叶子轩妈妈

4 j1 e  h( Y" o& V$ a0 R) g; T) \3 D+ R# E
2012.4.13（减肥第7天）: N; |, v! k3 P

7 I4 \0 S$ T$ M9 g) P0 w2 M     早饭：饼夹山西外婆菜（线椒，萝卜干，肉末，雪菜，剁椒一起炒制，香哦！）
4 K( T: Y* a# e0 _     午饭： 素饺子（鸡蛋，韭菜，木耳，粉条）
& F4 V6 y. X) T& J7 ?     晚饭： 雪梨  
* {/ B7 O- |' q1 M

凤栖梧525

身高体重和LZ一样，大脸盆，大骨架，今天开始减，加油

叶子轩妈妈

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" K; ~2 e$ s0 F" f1 ?2 k8 G8 ]; V加油！

tianshiyiyi

~笑笑妈~ 发表于 2012-4-9 13:40 2 I1 a3 m3 [: u2 Q, R
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: E! B( w2 Q% y* u2 Y
( R  Y- G9 h5 ]  z( N( x亲，我和你一样160CM,60KG。但是我感觉我看着比你瘦多了，也正在减肥，一起努力！ ...

7 P# s" f! l  B8 {# J. s1 M看着很瘦呀！

叶子轩妈妈

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4 J  m) a& G% X$ [& b
) m" j! T5 V% c! d/ b0 n$ \: W呵呵！现在不好买衣服哦！

叶子轩妈妈

2012.4.14（减肥第8天）
/ e7 {+ h! B9 ^
2 |9 Y. S. x- J9 N( @     早饭：麦饭，稀饭，菜
! @" y: b6 w0 x     午饭： 包子1个，面辣子1碗7 D2 J; A9 q3 y. b) Y
     晚饭： 香蕉  / @. m  F7 v+ v4 A

. }8 F+ ?7 p5 W3 V

叶子轩妈妈

2012.4.15（减肥第9天）( g0 ?/ M. b" n. W1 ]' r

' f. p+ |# L8 i: C" S- C     早饭：素包子2个，豆浆1碗
# O, ?1 i  [" b9 x7 q% c: G     午饭： 凉面1碗
: ^; U" i/ b" I+ V     晚饭： 海南香蕉 2个' T' S5 H2 u) J: T/ m; s; b

叶子轩妈妈

- V* S" T# t- J7 z7 |

( e/ x* ^; P6 d& `6 [$ g( d8 t) t2012.4.16（减肥第10天）- F3 P8 m" y" e  u6 |
  早饭：醇熟面包3块，酸奶1个
7 c! w- I: U0 X2 l2 s  午饭：凉拌饸饹- Z: q: H, q6 h) w9 d! Y7 d
  晚饭： 雪梨  
* O/ k- k+ Q6 h' L2 u; t" p4 S# T! d  x: W8 L) {8 r5 a7 c/ Y

叶子轩妈妈

* M9 C5 f: f8 M9 x9 z1 w; B% S+ ?
1 l$ m1 v9 s$ K0 _4 v* q2012.4.17（减肥第11天）
  q* y$ I  C( K0 G  早饭：麻辣米线1碗
$ R: g' I  z* W$ F7 D2 x# y  午饭：馒头，炒杂疏，卤鸡蛋，卤豆腐干
1 c; p- B) v4 o- p; \- p# V; X  午点：雪梨1个
8 C% J. B. N; ?* c2 E- _9 u  晚饭： 醇熟面包2块，凉拌香菜  
% Q7 y; J0 o. x$ g$ g/ \) j! p$ r% D: p& r

叶子轩妈妈

2012.4.18（减肥第12天）9 w- I' V+ S- P4 H
  早饭：香菇丝夹荷叶饼，醪糟9 H- V1 Y! {& V9 t+ I
  午饭：米饭，炒杂疏，卤鸡蛋，卤豆腐干，虾/ [+ e+ ?* i  k7 M9 d$ n
  午点：雪梨1个" y1 D  F) m0 k3 L. [
  晚饭： 瓜子，棋子豆$ C1 y$ s/ Q+ R9 a' V

叶子轩妈妈

现在体重58.5KG，呵呵！也许是减衣服的缘故。

叶子轩妈妈

# M$ o2 ~- d7 ^

0 k+ T* \! H5 ~$ c+ C' R3 O9 K; y2012.4.19（减肥第13天）
% u6 z* D' q# m; A3 U$ n  早饭：香菇丝夹荷叶饼，古都豆浆! s. r0 Y0 x) \
  午饭：菠菜凉皮( Q# P4 y0 y+ w6 d$ i
  午点：酸奶8 C5 x& o9 p) D4 B4 |
  晚饭：臭豆腐，麻辣香锅，没抵得住诱惑。

叶子轩妈妈

2012.4.20（减肥第14天）
3 H) a$ F# L. e2 ~  早饭：忘了吃
5 D& V- y. G$ n9 r+ ~' N  午饭：麻辣香锅打包菜+米饭9 h' s0 B0 q9 B. a
  晚饭：腐败了，供应商请吃饭，吃了多少不知道，有美食时就会忘记自己还在减肥。供应商的话：“今天先吃了，明天再减。”
# w/ H: V. U8 j2 S: H+ E8 k+ z            # U0 c- i% _$ V% c2 q$ U2 G! y

叶子轩妈妈

2012.4.21（减肥第15天）) X! g1 x- f, X% G& k6 M

5 j; @% j  r( [; \2 c$ m  第1顿：凉拌黄瓜+炒香椿+菠菜+红烧黄花鱼+馍+稀饭
6 n4 f8 a8 U% G# g  第2顿：凉粉
  ~- I3 a6 Z( i1 B+ T0 e5 ~) e% q

叶子轩妈妈

2012.4.22（减肥第16天）" `% d4 L- h% q7 {% g$ D

, u+ \3 c1 ~) Q+ x* h  第1顿：凉拌粉丝+炒香椿+菠菜+馍+稀饭% E/ w0 h. i1 [4 q2 w& i
  第2顿：油泼面
0 e: B1 B' f/ T. }) H

叶子轩妈妈

% u1 G* A. V- R1 Y" T
1 _& I" G0 i7 V7 ]  G2012.4.23（减肥第17天）
. u7 `7 a" T. q- o/ E. ^' R  早饭：牛肉包子，酸菜包子( l; y  C" |. D
  午饭：牛肉包子，花椒芽菜夹饼2 ^; }- W! `  [# i0 k+ K# ?
  晚饭： 草莓，半个冰糖梨瓜+ k% b! `$ f: T7 F9 e

叶子轩妈妈

  S& h8 J+ F7 t. L

6 e; q  C1 k! x! }" U7 e: Y/ X! p2012.4.24（减肥第18天）8 M" W4 M: M8 I. z
  早饭：醪糟，爱菊杂豆饼
( a, Z4 S6 _7 @% X  午饭：饺子4 Q$ E4 ]5 P) g9 [
  午点：冰糖梨瓜
" h$ i  _3 S3 r0 A5 W$ i( F  晚饭： 酸奶4 W0 F8 @1 D$ |

叶子轩妈妈

) P. N6 J( ~8 i) B2 N

1 U2 p5 W$ T7 J( ?* d2012.4.25（减肥第19天）
( g: h; L7 c3 r/ {. i0 K  早饭：馍夹自制香椿酱8 Y9 S5 |' n' E. w" d) D  l. Y
  午饭：韭菜面片
0 w7 A! g) _2 m) _
3 ]8 }  }% }7 X9 t0 A( h  午点：雪梨
2 v2 w8 H) L& }+ u, }  晚饭：草莓
% q: p  }" a: x6 m' k1 Z
! U3 H. Y2 b2 T

叶子轩妈妈

2012.4.26（减肥第20天）
0 B' i+ V3 n3 l4 i# b  早饭：馍夹自制香椿酱，豆浆& e0 b" a9 N1 M9 C6 j5 d6 G
  午饭：米饭+酱烧带鱼+蒜薹炒鸡蛋5 y- F+ I5 K+ @4 J# P

/ C/ a+ G/ J2 ?7 i! _, L. G  午点：草莓
6 d# d( L6 K3 m/ N% e$ ~3 R

叶子轩妈妈

! U( t1 X9 X7 Y) b  Z
2 D) [0 b9 j; {4 K, u- x* }5 B/ X2012.4.27（减肥第21天）2 J# J$ y) p, v# V  a
  早饭：古都鸡肉汉堡、古都豆浆
6 }: y( j. X  ]: t( P# r  午饭：炒鸡蛋+海带丝+香椿酱+馍、
, P  T" O- `2 j/ d. `, T4 o1 u  8 M9 X( `8 Q7 ?4 a# a
  晚饭：醪糟，二牛米粉，葱花饼6 M7 m% \: g# p4 U9 N! Z
   
. ]2 i- z6 i9 y0 I, E( i9 V: Q  忏悔......4 S& V5 K1 e9 J

: u  i! Y4 k- _# J9 E/ n  D