cc_lee

前一阵和同事聊天，说孕妇可以爬楼梯锻炼身体，越到后期越要爬楼梯，这样有助于生的时候更加顺利。
然后我一冲动，想着早早就开始爬吧，这样循序渐进，或许效果更好。然后当天晚上就拉着老公，陪我从1楼一直爬到11楼，虽然刻意让自己爬的慢些，中途也有些喘，但还是爬上来了，一身汗。

然后这几天就老是担心，总感觉宝宝在肚子里动的没以前频繁了，（虽然我一直不确定之前感觉到的胎动到底是不是真正的胎动），爬楼梯的计划就搁浅了。

然后又是使劲上网查资料，好多人又说其实不赞成孕妇爬楼梯，应该练习下蹲的动作等等。

昨晚一晚上都没睡着觉，紧张的不行，就怕宝宝有什么事，买了听诊器，确实也听不到什么声音。早上决定，不胡思乱想了，还是乖乖去医院吧。爬楼梯的当天早上才去医院做完产检。。。

到医院跟医生说明情况后，就开始听胎心音。。。中间经历了快半个小时，探头找了无数个点，终于听到了宝宝的心跳声。想想前几天产检，探头刚一放到肚子上，就听见了宝宝那小火车一样清晰的心跳声，我使劲问大夫，为什么今天这么困难，大夫说没事的，宝宝会在宫腔里来回翻动，都好着呢，别担心了。

回来的路上，像以前一样，感觉到了宝宝在肚子里折腾（反正不知道是不是真的宝宝在动，但感觉和以前一样），心里想着，宝宝今天表现不好。。。安心了~~~

问题又来了，都说怀孕中期该慢慢锻炼了，爬楼梯有可能的危险，那应该采取哪些方式呢？各位孕妈，都是怎么锻炼的呢？

cc_lee

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说实在的，今天听胎心音的时候给我紧张坏了，半天听不到，很长时间听到的声音医生说是脐血流，不是那种纯粹的胎心音，吓死我了。。。

逗逗糖

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没事的，之前也有过类似的情况，医生找了半天在肚子上，我才听到咚咚的心跳声。别担心，
宝宝比我们想想的要坚强很多，呵呵。

328514448

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散步吧，散步最保险

cc_lee

328514448 发表于 2012-4-12 13:06
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散步吧，散步最保险

哎。。。我最不喜欢的就是散步，走来走去的，一点意思都没有。。。

cc_lee

逗逗糖 发表于 2012-4-12 12:37
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没事的，之前也有过类似的情况，医生找了半天在肚子上，我才听到咚咚的心跳声。别担心 ...

恩，相信宝宝~

328514448

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每天走不同的路线么，呵呵，看看花草也挺美的。

好孕2012

网上有看过报道说孕妇在孕中期是可以爬楼梯的，不过你在爬完后要是觉得宝宝不舒服或是没有像平时那样感到宝宝的胎动那就要暂停了。我现在有时也会爬爬楼梯，从一层爬到六层，到快生的时候你就只下楼梯就行了，有利与生产

nono_妈咪

现在爬楼梯太早了  一般都是过了孕产期的医生才让爬楼梯  而且爬楼梯容易破水 散步就行了  适量运动 也别运动太多了

绿袖盈香

能上不能下

cherryly

我中期的时候医生不让爬楼梯，因为爬楼梯腿抬高的时候容易垫高宝宝的头，不容易使头转下去，我开始不知道头就没下去，后来医生说了注意下，到32周的时候宝宝头就下去了。