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[美体瘦身]

曾经的肥妈在瘦到产前身材后来分享减肥法子！饮食原则+运动站姿 ...

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知书达理的影子
盘盘妈

小学毕业

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Medal No.11

21#
发表于 2012-8-21 11:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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跳了几节呀？
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米粒她妈

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发表于 2012-8-21 11:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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女人不狠，地位不稳
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yangxinyimama

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23#
发表于 2012-8-21 11:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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我就是打开了一个片子跳完了！！！
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知书达理的影子
盘盘妈

小学毕业

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2010-04-28 
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Medal No.11

24#
发表于 2012-8-21 15:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
那就是一节，我一般都是跳一节红帽子和一节垫子操，刚好一个小时左右。
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honeytrry
蔚妈

上大学

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25#
发表于 2012-8-22 10:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习，我也准备要减啦！
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18553530
菲儿妈妈

大学毕业

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Medal No.11

26#
发表于 2012-8-24 07:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
帮顶
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小臭臭的妈妈啊

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27#
发表于 2012-8-27 09:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
现在怀孕33周了，昨天2寸照片一看自己完全变了个人。自己看到照片上的自己觉得有些惨不忍睹。老公说我胖的像个活佛。发誓产后一定要减肥。
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小臭臭的妈妈啊

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28#
发表于 2012-8-28 09:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
写得很实在，学习领教了
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鱼鱼智

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29#
发表于 2012-8-29 16:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习了。
回家试试
我也不喜欢运动的减肥方法，容易喘，这样还比较好一些。

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黄花寒后难逢蝶

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30#
发表于 2012-9-1 11:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
继续拉
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望天
西米果妈

金牌团长

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Medal No.11

31#
发表于 2012-9-3 22:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
控制不住嘴的人飘过
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爱宝亲宝
帅宝宝

上初中

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2009-11-30 
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32#
发表于 2012-9-4 15:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
双位数是我这辈子的梦想啊 站桩我要试试 就怕我坚持不住啊
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龙朗朗

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2012-04-19 
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33#
发表于 2012-9-6 11:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习了。朗朗妈妈今天开始减肥！
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禹汐妈

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2009-06-28 
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曲江新区
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发表于 2012-10-18 14:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
jianfeizhong ...
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tiger@妈妈

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2005-12-06 
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Medal No.11

35#
发表于 2012-10-18 15:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
站桩的姿势大约是这样，踏板可以用书来替代的，能同时瘦胳膊，腰腹，大腿，小腿站桩后，体重就算没有减很多 ...
我尝试了一下这个站桩，挺不好弄的，脚尖抬起来腿后面的筋抽的疼，也出不了一身汗，楼主给指点一下呗
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二航妈

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发表于 2012-10-29 13:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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你好  ，你那个站桩的方法看不清啊，字太小啦
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