西宝妈Ammy

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! [% t* U2 L$ Z, y         本来自己就很喜欢吃，所以对于吃的追求绝对不低，个人认为，不管什么情况下吃好就是对自己最大的交代，所以不管是多么炎热的天气或者是多么艰巨的条件，我都坚持给自己一顿美美的菜肴。
$ [& C6 g" O& d& G    做的这道木耳拌粉丝虽然程序是复杂了点，吃起来确是夏天的一道爽口菜，而且木耳本身功能强大，它其中铁含量很高，所以常食木耳不仅可以养血驻颜，还能防止缺铁性贫血，另外它最重要的功能就是清除人体内的灰尘和杂质，使身体内外都干干净净。现在出门随处可见的就是灰尘了，多食用木耳让我们保持健康的身体.. M0 s( ~- f7 v% U: q0 I  j' [5 i
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1、准备好两瓣蒜，洗干净之后切碎备用

2、两个小尖椒洗干净切成辣椒圈，装盘备用

3、葱一根，洗干净切成段备用

4、木耳提前用淡盐水泡好，洗干净切成小块

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亦笑了之

大爱，这两样我都喜欢

西宝妈Ammy

5、坐锅烧水，水沸腾之后倒入木耳煮熟，沥水捞出放在碗里备用

6、将适量粉丝放进沸水煮熟，捞出

7、将木耳放在玩下面，粉丝放在木耳上面摆盘，准备浇汁

西宝妈Ammy

  w- s3 Q5 p: o- J( ]( M! \* G1 K( B& Z9 Z$ t) E

8、坐锅烧油，油热之后加入花椒、蒜、葱、尖椒、剁椒翻炒（图虚了就不上了）

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9、翻炒几下之后关火，将炒的汁子浇在粉丝上，加入一点盐和醋搅拌均匀就可以食用啦！

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成 品

小虎子辣妈

现在图上的很全了,2 H4 W1 {- p- M3 H) Z3 }% R# R0 L

想想－芒芒妈

学习了,回家也拌下去

小龙女不女

改天也试试这样做

颖澜澜

8、坐锅烧油，油热之后加入花椒、蒜、葱、尖椒、剁椒翻炒（图虚了就不上了）$ n2 k& U3 ?5 V8 x
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9、翻炒几下之后关火，将炒的 ...

感谢亲的支持！欢迎亲常来～

小博之妻

学习了

星谕妈妈

看着就好吃，我们家都爱吃木耳，主要是让父母多吃些。1 d* |5 @  @1 I7 _7 X8 }1 L
我今年做的最多的是木耳炒肉片；木耳、洋葱炒肉片；木耳、泡菜炒肉丝；炒得多凉拌的少，呵呵

西宝妈Ammy

现在图上的很全了,

恩恩，仔细点好

西宝妈Ammy

学习了,回家也拌下去

欢迎~拌好了也发来分享一下吧

西宝妈Ammy

改天也试试这样做

恩恩

西宝妈Ammy

感谢亲的支持！欢迎亲常来～

最喜欢美食活动了

西宝妈Ammy

学习了

呵呵，欢迎

西宝妈Ammy

看着就好吃，我们家都爱吃木耳，主要是让父母多吃些。" V8 M0 z3 Q# L5 I, R/ n$ H( L
我今年做的最多的是木耳炒肉片；木耳、洋葱炒肉片； ...

其实凉拌的还是少吃些好~~

西宝妈Ammy

偷学了，

嘿嘿

家有美钰

有创意