爱我所爱

答:是的！

1、过度减肥导致脂肪不足，这一方面是指身体脂肪组织含量不足，一方面是指膳食摄入的脂肪过少。脂肪组织能合成女

人身体所需的雌激素，而膳食的必需脂肪酸,脂溶性维生素是性激素合成和分泌的原料或前体物质就青春期而言,少女必须

获得至少占体重17%的脂肪才有月经初潮,并保持每月1次月经来潮的规律性.就是到了中年之后,适量的脂肪也是维持体内

正常雌激素水平的保证.2、减肥易致营养性贫血。长期不规律减肥的女性常有皮肤苍白，头晕，气短，烦躁易怒和注意力

降低的表现，伴随月经不调出现，这是体内铁缺少以致贫血的表现。即使是正常饮食的人，也有铁缺少的危险，节食就

更难以幸免了。

专家提醒，如果已经表现为月经不调，在控制体重的时候更不能从节食来考虑了，只有加强锻炼才是积极的减肥方式，

也是月经不调的辅助治疗方法比如肉鱼，豆以及经过铁强化处理的食物，如饼干，酱油等，对预防和治疗缺铁面无私性

贫血有非常的帮助！

:wanwan18: :wanwan18: :wanwan18:

→yy

真及时
我正在实施我的减肥计划
每天下午不怎么吃饭不知道有影响没

ruilinok123

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