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楼主

发表于 2012-10-30 09:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

健脾的食物有：鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、小米、莲子、苋实、猪肚、鸭、鹌鹑。

去湿的食物有：鲤鱼、赤小豆、金针菜、莴苣、薏米、扁豆、冬瓜等。

1、赤小豆、冬瓜煲生鱼汤

　功效：补脾、利水、消肿，其作用为补脾而不留邪，利水而不伤正气。

　生鱼一条、宰净，冬瓜（连皮）500克，赤小豆60克，葱头5个，煲汤，不放盐。

2、苋实煲老鸭

　功效：滋阴养胃，健脾利水。

　苋实100~120克，老鸭一只，宰净，苋实放鸭腹内加水文火煮2小时，加少许盐服食。

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三只熊儿童摄影食疗比吃药好哦发表于 2012-11-1 14:38

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蔚妈

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沙发

发表于 2012-10-30 10:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习了!

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蛋蛋妈

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Medal No.5 百变辣妈

板凳

发表于 2012-10-30 15:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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发表于 2012-10-30 15:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

帮顶

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我家宝宝叫nono

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酷酷小儿子

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呵呵

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我的兔宝贝呀

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会飞的小鱼多多

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多多福的妈

幼儿园大班

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发表于 2012-11-2 15:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习了，真好

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小儿健脾去湿食疗方

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