叶子轩妈妈

& Q' ~& s! }6 a6 v/ c! L; w4 }! _8 |" d7 G, T; L0 y
2012.4.13（减肥第7天）5 s5 e( S. a. X

% G: ^1 y3 i. y2 z     早饭：饼夹山西外婆菜（线椒，萝卜干，肉末，雪菜，剁椒一起炒制，香哦！）
; C, R/ a4 M0 A     午饭： 素饺子（鸡蛋，韭菜，木耳，粉条）
1 }; T+ v: ^- [- o; u     晚饭： 雪梨  7 a1 @+ P+ Y0 E- C* B

凤栖梧525

身高体重和LZ一样，大脸盆，大骨架，今天开始减，加油

叶子轩妈妈

回复 凤栖梧525 的帖子
$ g! a7 F0 \- l( P/ t3 r, j" T7 C% ?
5 W) P+ [& C4 e# u3 S0 D加油！

tianshiyiyi

~笑笑妈~ 发表于 2012-4-9 13:40
% g9 n4 L$ q5 Z& q  x9 ~. j回复 叶子轩妈妈 的帖子2 t4 @; S5 J5 R9 k% O; _" V3 F

- h; S# [9 x, _: R8 m1 L% V亲，我和你一样160CM,60KG。但是我感觉我看着比你瘦多了，也正在减肥，一起努力！ ...

& F5 b; W1 `8 ]; p) Y+ J
看着很瘦呀！

叶子轩妈妈

回复 tianshiyiyi 的帖子, W- h- h6 P3 M) ?- C9 ]
6 E5 R9 Z. [8 ?% d
呵呵！现在不好买衣服哦！

叶子轩妈妈

2012.4.14（减肥第8天）
8 A+ T4 D& D8 N+ k+ y. U4 R" M( W+ c$ r9 J/ S
     早饭：麦饭，稀饭，菜' s) X2 z6 I  I: p4 a
     午饭： 包子1个，面辣子1碗* o: K( I8 B2 M" d* D& w, H
     晚饭： 香蕉  5 c) n% T) h# d

. M  }4 i: e2 {# D3 h

叶子轩妈妈

2012.4.15（减肥第9天）
. i- v5 C5 N# V2 c4 O' d4 W, D
; l' h9 K3 A- h0 l! P     早饭：素包子2个，豆浆1碗
9 I$ ^( U* P& I6 d* Q$ T$ A- @     午饭： 凉面1碗
# r, ?4 y% P- c3 X1 g  R7 Q     晚饭： 海南香蕉 2个
0 G3 g# ]9 l* E: y& {, ]

叶子轩妈妈

* {0 u7 c1 g- x; T( a7 j" |
/ r# ?6 L3 E$ q2 ?1 J' q4 A
2012.4.16（减肥第10天）
1 A% Z5 P  ~$ M- h$ p" H0 [  早饭：醇熟面包3块，酸奶1个" {, x# T! k2 |
  午饭：凉拌饸饹- }" t/ S; z3 ?. X! w; O
  晚饭： 雪梨  
$ D, v2 x8 y$ Y" ~0 z9 x
6 D6 M4 a8 n" \" C6 V

叶子轩妈妈

4 H& N: |: G- ~' ]& v# `5 m

2 x% G; s7 L6 ~0 E+ U2012.4.17（减肥第11天）& u( p8 h% O1 ~# O$ P" p$ s% y0 z
  早饭：麻辣米线1碗; P/ M& ^' d( J/ \9 k: K; j9 O
  午饭：馒头，炒杂疏，卤鸡蛋，卤豆腐干8 ~7 a4 i/ \9 N* L3 b% T
  午点：雪梨1个
% u& r, d, ?& Q; v  晚饭： 醇熟面包2块，凉拌香菜  
+ s# u3 C* J& A$ c- J0 l+ J; X: [- N6 L7 f3 \/ R' o! `* }

叶子轩妈妈

2012.4.18（减肥第12天）
) |  D+ ?$ h- G- \4 e7 a' K  早饭：香菇丝夹荷叶饼，醪糟6 s! y7 V; q3 `( F! Z# m
  午饭：米饭，炒杂疏，卤鸡蛋，卤豆腐干，虾
0 E& `5 C  N' K/ b0 o9 C" s  午点：雪梨1个
' T: f0 U) u2 n, P  晚饭： 瓜子，棋子豆" b! T  V% ^. M' K; V0 c/ V' G

叶子轩妈妈

现在体重58.5KG，呵呵！也许是减衣服的缘故。

叶子轩妈妈

' _- v  y) f2 T3 u: ^5 z9 C1 v# Y! Y, z: }3 U, z7 G
2012.4.19（减肥第13天）: f0 j; L- k( C2 ^! H7 P: |
  早饭：香菇丝夹荷叶饼，古都豆浆& h* v' @9 x6 u7 r  Z
  午饭：菠菜凉皮
5 ~7 P* H" s6 ~& |. c: {  午点：酸奶7 C! D" M: K+ g( t! {; Y
  晚饭：臭豆腐，麻辣香锅，没抵得住诱惑。

叶子轩妈妈

2012.4.20（减肥第14天）. m3 K! h8 d% k# y/ z" Y& i
  早饭：忘了吃. g$ u. {) S/ n. y( ~: B3 A
  午饭：麻辣香锅打包菜+米饭& b/ D( `& d$ W) ]9 q/ a
  晚饭：腐败了，供应商请吃饭，吃了多少不知道，有美食时就会忘记自己还在减肥。供应商的话：“今天先吃了，明天再减。”
+ Z" X+ g; J9 c1 g' y$ W# P. T, |            
1 F' z) l& U/ n- `

叶子轩妈妈

2012.4.21（减肥第15天）
! j) ]! Y, [: j, V' ^% o- @8 g3 o' s
  第1顿：凉拌黄瓜+炒香椿+菠菜+红烧黄花鱼+馍+稀饭
/ r! U" d" Z$ @- ?: w, Z  第2顿：凉粉
' K' I# E* J9 l9 y

叶子轩妈妈

2012.4.22（减肥第16天）
6 H; C% M8 x! i, P1 \- _1 t
6 n0 A/ M" N) q5 a4 }1 g2 Z/ ^  第1顿：凉拌粉丝+炒香椿+菠菜+馍+稀饭$ H5 v7 Z# }+ f0 v
  第2顿：油泼面
8 S( K& K) s+ A, Q- P9 A

叶子轩妈妈

1 r! W$ K( _* ~& _9 C' O7 ]

) o" O9 N9 C: v2012.4.23（减肥第17天）
' c, N; q# L7 J- b! @  早饭：牛肉包子，酸菜包子
; P4 \, F/ B7 \5 E" D2 {% p  午饭：牛肉包子，花椒芽菜夹饼
  _% F! }5 h# C3 y$ _2 m  晚饭： 草莓，半个冰糖梨瓜+ F1 u; r8 Z3 s  w. D

叶子轩妈妈

/ }, e4 e6 ~8 N6 P# U
/ B( i# j9 U' y" r
2012.4.24（减肥第18天）7 w8 H3 z7 Q$ b3 ?1 w  C6 v# X
  早饭：醪糟，爱菊杂豆饼
/ f! }5 `& j& {; x  午饭：饺子- W! y+ N# K  m
  午点：冰糖梨瓜
" S+ n3 B) g5 g7 q+ s+ |7 m  晚饭： 酸奶& x, x) V3 K" j9 G  e" Z% d

叶子轩妈妈

4 c4 w: C+ I7 v9 ], A. x: f* P0 `  ~% W9 s
2 C" w$ f9 K  E6 N1 q: z1 l# p0 k
2012.4.25（减肥第19天）
& X! w, S# Q& e$ e. ]% S( i; U2 z  早饭：馍夹自制香椿酱
: C2 J4 R7 l3 q" f/ b5 B  午饭：韭菜面片5 R) `/ A( K2 d" L  }' B. }
+ f4 d2 k8 m. h6 A- d
  午点：雪梨
9 }! x. s  q1 r* P+ V3 R  晚饭：草莓
. Q9 @' T! P; O. }' U# l# B  z& d
, v6 P1 G# P# f6 W6 T& }

叶子轩妈妈

2012.4.26（减肥第20天）( a1 ~! h& Y' A- e6 v8 M
  早饭：馍夹自制香椿酱，豆浆
, c' Q2 s( Y: e0 G4 R5 x  午饭：米饭+酱烧带鱼+蒜薹炒鸡蛋) [: B2 Z$ v2 x% q* b

1 ?6 u. t. ]" U  v. b& R  午点：草莓
  h  `5 q" r' D' t% z4 j

叶子轩妈妈

. }/ V4 a  E& D- @/ p' x
/ J9 c8 g* W4 P" V/ w0 B2 C! E& I( O
2012.4.27（减肥第21天）  @# s! l1 j1 l& ~% n" G& N+ O& `- G
  早饭：古都鸡肉汉堡、古都豆浆
. B; d; t$ M4 P; ?  午饭：炒鸡蛋+海带丝+香椿酱+馍、( K( R& J0 W; D2 ]! c
  
: }+ \) L6 N4 t1 M6 c) f7 }+ w  晚饭：醪糟，二牛米粉，葱花饼
/ f7 n; x# W$ d/ [1 M) {   
. `" v3 o- ^' t  忏悔......' B* ^7 g! T* m- e4 |- _( ~0 _

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