叶子轩妈妈

5 w2 Y, Z' ^9 a6 N2 J; s; W( M

2 Y6 i/ i  Z- g# V- A' [; y% K2012.4.13（减肥第7天）
7 D6 A; s+ C3 a& X% O) ^+ `$ ^0 }3 Z, t- u' Z; F0 W% J: d: A
     早饭：饼夹山西外婆菜（线椒，萝卜干，肉末，雪菜，剁椒一起炒制，香哦！）
/ ~8 \$ @6 W# ^2 h     午饭： 素饺子（鸡蛋，韭菜，木耳，粉条）4 I, A* x/ u$ d* `# L. L, P- K
     晚饭： 雪梨  . u6 b8 V- p* v3 b# ^, ?: _

凤栖梧525

身高体重和LZ一样，大脸盆，大骨架，今天开始减，加油

叶子轩妈妈

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' o' |: b6 ~! G  l+ E+ W
* b% e" [; }4 `: g* @加油！

tianshiyiyi

~笑笑妈~ 发表于 2012-4-9 13:40
# ?% z/ J+ y- Z2 G$ L+ n回复 叶子轩妈妈 的帖子
& f  ]5 @0 Z4 O) R
7 d/ `. Q9 H# p8 Y亲，我和你一样160CM,60KG。但是我感觉我看着比你瘦多了，也正在减肥，一起努力！ ...

& K% O( w" X; X4 o. o% E9 M2 m
看着很瘦呀！

叶子轩妈妈

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* F; ]: h, g0 I& F6 c! X. f( Q% v5 j% Y% Z3 C
呵呵！现在不好买衣服哦！

叶子轩妈妈

2012.4.14（减肥第8天）# y. w  W! \0 E. ~' n1 v

* N/ t. k; |- q1 c  B( v' [) I' u9 a     早饭：麦饭，稀饭，菜1 f& J1 W9 B' T, F* S. F6 y5 u' N
     午饭： 包子1个，面辣子1碗
( y& q( v! Y3 a     晚饭： 香蕉  
; Q. {8 h, J: @
' J/ {! e& Q* t  J

叶子轩妈妈

2012.4.15（减肥第9天）1 h( @" y  }' g

1 L4 S* c5 A* `7 a/ F     早饭：素包子2个，豆浆1碗- J$ ^1 @- e2 G4 ~6 Y! q6 R0 ?
     午饭： 凉面1碗$ |( N4 ~- |( D- c
     晚饭： 海南香蕉 2个
; E6 k! o; e7 _

叶子轩妈妈

0 Z2 |. C& y5 ]6 w

3 t- z1 K# {! j9 g: w) F/ }2012.4.16（减肥第10天）
$ s& c! g5 k9 y% R& w' `9 _( o  早饭：醇熟面包3块，酸奶1个
2 D4 x* V5 L. B  T1 h  v5 F  午饭：凉拌饸饹/ s; q7 }4 P/ m& d9 d) w
  晚饭： 雪梨  
* U6 o6 K/ ~, |0 ~; v! U! I: |
& ?1 A$ [. _" z6 o/ a: n- r

叶子轩妈妈

1 n1 d9 A( [7 K+ v7 z* T" q& f0 P9 g) n
2012.4.17（减肥第11天）
4 H6 s7 J1 X& L7 j  K  早饭：麻辣米线1碗9 Z& D: y1 A4 Q: [
  午饭：馒头，炒杂疏，卤鸡蛋，卤豆腐干% A; d) Y4 x% b. {$ i  @  h
  午点：雪梨1个
* \, x. H3 t/ o, W. S2 j  晚饭： 醇熟面包2块，凉拌香菜  
/ R$ j5 J! }1 Z' i  E( V0 m! K. L; F3 u

叶子轩妈妈

2012.4.18（减肥第12天）
% Q8 s7 _$ T# I& H) I  早饭：香菇丝夹荷叶饼，醪糟
7 q# O0 L7 P! I/ C. b  午饭：米饭，炒杂疏，卤鸡蛋，卤豆腐干，虾
; g% M& v% R' G  午点：雪梨1个
0 ?( ~0 M7 ~/ d! X8 Y$ L' L' K& D  晚饭： 瓜子，棋子豆
( Q' X3 l, M5 m# h- m

叶子轩妈妈

现在体重58.5KG，呵呵！也许是减衣服的缘故。

叶子轩妈妈

0 x) x2 l* J$ {# b  S. m! J- ?
! c' X- b# K8 w  B% q* f, G0 @2012.4.19（减肥第13天）( F: y* R* x* c1 M: T
  早饭：香菇丝夹荷叶饼，古都豆浆
* }& c1 G* E: S2 m. B0 C$ x  午饭：菠菜凉皮# c, U8 v& [  S
  午点：酸奶
& B1 [$ _9 |8 ~1 l  晚饭：臭豆腐，麻辣香锅，没抵得住诱惑。

叶子轩妈妈

2012.4.20（减肥第14天）
% p% q4 ?5 v1 w7 k; V  早饭：忘了吃+ R9 s& q( C9 T/ X
  午饭：麻辣香锅打包菜+米饭
7 k5 K& z1 I. [& V+ y6 O9 @  晚饭：腐败了，供应商请吃饭，吃了多少不知道，有美食时就会忘记自己还在减肥。供应商的话：“今天先吃了，明天再减。”# Z& n9 R4 B8 ^7 l
            % W2 E5 I) ~4 Z( m9 T$ V3 n# N# p

叶子轩妈妈

2012.4.21（减肥第15天）  k3 C* t* z9 J9 O+ p
7 |3 X7 H7 _2 U# v3 k, |, R. \
  第1顿：凉拌黄瓜+炒香椿+菠菜+红烧黄花鱼+馍+稀饭
" \, s3 f) k* A2 c- G  第2顿：凉粉) l1 u7 p/ A: p; b2 e  o

叶子轩妈妈

2012.4.22（减肥第16天）
  @" q) L. L7 ]0 ?
& h+ V/ R4 Y- O4 }: J  第1顿：凉拌粉丝+炒香椿+菠菜+馍+稀饭  q  l. @1 H0 w6 x
  第2顿：油泼面: D  I' _% m! t$ Z2 t* n( q) p

叶子轩妈妈

3 {) U3 R0 a6 [+ i& V* t4 w
$ t; `" m: l! J$ q2 j6 e+ e9 u
2012.4.23（减肥第17天）
" b  w( P! W4 d1 N9 ?5 S9 X) k$ \  早饭：牛肉包子，酸菜包子. p8 M; b3 O/ d# Z" Z+ l" M# P: [
  午饭：牛肉包子，花椒芽菜夹饼! G0 K7 h7 U  ]/ J
  晚饭： 草莓，半个冰糖梨瓜/ s6 [- k1 B. C" ]6 t1 L2 K

叶子轩妈妈

& H# D; K4 ~- h" w6 o( B
& B5 `2 x8 q$ x9 v, d2 {2012.4.24（减肥第18天）: w% e, l( `$ f' E! \( P1 l- S
  早饭：醪糟，爱菊杂豆饼
$ Q  m- e6 q" J+ W# W0 v  午饭：饺子
0 ?- ?6 c% b) p7 C8 @7 c  午点：冰糖梨瓜
4 n1 B- @3 F" ~! L; L  晚饭： 酸奶" E% P2 n8 O. T# @5 k" c1 d: R

叶子轩妈妈

7 V8 s' n/ R- Z3 j- A- h* W/ e) {0 O/ S3 R9 w) H9 |0 M* u% o& b
2012.4.25（减肥第19天）/ [& }* e, P/ g  V
  早饭：馍夹自制香椿酱6 o3 m7 l8 V8 D  V( B; i
  午饭：韭菜面片0 h) C6 D; W* q" a, U

: ~0 f0 E" w* J  午点：雪梨1 s# K" ?$ h) S' e
  晚饭：草莓4 h$ }% e7 P# T, f" ?9 L' {: `

8 e* H3 x' T1 L# l9 g. c: i

叶子轩妈妈

2012.4.26（减肥第20天）
& Z' z# p  ], [4 e5 y  早饭：馍夹自制香椿酱，豆浆
( y* S! q5 }! N7 V  午饭：米饭+酱烧带鱼+蒜薹炒鸡蛋
! H( e  G% J- j. J1 R2 K

+ t' n- A9 v% z+ k2 _; ?3 V0 l
  午点：草莓
& V/ I  y. S! o8 `% H# O' u

叶子轩妈妈

! }, e  _' B5 P* y8 n0 s- s0 ?" l
2 v3 O# `1 X7 A9 O) L# r
2012.4.27（减肥第21天）6 t- O4 n, }8 Z+ t1 b- I
  早饭：古都鸡肉汉堡、古都豆浆
2 j  x7 P& h9 H; p+ {' T4 B! T  午饭：炒鸡蛋+海带丝+香椿酱+馍、) o- t. k+ m$ R3 B6 U- O4 p1 w1 r
  
- a- l9 R( y6 ?# V8 g6 ^& V* |3 \  晚饭：醪糟，二牛米粉，葱花饼
' I+ `/ s, v3 _# @   
8 t7 [! f& q9 g- K. s( |) D6 o  忏悔....... Y' W  v5 _; c( T: _
% z' E  W3 B  z( Y' V