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活动报名帖
初来匝道的孕妈们，孕期危险征兆你们知多少？快来了解一下吧！

      各位红人孕妈们，今天齐齐亮相本次孕妈活动，看来孕期早中晚期的各种危险征兆还是值得仔细学习的哦。看看今天在活动中出现的5位孕版红人吧!不认识的现在也赶快认识一下咯~
      今天为我们孕妈答疑解惑的是曲江妇产医院的李彩芹主任医师

    怀孕早中晚期的10大危险征兆小编为大家收集整理啦，孕妈们快来围观
1.剧烈的呕吐---多见于怀孕初孕妇
   严重呕吐引起失水和电解质混乱，代谢性酸中毒，wernicke综合征，凝血功能障碍，危及生命时终止妊娠。
2.不明原因的腹痛
   在孕早期--剧烈的下腹疼痛并伴有阴道出血，可能是宫外孕或是先兆流产的预警。
   在孕中晚期--有胎盘早剥可能
   瘢痕子宫--有先兆子宫破裂的可能
3.阴道出血
   警惕早产或是即将生产预警。
4.严重的头疼或是全身肿胀，视物模糊，血压升高
  警惕妊娠期高血压疾病
5.皮肤瘙痒
   如果是妊娠中晚期发生无皮肤损伤的瘙痒，尤其瘙痒部位在腹部和手掌，脚掌更加严重，可伴有黄疸，CG升高，分娩后迅速消失。
   首先潜在的危险是肝内胆汁淤积综合症，发病率0.8%-12%
   主要危害胎儿使围生儿发病率和死亡率增高。
   正常的皮肤瘙痒，因为腹部皮肤被增大的子宫撑大，皮肤的弹力纤维被拉开，行程妊辰纹，妊辰纹部位就会有痒感，在干燥的皮肤上涂抹点炉甘石洗剂可以消除痒感。不要使用沐浴露和香皂清洗皮肤，衣服选择天然纤维制作的浅色衣服，不要穿化纤贴身衣服。
6.胎动减少
   孕妈们可以从18周开始直到临产，每天早中晚各数一小时胎动，将早中晚3次的胎动数相加再乘以4就是12小时的胎动数了。正常胎动次数每小时≥3次或是≥30次/12小时表明胎儿情况良好，若胎动＜10次/12小时意味着胎儿有宫内缺氧的可能，说明胎儿有危险，应该立刻到医院检查处理。
7.宫高异常
   潜在危险：胎儿生长受限，巨大儿
   监测宫底高度可以判断胎儿大小是否正常。怀孕21-34周宫底高度增长稍快，平均每周1cm。34周以后宫底增长减慢，为每周0.65cm。如果增长速速明显小于以上标准，应怀疑宫内胎儿生长迟缓。此数据可以记在妊娠图内判断胎儿大小，在第10百分位以下考虑胎儿宫内发育迟缓，在90百分位以上考虑巨大儿、双胎、羊水过多。
8.预产期超过两周仍不分娩
   若平时月经周期规则，妊娠达到或是超过42周（即超过预产期2周），医学上就称之为过期妊娠，其发生率为3%-15%。
    妊娠过期胎盘有两种变化。一种是胎盘功能减退，是胎盘毛间隙血流量明显下降，胎盘梗死，供应胎儿氧和营养物质减少，使胎儿不再继续生长。羊水减少，容易缺氧或死亡；另一种是胎盘功能正常，过期妊娠的胎儿继续长大，在分娩时因胎儿过大，胎头过硬，可造成难产。
9.临产提前
   怀孕中晚期，如果出现腹部规律性阵痛、坠胀感、破水，或者阴道见红，这些是早产的迹象，如果孕妇在妊娠满28周到不满孕37周间分娩，称之为早产。
10.阴道流水
    要分辨是否是分泌物，压力型尿失禁还是破水，最好还是去医院做一个化验检测。

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      随后医生还为我们在场的所有孕妈一起分享了8大不适症状的解决方法，小编也收集整理齐全了，孕妈们可以对症下方子啦！

【恶心呕吐】
1.每天吃5-6顿，每餐少食，不要饿肚子
2.胃里难受时，吃点东西缓解一下，可以找一些你当时想吃或是想喝的东西。
3.带护腕（防晕船护腕），防晕船护腕通常是用来防止晕船的，但也可以用来缓解晨吐。这种护腕可以在船艇，旅游，运动产品专卖店买。
4.吃一些含姜的实物，如生姜，姜汁汽水，姜茶，姜味甜饼
5.果香疗法：喝点柠檬水或在房间放几个柠檬和苹果
6.穴位按压：按压手腕穴位敏感区，用拇指指间掐住对侧内关穴（在手腕上两横指，两筋之中）1分钟，以有麻胀感为度。
【烧心】
1.不吃油腻食物，产生气体或引起烧心的实物。
2.少吃多餐，每餐不要多食
3.睡觉时，头部和肩膀用枕头垫起抬高10-15度，不要平躺在床上。

4.吃些中和酸性（减少酸性）的食物，或在保健医生的建议下服用环节其它烧心的药物。
【背痛】
1.多睡觉，多休息
2.家属要配合进行按摩或是擦背，有条件的可以在疼痛区进行热疗或冷疗。
3.一定要洗温水澡
4.缓解姿势
站姿：努力站直，下巴保持水平，收服，劲量穿低跟的鞋。
坐姿：腰后放置腰垫支撑

搬物：搬重东西一定要小心。不要弯腰拿东西，要蹲下来吧东西捡起来

【腿脚肿胀】
1.四处走动，不要久坐久站。如果必须长久站立，将重心从一只脚移到另外一只脚，或原地散步

2.在摇椅上摇摆，可锻炼腿部和脚部肌肉，促进消肿
3.休息时双脚抬高
4.穿弹性袜。在早晨，脚肿胀前穿上。
5.多喝点水
6.游泳
7.泡凉水脚
【腿脚痉挛】
1.白天多喝水，以免晚上腿脚痉挛
2.可以尊医嘱补充钙和维生素D
3.不要挤压脚趾或是用脚尖站立
4.不要弯曲脚趾
5.可以用弓步缓解或是平坐地面绷直脚踝，抬高腿和脚

【手臂麻木、肿痛】
1.低盐饮食，多吃蛋白质高的实物，新鲜水果蔬菜，避免受凉。
2.运动缓解，双手打开，向前画圈，由小到大；向后画圈，由大到小。重复10次。

【压力型尿失禁】
1.可以使用卫生巾或是护垫，并配合盆骨练习--瑜伽里面的猫式，弓腰--塌腰。但如果有早产风险，运动前一定要尊医嘱。

【晕厥】
1.劲量不要站立太久
2.如果感到晕厥要坐下来，把头放在两膝之间，使头与心脏平行，过一会就会好转。
3.避免长时间不进食
4.洗完热水盆浴，起身动作要慢。
5.妊娠晚期避免背部朝下躺着，多侧睡。
6.如果晕厥，要松开紧身衣物，在额上放一条湿得凉毛巾。

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      在老师为大家讲解的时候，同学们听得都很认真哦
     在演示动作的环节，大家都起身观看，还有狂拍哦!深怕错过细节。



    活动最后还有答疑环节，有问题的经管提，医生一一为大家耐心解答

     小编觉得这种实用性很高的课程孕妈奶爸们都应该经常来参与，妈网每周都会为孕妈奶爸们提供免费学习的平台，欢迎大家积极参与哦！受益全家人呐！

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二胎妈妈不少哦，我也加油

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哈哈，那你家老大愿意不？

能儿麻麻

小编整理的资料真是详细，即使我没有去，看完之后都感觉到了课堂里讲述的精华部分，谢谢你的良苦用心和认真细心地态度！

婧叶尔

彩衣辛苦了，忙前忙后
记录得好全面，，又学习了一遍。。