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酷酷小儿子

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楼主

发表于 2012-10-11 12:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

虽然是些小运动
但是每天坚持花几分钟做一做
两个星期内就会见效
这些是有氧运动
要慢慢的做
不要拼了老命的做
如果是第一次做的人
建议先做二十下
再看个人状况逐日增加
不要太勉强
但一定要持之以恒
加油吧！！！

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酷酷小儿子

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沙发

发表于 2012-10-11 12:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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酷酷小儿子

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板凳

发表于 2012-10-11 12:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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三只熊儿童摄影好生动哦！做完这些运动也得出一身汗，看着简单，其实都挺费劲的发表于 2012-10-11 16:46

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蔚妈

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发表于 2012-10-11 12:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

试试,我需要减肚子

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酷酷小儿子嗯嗯，这个办法比较不错呢发表于 2012-10-15 13:01

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发表于 2012-10-11 14:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

倒数第二个“蹬自行车”动作我每天晚上睡觉前做三百个呢

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酷酷小儿子累不？我一般一个持续50个左右发表于 2012-10-15 13:01

我家梧桐雨 300个，累不累？发表于 2012-10-11 15:57

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多多福的妈

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发表于 2012-10-11 15:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

呵呵，之前看到过，帮你顶顶

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我家梧桐雨

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发表于 2012-10-11 15:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

倒数第二个“蹬自行车”动作我每天晚上睡觉前做三百个呢

300个，累不累？

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尹飒不累，开始是几十个，一个礼拜后就能做三百个了，然后还要做一百个自己设计的动作，开合腿，都是为了收臀瘦腿，坚持就有效。发表于 2012-10-11 16:06

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发表于 2012-10-11 16:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

300个，累不累？

不累，开始是几十个，一个礼拜后就能做三百个了，然后还要做一百个自己设计的动作，开合腿，都是为了收臀瘦腿，坚持就有效。

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我家梧桐雨我也试试坚持下，看效果怎么样发表于 2012-10-19 11:34

酷酷小儿子我也有点儿效果呢发表于 2012-10-15 13:01

臭美小丫头我也要学学发表于 2012-10-12 11:38

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发表于 2012-10-11 16:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 mhlinxi 于 2012-10-11 16:52 编辑

收藏下，出了月子就来学习。

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发表于 2012-10-11 19:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

什么时候可以开始做

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臭美小丫头

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发表于 2012-10-12 11:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不累，开始是几十个，一个礼拜后就能做三百个了，然后还要做一百个自己设计的动作，开合腿，都是为了收臀瘦 ...

我也要学学

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臭美小丫头

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发表于 2012-10-12 11:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

动作还挺全面的

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酷酷小儿子

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发表于 2012-10-15 13:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

试试,我需要减肚子

嗯嗯，这个办法比较不错呢

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酷酷小儿子

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发表于 2012-10-15 13:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

倒数第二个“蹬自行车”动作我每天晚上睡觉前做三百个呢

累不？我一般一个持续50个左右

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酷酷小儿子

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发表于 2012-10-15 13:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不累，开始是几十个，一个礼拜后就能做三百个了，然后还要做一百个自己设计的动作，开合腿，都是为了收臀瘦 ...

我也有点儿效果呢

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我家梧桐雨

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发表于 2012-10-19 11:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不累，开始是几十个，一个礼拜后就能做三百个了，然后还要做一百个自己设计的动作，开合腿，都是为了收臀瘦 ...

我也试试坚持下，看效果怎么样

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发表于 2015-3-1 07:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

剖腹产的剖了几个月可以开始做？
来自[妈妈网Android版]

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发表于 2015-3-12 14:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复尹飒的帖子

300个，宝妈你太强悍了，我做十几个都累得抬不起来了...

俏十岁，蒸脸器，韩国爱丽小屋（水乳），一直美系列，艾魅妍面膜，黛莱美面膜，欧赫（远红外线美容仪），马油，自然之谜，阐幽，中华神皂，韩后气垫粉，泰国4D睫毛膏，九朵云祛斑，魔丽彩撕拉唇彩。有需要的加微信cc342078197，或者QQ34207819

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孙希希妈妈

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发表于 2015-4-9 15:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习了，楼主真有心

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