开始减肥了（第11天），减了5斤，基本上要绝食了！有结伴的没啊 ...

冰蓝123

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回复邓太爱炯炯的帖子

楼主，要不你跳跳郑多燕的减肥操，

坚持难啊

冰蓝123

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人家节食减肥都便秘，估计是肚子里没啥东西了吧，我还不便秘，看来肚子里还是有货啊

shl@nwc

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应该运动减肥！！

小米和胖子

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冰蓝123 发表于 2013-4-9 21:08
忘记说体重了160身高，56公斤

这个体重不算胖吧，目标是100以下么

点评

冰蓝123 是啊发表于 2013-4-18 09:02

冰蓝123

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这个体重不算胖吧，目标是100以下么

是啊

坤宝妈

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以有这样减过，去年又试的时候，胃出血了，再不敢减了，还是不要让胃饿

flowerwind

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楼主你不算胖啊，肉松了跳跳操，锻炼就好了，我最近也开始减肥了，不过不忌口（我太爱吃了），跳那个小红帽 ...

什么小红帽的操？

flowerwind

子涵妈妈

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亲，你已经不算重了，还减呢，我发现减肥到一定程度就不好减了。

豆豆小白牛

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回复 flowerwind 的帖子

就是郑多燕的全身减肥的操

豆豆小白牛

柠檬可乐

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对于一个吃货还说，节食就是最大的痛苦

小米和胖子

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冰蓝123 发表于 2013-4-9 21:38
我的肉特别松～所以显的肥啊
没办法不节食啊～减肥最有效的办法就是说管住嘴～其他办法都不行啊 ...

肉松的很跑步运动吧
减肥靠节食还是差点，和运动一起配合着

小米和胖子

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豆豆小白牛发表于 2013-4-18 10:57
回复 flowerwind 的帖子

就是郑多燕的全身减肥的操

网上下载的么，给个链接
不知道我刚百度搜的全不全

豆豆小白牛

柠檬可乐

幼儿园大班

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http://www.tudou.com/programs/view/dRC3lsiguMA/

点评

小米2009 谢谢，刚百度搜了好几个发表于 2013-4-18 11:30

小米和胖子

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回复小米2009 的帖子

http://www.tudou.com/programs/view/dRC3lsiguMA/

谢谢，刚百度搜了好几个

飞飞妈~

大学毕业

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我觉得这样节食不好，锻炼减肥还是好，就算斤数没减，身材也会好起来，别把自己免疫力降低了，健康减肥哦，楼主。而且说实话我觉得你也不算胖的，呵呵

优优妈妈shuangyu

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感觉你这个速度不行啊我去年那阵减肥基本一天一斤不光要节食还要运动消脂不然太慢了我25天减了15斤后来总共减了20斤

诺亚兔子

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这种强度，我肯定是不行了，身体吃不消的。

天宝贝儿

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回复 alic326 的帖子
加油啊，我目前开始吃那个什么肉碱，刚开始，再看效果

怎么样？有效果吗？我也想吃

天宝贝儿

新生儿

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感觉你这个速度不行啊我去年那阵减肥基本一天一斤不光要节食&nbsp;&nbsp;还要运动消脂&nbsp;&nbsp;不然 ...

怎么减的，这么厉害，教教我，我现在胖的什么衣服穿上都特丑