若无意

若无意 发表于 2013-3-4 10:55
最好的运动就是走路
晚餐戒掉

问题在于是连续快走不停一小时

飘摇1020

你怎么不记录隔天的体重呢？

木子兰心

来了
这两天电脑有点问题
3月6日 早餐小米粥一碗 包子一个
              午餐混沌一碗
              晚餐 苹果一个
运动：跳绳25分钟

木子兰心

3月7日

          早餐 红豆薏米粥一碗 煮鸡蛋一个

           午餐：西红柿鸡蛋面一玩

           晚餐：苹果一个

运动：有氧操半小时

晚上体重：76.3KG

减肥一个星期了，瘦了2.6KG
第一次体会到了减肥的喜悦
继续加油

木子兰心

我现在是每天两腿帮着5kg的沙袋，每天坚持步行送穆果果上下幼儿园，来回半个小时。早晚也就是一个小时。三 ...

我下载的郑多燕的操，跳不到十分钟的时候就自动快进了哦，调过来后就没声音了
亲用的是下载版吗，共享下哦

木子兰心

今晚刚子淘宝买了体重秤，我也要减肥啊

我们一起加油

木子兰心

回复 木子兰心 的帖子

只要你检查身体没什么问题就可以减肥，我是检查有点问题，所以就没减肥，慢慢就苗条 ...

没啥问题，就是胖么

木子兰心

你怎么不记录隔天的体重呢？

一周的体重是不是更好呀，我平时天天称，但是不太准觉得
一周后称，一下子少了好几斤，感觉很好

木子兰心

我今天正式开始，下午运动了一个小时，晚饭吃了几口菜，现在感觉又累又饿，仿佛回到解放前了。 ...

哈哈，只有晚餐不吃，还是能忍受的，我都忍了好几天了，你也加油哦

木子兰心

3月8日
早餐：小米粥 自煎葱油饼一片
午餐：炒豆皮一碗 馒头半个
晚餐：砂糖橘五个 实在是忍不住想吃
睡觉时还偷吃了一个
哇哈哈
运动：本来要等宝宝睡了再运动
但是我也跟着睡着了，早上起来很懊恼
但是称了一下，体重是76.1KG
又瘦了一点啊
看来管住嘴真的很重要，很重要

木子兰心

例假刚完，抓紧减肥好时机啊
由于几天没锻炼
体重还增加了0.5KG
这个。。。
继续努力

ziteng1986

等娃过了百天我也减肥呀。。
目标100，最多110。
100是我怀老大前的体重，不到100呢，
110是我怀老二前的体重。