叶子轩妈妈

9 S, k/ y: p. z5 G( D

) ~! M4 Z% c8 E# T# }6 O2012.4.13（减肥第7天）
7 E' L2 D* {6 h' g9 F/ N4 o# m: I1 _) U5 P  J5 }9 l
     早饭：饼夹山西外婆菜（线椒，萝卜干，肉末，雪菜，剁椒一起炒制，香哦！）; Y$ s5 f' `! A) f) A
     午饭： 素饺子（鸡蛋，韭菜，木耳，粉条）- e) \4 Z6 U* ?5 A5 V0 c7 b
     晚饭： 雪梨  0 {! [1 F6 r9 s

凤栖梧525

身高体重和LZ一样，大脸盆，大骨架，今天开始减，加油

叶子轩妈妈

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  i+ f& C$ T# w" D$ z9 O8 B$ n
加油！

tianshiyiyi

~笑笑妈~ 发表于 2012-4-9 13:40
. \$ F" J0 k9 v1 f- G, U" X回复 叶子轩妈妈 的帖子' H3 M! s) Q: z  @1 F
0 E6 ~, ^+ \3 S, A5 {
亲，我和你一样160CM,60KG。但是我感觉我看着比你瘦多了，也正在减肥，一起努力！ ...

0 e2 ?. C- v+ S4 q. {0 W4 S看着很瘦呀！

叶子轩妈妈

回复 tianshiyiyi 的帖子
% ?8 M2 A& M" K7 w* k* q, A3 n) b0 ~8 I: ^9 K0 ?4 C
呵呵！现在不好买衣服哦！

叶子轩妈妈

2012.4.14（减肥第8天）7 o0 F% t( Q: G

& `' H5 H: y# T7 P$ z' e& C     早饭：麦饭，稀饭，菜9 k, u1 t0 e5 ?; z# v& X' m  _% h
     午饭： 包子1个，面辣子1碗2 L" X% f% P# \3 V3 T
     晚饭： 香蕉  ! N; z* g6 O  |2 G. x0 {
; ], t# ]" u) d5 @6 `

叶子轩妈妈

2012.4.15（减肥第9天）" b* Q1 T8 [- d& k9 F

5 @, c1 q) v  @8 y# T( [     早饭：素包子2个，豆浆1碗
2 s7 k* f5 t! Q8 X$ t; E     午饭： 凉面1碗" l# |5 Q8 U  V* C0 X- `5 V) P+ A
     晚饭： 海南香蕉 2个
3 t/ Y+ @# Y. m* r" t& R

叶子轩妈妈

$ E; h4 B, D' Q7 E* o/ B! f8 k9 o& S
2012.4.16（减肥第10天）
; j7 ]- |4 N/ ]  早饭：醇熟面包3块，酸奶1个. N3 j1 u3 |% P2 `$ _
  午饭：凉拌饸饹7 e* C2 f( X& K4 b* J1 T5 v
  晚饭： 雪梨  % \4 }0 D( {# f* V! m# p4 W6 i
) [$ R. g8 x9 u. o7 {

叶子轩妈妈

' E) h9 t) k9 j: }8 R

* G! m( o" T3 K% `2012.4.17（减肥第11天）- D* e$ `# }7 F/ B( C! F
  早饭：麻辣米线1碗
7 D& T3 [) }& G; a& e( ]7 g  午饭：馒头，炒杂疏，卤鸡蛋，卤豆腐干( X# [: C; T. y7 G  F; w% H4 R6 b
  午点：雪梨1个9 E# ?# y* O. g" A4 B) t  Q" L# v
  晚饭： 醇熟面包2块，凉拌香菜  
8 v4 U3 P! v% C! s
% m$ K+ u: P' O: H8 g

叶子轩妈妈

2012.4.18（减肥第12天）: y" P* ]" p& t
  早饭：香菇丝夹荷叶饼，醪糟( e  ~9 }! J' [( h! _9 @9 {
  午饭：米饭，炒杂疏，卤鸡蛋，卤豆腐干，虾' B0 B+ [9 B- Y& a/ n7 u, \4 d
  午点：雪梨1个3 `3 h% \; l% }1 \* i
  晚饭： 瓜子，棋子豆) }2 s6 H! b/ _; U

叶子轩妈妈

现在体重58.5KG，呵呵！也许是减衣服的缘故。

叶子轩妈妈

( @0 V/ \( ?: n8 Z+ v$ e
7 j6 _1 v6 M$ W: M3 `" I* f
2012.4.19（减肥第13天）+ G+ V- L$ u, R: v# l
  早饭：香菇丝夹荷叶饼，古都豆浆
* X$ V! f) R+ j6 l% e: a* Y: b  午饭：菠菜凉皮
5 ]7 F6 u! n- z0 X  D  午点：酸奶5 O% P# `1 E0 r1 x" g! n
  晚饭：臭豆腐，麻辣香锅，没抵得住诱惑。

叶子轩妈妈

2012.4.20（减肥第14天）
8 k. j/ F0 z5 d+ I  早饭：忘了吃$ @* R4 L( ]3 l+ p9 F$ D: u
  午饭：麻辣香锅打包菜+米饭
9 r" X$ e" r9 h3 b. t9 T( w4 d+ I8 e: ~  晚饭：腐败了，供应商请吃饭，吃了多少不知道，有美食时就会忘记自己还在减肥。供应商的话：“今天先吃了，明天再减。”$ b3 i& T! Y9 u/ U
            5 O# d  Z: u: v5 h! }* r; g

叶子轩妈妈

2012.4.21（减肥第15天）
( \2 C% t9 A- G, v: B9 X! q
5 [0 g" ]8 c/ a& N' {- B  第1顿：凉拌黄瓜+炒香椿+菠菜+红烧黄花鱼+馍+稀饭
1 ^1 S5 n9 |% d& Y) K6 k  第2顿：凉粉
( n& f- \4 H# ~$ Q6 U

叶子轩妈妈

2012.4.22（减肥第16天）* D8 }! ~5 C8 Z( |. _

+ k! V+ F2 P6 y- ^' e7 @  第1顿：凉拌粉丝+炒香椿+菠菜+馍+稀饭9 K! ]8 x. T8 i8 K
  第2顿：油泼面
9 B" O! @, D. m/ L3 ~

叶子轩妈妈

- Y6 N0 H9 n: i. q0 a0 g9 \" |
) g* W2 G1 @0 C. ^* v2012.4.23（减肥第17天）
  h, C& }6 r: ]: R( x* Q  早饭：牛肉包子，酸菜包子
. E0 |# D9 N4 O' k9 t8 n  午饭：牛肉包子，花椒芽菜夹饼
. d& R0 R6 H7 k; r- f  晚饭： 草莓，半个冰糖梨瓜
3 [6 q1 W/ T! w% l, j0 \4 b8 x

叶子轩妈妈

/ }/ i' L, h% O5 A* S  _& h8 f* v
2012.4.24（减肥第18天）
- L9 `% }+ |2 [  早饭：醪糟，爱菊杂豆饼6 Y: s, T1 M2 {! X0 x7 ]
  午饭：饺子0 \# h, ?3 F, H$ q# J  O; B/ C
  午点：冰糖梨瓜
- z0 {; m! \, Q* |: H$ v  晚饭： 酸奶
7 y% u! Y( j! L6 o5 c

叶子轩妈妈

+ c% i, R+ F* l: v* ~. V; g" M# v8 a8 X# E6 Q( j7 ~0 I5 [- Y: E
2012.4.25（减肥第19天）4 g  e2 o$ C7 g* B$ I" g
  早饭：馍夹自制香椿酱
0 Y; H; {: h/ q6 Y4 F, l4 O' j7 w  午饭：韭菜面片* ?: N5 a, [( r8 W! u
9 Q( C/ E/ A7 j  V8 a8 ?0 U! Y
  午点：雪梨
7 a- s5 {* t, U& t" h4 `  晚饭：草莓0 H% D  k. P- g
. j; J$ R5 [# s* m2 u

叶子轩妈妈

2012.4.26（减肥第20天）" C6 h2 P( S) {* E1 z+ V  l. C1 K
  早饭：馍夹自制香椿酱，豆浆. v+ f' P% t8 j0 G) ?) U4 ]
  午饭：米饭+酱烧带鱼+蒜薹炒鸡蛋; E2 W) d9 d$ d- {* _$ x

# S+ O" z( k+ _$ N1 R
  午点：草莓
  e+ }4 B! v2 J1 V! H

叶子轩妈妈

4 S% x8 z# W$ ~, G4 i: N. w+ ~) i* ^+ P6 F- v8 K7 f2 V/ f
2012.4.27（减肥第21天）
* H9 P2 a* r0 u4 g7 l. s  早饭：古都鸡肉汉堡、古都豆浆: [% E: P& W  H2 `  c
  午饭：炒鸡蛋+海带丝+香椿酱+馍、) m% {; F0 r+ ^$ h' B; d
  
6 t1 h* r6 N& J4 A. A% a+ w5 D  晚饭：醪糟，二牛米粉，葱花饼1 ]6 o& J) s+ e* C" _5 X; U
   ) v* p8 Q2 P- h  ]; [4 ?- y
  忏悔......
% i: w" R* ^3 `) w, Y3 Z
  w/ b3 ?, o/ D5 _7 }