叶子轩妈妈

  A$ Y0 k* O4 Y/ Z1 N8 X% `5 y: P4 k3 k5 {3 n) Q
2012.4.13（减肥第7天）* i0 ~: J7 u' w) @6 h: C+ h  m
' r3 e8 I! p+ y; X  t2 N1 r6 F
     早饭：饼夹山西外婆菜（线椒，萝卜干，肉末，雪菜，剁椒一起炒制，香哦！）  e! ^  m* w& w9 D! C+ J* L
     午饭： 素饺子（鸡蛋，韭菜，木耳，粉条）- I) u8 N. I6 l4 Z8 A: Q* \
     晚饭： 雪梨  * f  {8 O: e$ A+ l+ x# \

凤栖梧525

身高体重和LZ一样，大脸盆，大骨架，今天开始减，加油

叶子轩妈妈

回复 凤栖梧525 的帖子  J1 c/ ]* x/ [7 P
7 q- O8 X& M3 L$ X  q# X
加油！

tianshiyiyi

~笑笑妈~ 发表于 2012-4-9 13:40
( s$ l* s  V" ^  f0 I9 U回复 叶子轩妈妈 的帖子, e5 h- Y( |2 Z1 ~

4 k& o9 [0 e1 Y# ~/ ]$ U亲，我和你一样160CM,60KG。但是我感觉我看着比你瘦多了，也正在减肥，一起努力！ ...

. J: Q5 W9 U! [7 J/ W. ~. w
看着很瘦呀！

叶子轩妈妈

回复 tianshiyiyi 的帖子' \0 j: j- \: p+ Q7 b& R

. j- r' v+ P+ D# T: X呵呵！现在不好买衣服哦！

叶子轩妈妈

2012.4.14（减肥第8天）* c( y' \9 j5 \9 O# R# |

  G5 i+ n0 w. d* _5 q4 a0 o     早饭：麦饭，稀饭，菜  }! w: Z  ~  `7 Q) b! y
     午饭： 包子1个，面辣子1碗3 _- J8 c0 X9 l% A/ V
     晚饭： 香蕉  
2 \+ F8 d# ]* T6 s
9 [3 K- a2 i- N/ f

叶子轩妈妈

2012.4.15（减肥第9天）% j1 }. T- K  N7 X

9 c" m* A( L5 ]( a4 v3 L; v     早饭：素包子2个，豆浆1碗
2 @0 r+ z$ D0 k' T) x6 z2 }     午饭： 凉面1碗% O. `- ]) |$ p% z5 n: L
     晚饭： 海南香蕉 2个
  R& `1 }  r5 r- z" b. \% p

叶子轩妈妈

0 {6 n' [8 v* H, M' K' V9 O

: g* O4 ~* a3 L. o2012.4.16（减肥第10天）
% E3 K, l: A- Z; {! [0 h* o  早饭：醇熟面包3块，酸奶1个
$ w& M' n6 v6 Q( a% Q! F  午饭：凉拌饸饹
5 r0 S7 `/ z9 x- u9 ~  y$ J  晚饭： 雪梨  / C: U7 t4 b' f% [$ G  U8 ]
4 s) \0 q& S4 E6 K* q( ^2 \6 g

叶子轩妈妈

; R4 \0 q& h2 ^4 a4 F$ l
, [7 F6 _: V) Y
2012.4.17（减肥第11天）
/ q5 i+ J0 ~; A! V, m  ?( Q+ |6 d  早饭：麻辣米线1碗
- v: A) w  U$ m& ~& I# |* G  午饭：馒头，炒杂疏，卤鸡蛋，卤豆腐干
2 s- ?! K, g. U: t7 |+ Q. X! U3 |- _# x  午点：雪梨1个
2 O4 Y* N# U1 X0 U! J  晚饭： 醇熟面包2块，凉拌香菜  
7 C. Z% D# S9 o. A7 o& B- s4 s2 a6 N

叶子轩妈妈

2012.4.18（减肥第12天）! H4 ]. {* Y) h
  早饭：香菇丝夹荷叶饼，醪糟
; ~7 a8 U; S, e9 L/ A" g3 |  午饭：米饭，炒杂疏，卤鸡蛋，卤豆腐干，虾! F2 k$ Q- J: }7 v
  午点：雪梨1个
* X  w+ d" [2 T2 b$ R  晚饭： 瓜子，棋子豆
) Y% t4 R) b5 {/ K) g0 ^$ G$ W

叶子轩妈妈

现在体重58.5KG，呵呵！也许是减衣服的缘故。

叶子轩妈妈

: B  S/ z9 M7 s" l0 ]# c/ S( ^. Q' S4 Q$ h! A
2012.4.19（减肥第13天）
& z4 s" j/ o/ L& O0 c1 C( \  早饭：香菇丝夹荷叶饼，古都豆浆6 ^" ^2 h, G8 s4 m
  午饭：菠菜凉皮% Z) D- V* h* ?4 I
  午点：酸奶
1 |5 q+ q5 m# U) \  晚饭：臭豆腐，麻辣香锅，没抵得住诱惑。

叶子轩妈妈

2012.4.20（减肥第14天）
+ H, c) S$ |% h0 X. o! {# T- R  早饭：忘了吃
, `& i" |3 M3 z* z, `- e  午饭：麻辣香锅打包菜+米饭! W3 a: j4 {9 m0 G% K# u
  晚饭：腐败了，供应商请吃饭，吃了多少不知道，有美食时就会忘记自己还在减肥。供应商的话：“今天先吃了，明天再减。”- R" r+ H& p% W: b' ]; ^6 j
            
. d& `% \6 Q8 p' E

叶子轩妈妈

2012.4.21（减肥第15天）
# @6 B2 {% ^0 t5 ?4 p' w: I3 M
2 S6 M  H' @& `/ l. T  第1顿：凉拌黄瓜+炒香椿+菠菜+红烧黄花鱼+馍+稀饭
% Q) @% N7 l0 U  第2顿：凉粉
+ |. w4 r8 O9 w9 r0 J

叶子轩妈妈

2012.4.22（减肥第16天）
8 P6 a0 B5 c/ h5 o. s2 B* i, J/ n/ M' E, y2 H0 d8 P
  第1顿：凉拌粉丝+炒香椿+菠菜+馍+稀饭
( J5 ^0 d6 g' \  第2顿：油泼面6 f9 g. P$ f: q/ i$ @3 d7 }

叶子轩妈妈

( d- `9 P* b" |3 ~& _$ H! A! S

+ z0 s" q+ t: J1 u* E2012.4.23（减肥第17天）
4 h6 z% A0 e4 J3 {  早饭：牛肉包子，酸菜包子5 t3 {3 z# O+ t5 |9 {+ q/ t# l- Y+ C0 [
  午饭：牛肉包子，花椒芽菜夹饼
0 |# ]# ^8 H6 Z0 Q& }  晚饭： 草莓，半个冰糖梨瓜4 c- N2 d3 K1 L( m% s" G; F

叶子轩妈妈

% t- A% \, s5 t, M" b" H$ ^: x) k, Y+ }5 O5 W4 p- i" [
2012.4.24（减肥第18天）+ V9 m! ?2 M. J1 T; L% ?
  早饭：醪糟，爱菊杂豆饼
+ D* F; v1 B& E) c  午饭：饺子" K% l: b2 }( f! N" ?: U5 c& ]6 H
  午点：冰糖梨瓜
* w$ W% J! b& Q  `! M  晚饭： 酸奶
3 i( D" A* W- H  z' c# W

叶子轩妈妈

0 C/ z2 o8 M! R& D

, N! {6 [: y* \; H/ u. F2012.4.25（减肥第19天）4 l. z& N; R  z/ t- q" B, L
  早饭：馍夹自制香椿酱# r' c  R" G- ?+ g' q2 F: A+ B
  午饭：韭菜面片9 ^) N, W0 N0 l( z& P9 h6 M
8 Q8 z1 }" [6 W2 W
  午点：雪梨) b7 a  l5 j# k. o( U( l
  晚饭：草莓2 J6 J) l6 Y. f: t/ }

4 N6 `( t; o- W  ~1 L9 b. n

叶子轩妈妈

2012.4.26（减肥第20天）
4 t8 ~/ K$ b! P" W0 t* K  早饭：馍夹自制香椿酱，豆浆: e. D& H, X1 e- X( B5 _
  午饭：米饭+酱烧带鱼+蒜薹炒鸡蛋
( ^! m* N; T: v7 T- D

5 M4 @/ l/ V2 [$ [* }9 j  午点：草莓) w5 S3 m# |! j1 d+ F

叶子轩妈妈

- p. K/ I4 M. D/ r5 }; _5 e3 {* X
( m6 k9 M6 J- v2012.4.27（减肥第21天）$ }# H7 P- C" p& P& F
  早饭：古都鸡肉汉堡、古都豆浆" z: h% W) N/ g' Z9 |
  午饭：炒鸡蛋+海带丝+香椿酱+馍、
: `2 a! g) O1 r8 q  3 H0 ^' z9 m. H3 y; T' {5 P
  晚饭：醪糟，二牛米粉，葱花饼7 S! \+ a2 h1 g
   
# ]: s$ o$ K% s) X  忏悔......$ n9 B% `* B; ^. K

3 C, D" T# T" g: A$ B