我们一起努力吧！从2014.1.5开始崛起：一周掉9斤。65楼更新.... ...

豆子妈

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现在真成了，吃完了就上运动量。。。。

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豆子妈

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我准备下了班以后跑个10公里回家。.......

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豆豆VS暖暖

蛋蛋妈

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加油啦

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豆豆VS暖暖

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加油啦

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乖乖萱萱

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来帮亲增增人气加油打气

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豆子妈

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O(∩_∩)O谢谢

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豆子妈

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O(∩_∩)O谢谢

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豆子妈

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昨晚下午17:00吃了个苹果
18:00慢跑一个小时
21:30,100个仰望起做

2013.3.15
8:30 油茶一碗一根麻花鸡蛋一个小菜一份

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豆子妈

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好几天木有更新帖子了
因为没有坚持下去
所以没有更新

吃饭恢复了
只不过是运动量加大了
所以。。。。

又在给自己找借口。...

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吕凡妈妈

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你这动动量真够大的,最近也开始减,没有运动,只是晚饭不吃了

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豆子妈

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加油

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豆豆VS暖暖

蛋蛋妈

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看你不胖啊

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芝麻开门

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宝妈加油哦~~

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豆子妈

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贼胖子

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范范齐

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就亲的那100个仰卧起坐，估计很快腰就瘦下来了，~~~
不过一开始就坐那么多，第二天你肚子那疼不~~
加油啊~~~

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pitty0416

妞妞妈

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仰卧起坐容易反弹，深受其害啊，反弹后腰比不做前还胖。

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″☆胭脂とな

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坚持下来了吗，都一个多月过去了，瘦了几斤啊，亲。

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豆子妈

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本帖最后由李米豆豆于 2013-7-13 10:51 编辑

2013 7 12
已经经过了2天的大运动量练习
没有称体重但是我感觉裤子已经松了，加油。。。。

早
空腹一小时快走
一个鸡蛋+小菜+半个饼

午
一两米饭+一份炒青菜+一牙西瓜
快走半小时

晚
一牙西瓜
快走40分钟
300下空中自行车

回家大胆的称了下体重117.5 加油！！！

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