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妞妞妈妈2008

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楼主

发表于 2013-4-18 09:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由妞妞妈妈2008 于 2013-4-27 09:25 编辑

我的目标体重50KG, 我不想在两个月内瘦到50KG，我只要在3个月内瘦到50KG就可以了。暴瘦也会暴胖的。已经吃过一次亏了，不能再犯第二次错误了。

2013年4月18日早57.5KG
早餐木耳拌洋葱
午餐是红烧的土豆和豆腐，香茹还有南瓜。（都说土豆是增肥的，我在网上看好多都是把土豆当主食是减肥的，我就要试一试。中午再无其他。菜量在200G左右）
晚上吃了两个香蕉和一点洋葱办木耳。

2013年4月19日，今天下雨了，很开心。终于下雨了。
早56.7KG。
早上起来做了一会运动，吃是一个香蕉喝了一杯豆浆。
午餐是爆炒土豆和海带丝。又香又辣.

前几天开始的时候晚上不吃饭，感觉好难受啊。现在好像习惯了。不吃变成习惯了。只要这种习惯一直坚持，我想一定能瘦下去的。

2013年4月23日早，57KG
周末晚上吃饭了，但是吃的都是稀饭什么的。昨天早上称是57.3KG,今天是57KG. 减肥真是一条艰难和漫长的路。

2013年4月27日早，57.2KG
昨晚是稀饭和黄瓜。慢慢减吧，现在开始每天晚上去健身房了。我相信坚持就能达到我想要的结果。

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芝麻开门@xa 宝妈加油哦~~减肥除了适当节食，也要多运动哦~~ 发表于 2013-4-19 11:45

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豆豆VS暖暖	+ 10	减肥是个长期活，一定要坚持下去.

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黄花寒后难逢蝶

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沙发

发表于 2013-4-18 13:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

继续坚持

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仔仔妈

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板凳

发表于 2013-4-18 16:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油

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发表于 2013-4-18 18:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

一定会成功的，加油

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流年不是榴莲。

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发表于 2013-4-18 21:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不用这么痛苦的。楼主可以看看我的减肥贴噢。我从136减到96了噢

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妞妞妈妈2008

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发表于 2013-4-19 08:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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亲，我没有找到你的减肥贴子。能给我发一个连接吗？谢谢了

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妞妞妈妈2008

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发表于 2013-4-19 09:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

谢谢各位姐妹的鼓励。希望减肥的姐妹和我一起为自己加油。

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流年不是榴莲。

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发表于 2013-4-19 09:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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我的帖子被网站恶意的删除了，因为我当天发表的帖子太多了。

。。。。但是我可以告诉你怎么减肥：来例假的前5-7天少吃东西，例假完后的3—4天少吃东西。每天睡前的5个小时之内尽量不要吃主食、只要坚持，就会瘦下来的。

点评

杜雨默妈妈学习了！发表于 2013-4-22 20:23

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妞妞妈妈2008

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发表于 2013-4-19 09:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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好的，我记下了。一定会坚持的。谢谢你。

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流年不是榴莲。

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发表于 2013-4-19 09:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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xixi 不客气。

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芝麻开门

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2014口碑王

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发表于 2013-4-19 11:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我的目标体重50KG, 我不想在两个月内瘦到50KG，我只要在3个月内瘦到50KG就可以了。暴瘦也会暴胖的。已经吃 ...

宝妈加油哦~~减肥除了适当节食，也要多运动哦~~

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蛋蛋妈

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发表于 2013-4-19 13:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

其实可以分楼层写，呵呵

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发表于 2013-4-19 13:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油，哈哈，咱们一起吧，不过我坚持了一周晚上少吃，没怎么瘦呢，继续加油

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杜雨默妈妈

朵儿妈

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发表于 2013-4-22 20:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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我的帖子被网站恶意的删除了，因为我当天发表的帖子太多了。。。。。但是我 ...

学习了！

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蛋蛋妈

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发表于 2013-4-22 20:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油哦

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妞妞妈妈2008

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发表于 2013-5-1 08:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

体重终于到55.5kg了，总算是有一些进步了。这一周吃饭细嚼慢咽，我平时吃饭特快。肉我也在吃，吃的少一些。晚上基本只吃低热量的东西，晚饭后跑步或者打羽毛球。

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发表于 2013-5-1 17:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

坚持就是胜利！

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妞妞妈妈2008

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发表于 2013-5-8 07:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

体重54.9kg,每天减一点点就好。

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发表于 2013-5-8 07:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

给力我也来个，我早晚都是燕麦片二勺可以泡上个一小碗挺饱腹的中午随意下午时段来点苹果黄瓜之类的晚上八点到九点跑步一小时一个月瘦六七斤的样子，对减肥药我是百毒不清了越吃越肥所以还是力挺运动加饮食控制…

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妞妞妈妈2008

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发表于 2013-5-8 07:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 5280 的帖子
给力我也来个，我早晚都是燕麦片二勺可以泡上个一小碗挺饱腹的中午随意下午时段来点苹果黄瓜之类的晚上八点 ...

我也是，坚决不吃减肥药。太伤身体

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