9 G9 W; t5 b) j
  早饭：忘了吃
8 R$ L: s2 i1 D0 u, y+ e  午饭：麻辣香锅打包菜+米饭& h4 z) g. E/ i8 }$ U# t8 e
  晚饭：腐败了，供应商请吃饭，吃了多少不知道，有美食时就会忘记自己还在减肥。供应商的话：“今天先吃了，明天再减。”2 _8 m4 B1 s$ n( M, T1 ]1 Q
            
9 o3 T& a; V2 P

叶子轩妈妈

2012.4.21（减肥第15天）8 O: Y% u3 V; s& [0 u4 Q8 J

5 K# l4 E. U4 d5 b  m. P) L  第1顿：凉拌黄瓜+炒香椿+菠菜+红烧黄花鱼+馍+稀饭
+ n7 m" [' B* @( \, K  H+ C  第2顿：凉粉& G2 q# }$ T9 i/ S$ m0 ]9 ^

叶子轩妈妈

2012.4.22（减肥第16天）7 y# a1 T- ~+ \/ |( B) v# J

1 o/ e7 w1 y2 b! I* u& P0 R; z  第1顿：凉拌粉丝+炒香椿+菠菜+馍+稀饭) q8 S7 a$ K3 j& y7 v
  第2顿：油泼面* ]+ x- O" P& x. C3 b: i% _

叶子轩妈妈

4 C) i6 {5 O4 R1 I% H" e
8 y6 a* T" `9 e" W$ Z  H
2012.4.23（减肥第17天）
; V+ x4 l6 {! E+ @9 l+ g  早饭：牛肉包子，酸菜包子' ^5 \: d2 K! h" p3 X
  午饭：牛肉包子，花椒芽菜夹饼
) N5 @; k  o( c+ g" f! {) u  晚饭： 草莓，半个冰糖梨瓜
" c+ A: F! {: m9 c. i# S

叶子轩妈妈

2 x% W) c, w3 q2 O0 }- s5 u$ V( Q
2012.4.24（减肥第18天）8 u% ?% R0 a' ^- ?* z# D
  早饭：醪糟，爱菊杂豆饼
9 F0 u5 {, {  n/ Z" m$ i  午饭：饺子: c9 _2 d5 s0 r5 A
  午点：冰糖梨瓜
" n, B6 s! D6 J/ g8 l- x4 m: h  晚饭： 酸奶# D/ ^8 B1 ?- L! N) N

叶子轩妈妈

) e0 q6 u1 m/ b4 c( |+ _, R
) j2 ?2 r2 ^: ~2012.4.25（减肥第19天）+ t- r2 G5 S# ^6 v2 x
  早饭：馍夹自制香椿酱
! M1 f1 y" o( j0 c# b5 n- F/ S; M  k  午饭：韭菜面片) K5 i" U# \2 P" h  X

/ F" e7 Q' L- d$ T  午点：雪梨
9 `, N0 X! N( L" [% n0 d  晚饭：草莓
' F9 [0 B0 V* @% K% E% [% C/ ]0 V  C2 g1 M  h5 v$ u

叶子轩妈妈

2012.4.26（减肥第20天）4 l( a7 R! J1 o  P: t; |8 m
  早饭：馍夹自制香椿酱，豆浆
/ C2 h# f/ q2 r& \& m  午饭：米饭+酱烧带鱼+蒜薹炒鸡蛋
, {- [" ^" i3 M

) G  I( J/ _6 A  _# g' F
  午点：草莓
" {4 A( W  ]  Z3 P: c: j

叶子轩妈妈

. U) w2 W, W8 q. S) S( I4 ~* S9 e8 o* k  A9 m
2012.4.27（减肥第21天）+ a' a/ Y& A$ K* R$ N1 L
  早饭：古都鸡肉汉堡、古都豆浆8 `5 _/ q/ b4 E& D% w) a
  午饭：炒鸡蛋+海带丝+香椿酱+馍、4 S' T9 i7 B* z& B
  % ?. j: r) t& m
  晚饭：醪糟，二牛米粉，葱花饼
- P4 K& C2 q6 D( A+ A) z   
" h: `/ U! Z9 P! w! S: H& e  忏悔......
  i, h* K9 ]: ~5 a1 c& _4 a
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