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[美食DIY]

夏日爽口菜之《木耳拌粉丝》

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西宝妈Ammy

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发表于 2013-7-3 10:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 西宝妈Ammy 于 2013-7-3 21:32 编辑
( C! ^  n! u! ~; x7 ~
5 f) U) @8 r+ ?7 m9 E, y5 b         本来自己就很喜欢吃，所以对于吃的追求绝对不低，个人认为，不管什么情况下吃好就是对自己最大的交代，所以不管是多么炎热的天气或者是多么艰巨的条件，我都坚持给自己一顿美美的菜肴。9 r2 o3 s% k5 ]9 x" I+ _8 A
    做的这道木耳拌粉丝虽然程序是复杂了点，吃起来确是夏天的一道爽口菜，而且木耳本身功能强大，它其中铁含量很高，所以常食木耳不仅可以养血驻颜，还能防止缺铁性贫血，另外它最重要的功能就是清除人体内的灰尘和杂质，使身体内外都干干净净。现在出门随处可见的就是灰尘了，多食用木耳让我们保持健康的身体.
6 V5 y& P3 W! u( V来图~9 a5 Y5 z" o1 m8 c9 H; K- j# X

1 p, h4 d4 _/ F9 k* [  {! C7 E9 Y# O

* _3 Y+ m, L: k* I
1、准备好两瓣蒜，洗干净之后切碎备用
2、两个小尖椒洗干净切成辣椒圈，装盘备用
3、葱一根，洗干净切成段备用
4、木耳提前用淡盐水泡好，洗干净切成小块
. n& O6 v0 b, H2 c2 [1 K) A

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蓬絮| + 40 要是有详细制作过程就好了

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亦笑了之

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手机直播达人 金牌吃货

沙发
发表于 2013-7-3 13:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
大爱，这两样我都喜欢
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西宝妈Ammy

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板凳
发表于 2013-7-3 21:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
5、坐锅烧水，水沸腾之后倒入木耳煮熟，沥水捞出放在碗里备用
6、将适量粉丝放进沸水煮熟，捞出
7、将木耳放在玩下面，粉丝放在木耳上面摆盘，准备浇汁

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西宝妈Ammy

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发表于 2013-7-3 21:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 西宝妈Ammy 于 2013-7-3 21:44 编辑
. V9 c" K; @# n6 C! }! Y( k- v5 j6 b! k" J3 H5 V, ?3 D5 K
8、坐锅烧油，油热之后加入花椒、蒜、葱、尖椒、剁椒翻炒（图虚了就不上了）

$ _2 \# k" `7 l, {- a7 Z) X; ?4 j9 p* `6 b2 _
9、翻炒几下之后关火，将炒的汁子浇在粉丝上，加入一点盐和醋搅拌均匀就可以食用啦！

. @% K- j  ^, V0 l+ @% [: j! D1 E3 {$ w
成 品

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颖澜澜  感谢亲的支持！欢迎亲常来～  发表于 2013-7-10 09:45
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小虎子辣妈

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发表于 2013-7-4 18:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
现在图上的很全了,% @# s& ~. L; z9 q3 O5 s) k/ N* L  F5 Y

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西宝妈Ammy  恩恩，仔细点好  发表于 2013-7-23 20:40
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想想－芒芒妈
想想

大学毕业

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发表于 2013-7-4 18:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习了,回家也拌下去

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西宝妈Ammy  欢迎~拌好了也发来分享一下吧  发表于 2013-7-23 20:40
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小龙女不女

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发表于 2013-7-4 18:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
改天也试试这样做

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西宝妈Ammy  恩恩  发表于 2013-7-23 20:40
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颖澜澜
馨馨妈

贵宾

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发表于 2013-7-10 09:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
8、坐锅烧油，油热之后加入花椒、蒜、葱、尖椒、剁椒翻炒（图虚了就不上了）, |4 j# o+ a; J& J4 b  _- q( a1 m
1 v& M, D. D3 @, s$ M% Z
9、翻炒几下之后关火，将炒的 ...
感谢亲的支持！欢迎亲常来～

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西宝妈Ammy  最喜欢美食活动了  发表于 2013-7-23 20:41
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小博之妻

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发表于 2013-7-11 10:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习了

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西宝妈Ammy  呵呵，欢迎  发表于 2013-7-23 20:41
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星谕妈妈

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发表于 2013-7-23 11:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看着就好吃，我们家都爱吃木耳，主要是让父母多吃些。: b4 u7 D8 @0 Y. L9 e
我今年做的最多的是木耳炒肉片；木耳、洋葱炒肉片；木耳、泡菜炒肉丝；炒得多凉拌的少，呵呵

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西宝妈Ammy  其实凉拌的还是少吃些好~~  发表于 2013-7-23 20:41
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西宝妈Ammy

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发表于 2013-7-23 20:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
现在图上的很全了,
恩恩，仔细点好
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学习了,回家也拌下去
欢迎~拌好了也发来分享一下吧
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改天也试试这样做
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感谢亲的支持！欢迎亲常来～
最喜欢美食活动了
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发表于 2013-7-23 20:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习了
呵呵，欢迎
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西宝妈Ammy

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发表于 2013-7-23 20:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看着就好吃，我们家都爱吃木耳，主要是让父母多吃些。6 m- @+ _# U5 v% l8 t+ H
我今年做的最多的是木耳炒肉片；木耳、洋葱炒肉片； ...
其实凉拌的还是少吃些好~~
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西宝妈Ammy

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发表于 2013-7-24 14:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
偷学了，
嘿嘿
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家有美钰

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发表于 2013-7-24 15:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
有创意
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